תגיות

אוכל בריא

סלט קינואה, טופו וירקות
סלט קינואה עם טופו מתובל וירקות צלויים וטריים
ארוחת בריאות בקערה: ערבוב מושלם של מרכיבים טובים, טעימים ומשביעים
נעמה רן | 22.10.25
עוף ובטטה עם קינוא
עוף ובטטה על קינואה
רעיון טוב לארוחת צהריים או ערב בריאה ועשירה, שתתאים גם לאלו שחוגגים חופש גדול 
מיכל לוי-אלחלל | 04.08.25
קטניות
עד 120 או אפילו יותר: 7 מזונות מאריכי חיים שכדאי להכיר
באי אוקינאווה שביפן חיים כמה מהאנשים המבוגרים ביותר בעולם. בסרדיניה שבאיטליה רבים חוגגים ימי הולדת אחרי גיל 100. אז מה הסוד שלהם? מחקרים מצביעים על כך שהתזונה שהם בוחרים ממלאת תפקיד משמעותי. הנה שבעה מזונות שתוכלו למצוא במטבח שלהם. ומהו משקה הפלאים?
לימור טל פוני | 30.03.25
למרות עליות המחירים: איך לאכול בריא ובזול?
עליות המחירים כבר כאן וכבר עשרות שנים שמזונות בריאים נחשבים יקרים יותר. איך בכל זאת ממשיכים לאכול בריא ולא מוציאים הון? באילו ירקות ופירות אורגניים לא כדאי להשקיע ואיך ליהנות מהיתרונות התזונתיים של דגים בפחות כסף? כך תקנו נכון בלי לרוקן את חשבון העו"ש
רויטל פדרבוש | 01.01.25
סלט תרד מאודה
להרגיש כמו פופאי: 8 מתכונים עם תרד
מסלט תרד מאודה מושלם לחורף ועד פסטה טבעונית: מתכונים עם תרד שנמצא עכשיו בשיא העונה ומלא בערכים תזונתיים חשובים לבריאות הגוף
ynet אוכל | 18.02.24
מרק מוח עצם
שני מרקים מרפאים לסופשבוע: ראמן פטריות ואטריות סובה ומרק עצמות בקר ומוח עצם
רוצים למרק את הגוף ואת הנפש? תעמידו סיר מרק. לחיזוק החיסוניות מומלץ להכין ראמן עם שפע של פטריות מרפא כמו שיטאקי, שימג'י ופורטובלו ולחיזוק אנרגטי בפני מחלות חורף מומלץ להעמיד סיר לוהט עם ירקות שורש וכמה עצמות בקר. שיהיה לבריאות!
אביטל סבג | 01.02.24
סופרפודס במרק. נבטי שעועית
וייטנאמי או קוריאני: שני מרקים בריאים ומחממי גוף ונפש מהמטבח האסייתי לסופשבוע לוהט
מה בתפריט? מרק מיסו קוריאני עשיר במיוחד עם ירקות שורש, פטריות ואצות לחיזוק החיסוניות ומרק וייטנאמי פיקנטי עם נבטי שעועית, אטריות אודון ובוק צ'וי עשיר בחלבון זמין
מערכת מנטה | 18.01.24
אור ירוק לירוקים
מלכות המחבת: ארבע פריטטות בריאות וצבעוניות שכדאי להכין בסופשבוע הקרוב
הן עשירות בחלבון, מקבלות באהבה כל ירק ויסדרו לכם ארוחה שלמה מאוזנת ומזינה במחבת אחת במינימום זמן ועבודה. ארבע פריטטות בארבעה צבעים לבראנץ' סופר בריא של שבת
מערכת מנטה | 30.11.23
מתכון לפסטה מהירה עם ארטישוק בלי טיפת שמנת או חמאה
מתכון לפסטה מהירה עם ארטישוק בלי טיפת שמנת או חמאה
ארוחות קלות לא חייבות להיות חסרות עניין קולינרי או בעלות ערך תזונתי נמוך: תראו איך אפשר להכין מנת פסטה פשוטה, מפתיעה ומזינה בלי להסתבך שעות במטבח
ynet אוכל | 12.09.23
סלט אפרסמון, סלרי, חמוציות ושקדים
מוסיף המון: מתכונים עם אפרסמון - מסלט ועד עוגה
הגעתו של האפרסמון מבשרת את בוא הסתיו, אז החלטנו לערוך לו קבלת פנים מפרגנת, שכוללת מנות בכיכובו: סלט עשיר עם חמוציות ושקדים, דג צלוי עם סלסלה מיוחדת ומאפינס מתקתקים
נעמה רן, יעל גרטי | 17.10.21
ילדה עם סוכריה על מקל מלאה בצבעי מאכל
"אימא, זה ממש לא וופל!"; השבוע שבו החלטנו לאכול רק בריא
כשנירית צוק סירבה לקנות לילד שוקולד בסופר, והוא שאל במבט עקום אם מדובר בניסוי חדש, היא קפצה על ההזדמנות. כעבור שישה ימים, סנדוויצ'ים מחיטה מלאה, בייגלה כוסמין וממרח חרובים, היא הבינה: איזון תזונתי הוא חשוב, איזון נפשי חשוב לא פחות
נירית צוק | 21.09.21
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןבריאותסלטמרקפסטהאוכל טבעוניתזונה בריאהאוכל איטלקיפטריות