תגיות

רצפת האגן

כאבים בסקס? לא גזירת גורל
זאת מגפה שקטה שקורית בסקס שלנו - אז למה לא מדברים עליה?
כאב במהלך פעילות מינית נחווה על ידי 20% מהנשים בגיל הפריון, 60% עד 80% מהאמהות יחוו כאב כשישה חודשים לאחר הלידה, ו-40% מהנשים בגיל המעבר חוות כאב ביחסי המין שלהן. אז למה לא מדברים על הנושא הזה? לכבוד יום המודעות לכאבים ביחסי מין - ד"ר טל פלג שגיא עם כל מה שחשוב לדעת על כאבים ביחסי המין
לורי שטטמאור | 05.05.26
לי סלע
היא גרמה ל-200 נשים לכווץ ולשחרר באותו זמן את רצפת האגן
רגע לפני המלחמה לי סלע, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ואושית רשת, נעמדה מול 200 נשים וביקשה שהן יכווצו וישחררו יחד את רצפת האגן שלהן. היא עשתה זאת כחלק ממופע בשם "פותחת את זה", שבו היא מדברת בפתיחות ובסקסיות על אזור שרובנו לא יודעות עליו כמעט כלום
לורי שטטמאור | 24.04.26
חיזוק רצפת האגן
לרוץ לשירותים במקום להתאפק: הטעויות שפוגעות בבריאות רצפת האגן
מדוע חשוב לצבור שתן, למה לא כדאי לרחף מעל האסלה, ואיך הרגלים יומיומיים משפיעים על השלפוחית, הגב ואפילו על חיי המין.  10 דברים שחשוב שתדעי על רצפת האגן שלך
יעל גרטי | 12.04.26
בריחת שתן
בריחת שתן אצל נשים צעירות: למה זה קורה - ואיך מטפלים?
בריחת שתן היא תופעה נפוצה גם בקרב נשים צעירות, לא רק אחרי לידה. הסיבה המרכזית היא חולשה או צניחה של רצפת האגן - אך במקרים רבים ניתן לטפל ללא ניתוח, באמצעות פיזיותרפיה ותרגול נכון. פרופ' יוסף פרדו, מומחה לגינקולוגיה ומיילדות מבילינסון: "אצל נשים צעירות נעדיף טיפול שמרני, ובגיל מבוגר יותר נמליץ לעיתים על ניתוחים". לימור אילוז, מנהלת שירותי פיזיותרפיה במכבי: "תרגול ממוקד של שרירי רצפת האגן ותיקון הרגלים יומיומיים מביאים לשיפור"
צור גואטה | 21.12.25
ד"ר דין לוטרין
תוכן בשיתוף עם המרכז הרפואי שיבא. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"יש פתרונות להכל": הכאב שמתביישים לדבר עליו
ד"ר דין לוטרין, מנהל היחידה לכירורגיית מעי, רקטום ורצפת האגן בשיבא, עזב קריירה מצליחה בדרום אפריקה כדי להגשים את החלום הציוני. היום הוא מחדד שחשוב לטפל בכאבים, גם אם הם באזורים רגישים בגופנו: "חשוב לי לומר למטופלים שהם לא צריכים להתבייש. אם יש תסמינים, יש פתרונות"
בשיתוף המרכז הרפואי שיבא | 17.11.25
סובלת מבעיות בתפקוד רצפת האגן? יש מה לעשות בנידון. אל תוותרי
ממחקר חדש עולה כי רוב הישראליות מתמודדות עם תסמינים באגן אבל אינן מודעות לכך שאפשר לטפל בבעיה
נגה שביט רז | 05.03.24
אילוסטרציה
רוצה לשלוט בשפיכה שלך? תלמד להכיר את רצפת האגן
שפיכה מהירה או שפיכה מוקדמת היא אחד האתגרים הנפוצים ביותר, עם כמעט רבע מהגברים שסובלים ממנה. לנה ליילה מציעה גישה אחרת לטיפול בבעיה הנפוצה - אימון רצפת האגן לצד עבודה עם טכניקות של קול, תנועה ונשימה
לנה ליילה | 27.04.23
תמונה מתוך הסדנה
"רובנו לא יודעות איך הפות שלנו נראית ולא יודעות איזה מגע נעים לנו"
24 נשים נפגשו באולם סדנאות בצפון הארץ כדי ללמוד על רצפת האגן, על הפות שלהן ועל העונג שניתן להפיק ממנו. חלקן זכו להביט על איבר המין שלהן בפעם הראשונה בחייהן
לורי שטטמאור | 20.09.22
לי סלע
רוצים ליהנות יותר במיטה? תתחילו לחזק את רצפת האגן
מה הקשר בין שרירי רצפת האגן לכאבים בחדירה? איך השרירים משפיעים על עוצמת הזקפה ועל מצבים של שפיכה מוקדמת ושפיכה מאוחרת? וכיצד נוכל לחקור בעצמנו את קבוצת השרירים הזאת? האזינו לפרק 36 של "סקס אפיל"
לורי שטטמאור | 06.01.22
חיזוק שרירי רצפת האגן רצפת אגן
התרגיל שכל יולדת חייבת להכיר: חיזוק השרירים של רצפת האגן
קבלו את התרגול הפשוט שמפעיל את השרירים האלו באופן אוטומטי, ושאפשר לבצע אותו בלי מדריכים או ציוד ייעודי. הוא מומלץ לביצוע אחרי לידה או לאחר ניתוחים בדרכי השתן, במערכת העיכול או גינקולוגיים
שי גרינברג | 29.09.21
אישה בגיל המעבר
להגיע לאורגזמה בגיל המעבר
לצד גלי החום, קשיי ההירדמות והתנודות במצב הרוח טומן בחובו גיל המעבר גם תופעות שמשפיעות לרעה על חיי המין של לא מעט נשים: יובש בנרתיק, כאבים במהלך חדירה וירידה בחשק המיני. הבשורה הטובה: כל המומחיות תמימות דעים שפיזיותרפיה לרצפת האגן, חומרי סיכוך, ובמקרה הצורך טיפול מיני, זוגי או רגשי, יאפשרו לרוב הנשים לצרוח מעונג גם בגיל הזה
שיר-לי גולן | 24.02.21
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
נשיםבריאותסקסגבריםפודקאסטמיניותיחסי מיןשיבאחרדהלורי שטטמאור