גוף ונפש

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

גוף ונפש

מיה קרמר

איך הצלחתי לפתוח את החסימה בגרון ולהחזיר את הקול האמיתי שלי

מיה קרמר, דברנית לא קטנה, גילתה שדווקא בזמן כעס או כשיש צורך בהצבת גבולות – היא לא מצליחה להתבטא. 9 כלים שעזרו לה לנקות את צ'אקרת הגרון ומומלצים גם לכם

מיה קרמר | 19.01.22

לשיר

מטיפול בדיכאון ועד הפחתת נחירות: 8 סיבות בריאות להתחיל לשיר

מחלימי קורונה נעזרים בה להתגבר על תופעות הלוואי, היא עשויה להוריד את לחץ הדם, משפרת את היציבה וגם תורמת להפחתת נחירות, לחץ ודיכאון. כל הסיבות הטובות שיגרמו לכם לפצוח בשיר

סמדר כהן-טרקל | 11.01.22

מיה קרמר, אושר

"הרגשתי רק 'בסדר' - זה לא הספיק לי": מיה קרמר יצאה לחפש את האושר

בזמן שכולם רוצים להיות מאושרים, בעולם נרשמה דווקא עלייה בשיעור האומללות. מיה קרמר משתפת ב-15 דרכים פשוטות להכניס יותר אור ושמחה לחיים: "אושר זה עניין של בחירה"

מיה קרמר | 19.12.21

חמלה עצמית

מחזקת את הביטחון ומעלה את מפלס האושר: כל הסיבות ואיך לתרגל חמלה עצמית

מחקרים חדשים מצאו שיש קשר הדוק בין חמלה עצמית לרווחה הכללית ולהפחתה של תחושות דיכאון, מתח, חרדת ביצוע וחוסר שביעות רצון. 13 דרכים פשוטות לתרגול חמלה עצמית, שיעזרו לכם להפסיק לשפוט את עצמכם כל הזמן

סמדר כהן-טרקל | 27.11.21

מיה קרמר

מירקות שורש ועד ארמונות בחול: השיטות של מיה קרמר לחזרה לקרקע יציבה

הפעם האחרונה שבה מיה קרמר חשה כאילו הקרקע נשמטת תחתיה, הייתה אחרי הגירושים שלה. יש לה עשר שיטות שיעזרו גם לכם להתמודד עם חרדות והלא נודע - ולהתחבר בחזרה לאמא אדמה

מיה קרמר | 26.08.21

מנטה

איך תדעו אם אתם סובלים מחרדה בתפקוד גבוה, ומה עושים כדי לנהל אותה?

חמישה סימנים לכך שאתם לא סתם שאפתנים, לחוצים או זקוקים לחופשה, אלא סובלים מ"חרדה בתפקוד גבוה" - ושבע דרכים שיעזרו לכם לצמצם את הנזקים הכרוכים בה

סמדר כהן-טרקל, מנטה | 01.02.21

להיות בריאים יותר בשנה הבאה

לבריאות שלך: 100 החלטות בריאות ל-2019

גוף ונפש, תזונה, כושר, נשמה ורוח: 100 החלטות בריאות, פשוטות וחשובות שאתם יכולים להחליט השנה. כמה מהן תאמצו?

שיר־לי גולן, ענת לב־אדלר וד_slash_"ר איתי גל | 30.12.18

ניסים שדה

להחליט וזהו

איך אפשר לקבל החלטה בעולם מלא אפשרויות ומידע שמגיע מכל מקום ובכל צורה

ניסים שדה | 01.12.17

המיזם החברתי שמטפל בדימוי הגוף של נערות

עמית החליטה להוציא מהארון את הפרעות האכילה

עמית בת ה-17 חשה שהנושא של דימוי גוף בקרב בנות גילה הוא כמו פיל ענק במרכזו של חדר שאיש לא מדבר עליו, אז היא החליטה לעשות מעשה והקימה מסגרת של בנות נוער שמשוחחות בפתיחות על המראה החיצוני שלהן. "נערות עסוקות 24/7 בדימוי הגוף ואין להן אף אחד לדבר איתו על הנושא. זהו שטח הפקר"

איתי עמיקם | 21.06.17

שלמה ארצי וגידי גוב. יופיעו יחד

זוג מנצח: שלמה ארצי וגידי גוב יופיעו יחד

22 שנה אחרי שגידי גוב אירח את שלמה ארצי בתוכנית "לילה גוב" במהלכה ביצעו הופעה בלתי נשכחת - השניים חוזרים לשתף פעולה. הפעם, ארצי יזמין את גוב לבמה במופע מיוחד לרגל ט"ו באב

עמי פרידמן | 23.05.17

לוזון

מאמן ישראלי ומנג'ר זר – מתכון לכישלון

יעקב שחר טעה כשהתעקש למנות שוב מנהל מקצועי זר במכבי חיפה. היה צריך לתת לגיא לוזון צ'אנס לבנות קבוצה. אני לא רואה אותו מסתדר עם טוני, שהוא בטח לא קוסם

עמית מלר, KICK | 22.05.17

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

צה"ל אייל זמיר אלאור אזריה יצחק הרצוג ישראל כ"ץ ארצות הברית ישראל בנימין נתניהו דונלד טראמפ וידאו

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

צה"ל אייל זמיר אלאור אזריה יצחק הרצוג ישראל כ"ץ ארצות הברית ישראל בנימין נתניהו דונלד טראמפ וידאו