תגיות

חרבות ברזל

שינה וסמארטפון
איך להתעדכן בחדשות בלי להיכנס לחרדות
תקועים מול מהדורות החדשות 24/7? זה מעלה את מפלס הסטרס שלכם, פוגע בחוסן הנפשי ומעודד חרדות. אז איך מתעדכנים בהנחיות בלי לאבד את שלוות הנפש?
סמדר כהן-טרקל | 30.10.23
מחשבות שליליות
הומור, דמיון וניטור עצמי: איך לעצור מחשבות שליליות
שישה צעדים שיעזרו לכם לעצור את הסחרור השלילי שבתוך הראש ולהפחית את מפלס החרדה
מערכת מנטה | 30.10.23
צמיחה
11 עובדות מעודדות על צמיחה פוסט-טראומטית
אנחנו עדיין בעיצומה של הטראומה בעקבות האסון הגדול בדרום, אבל כבר עכשיו כדאי לדעת שבתוך כל הקושי הזה אפשר, וצריך, למצוא מקום לאופטימיות
סמדר כהן-טרקל | 30.10.23
קשב ילדים
איך לשפר את ההתמודדות הנפשית של מאותגרי קשב
אם התקופה הזו קשה לכולנו, עבור מאותגרי הקשב היא מאתגרת פי כמה. מה אתם יכולים לעשות כדי להקל על הילדים שלכם (ולא פחות חשוב, על עצמכם)
ד"ר שירלי הרשקו | 30.10.23
מזונות מרגיעים
לאכול, להירגע, לעכל
שישה מזונות שיורידו את מפלס הסטרס ויספקו לכם קצת רגיעה ושני מתכונים טעימים ומרגיעים במיוחד
מערכת מנטה | 30.10.23
טרור פסיכולוגי
איך להתחסן נגד טרור פסיכולוגי
טרור פסיכולוגי הוא אחד מכלי הנשק האפקטיביים במלחמות שמטרתו לזרוע פחד ולשלוט לנו בתודעה. הנה כמה כלים שיעזרו לכם לפתח חוסן ועמידות כלפיו
יהודית כץ | 30.10.23
דרכים להירגע
12 דרכים פשוטות לרגיעה בשגרת מלחמה מלחיצה
חליטת הצמחים שתוריד את החרדות, הלחיצות שיתרמו לרגיעה ואיך להעביר את הדאגות באמצעות כתיבה יומית. טיפים קלים ויעילים שכולם יכולים לאמץ
מירי בן-דוד ליוי | 30.10.23
לחשל את המוח
איך לחסן את המוח כנגד לוחמה פסיכולוגית?
שבעה צעדים שיסייעו לכם להתמגן מפני הלוחמה הפסיכולוגית שמנהל חמאס ולשמור על החוסן האישי והלאומי
ד״ר אילן וולקוב | 30.10.23
הנזק לבתים בקיבות בארי
המחיר הנפשי של המלחמה: "אנחנו באירוע רב-נפגעים"
שנות הזנחה ארוכות של מערכת בריאות הנפש אילצו את המדינה, לאחר זוועות 7 באוקטובר, לקרוא לפסיכולוגים להתנדב: "זה ניצול ציני. אלו אנשים טובים שלא מסוגלים להפקיר אנשים שזקוקים להם". מאז, הוחלט להזרים תקציב נוסף על סך 50 מיליון שקל, אך בשטח זועקים: מדובר בטיפה בים
אדיר ינקו, הדר גיל-עד | 30.10.23
לכתבה מיכי זייפה
מילואימניק בן 78: מפקד בנק הדם של צה"ל שהיה שבוי במצרים חזר לשרת
עם פרוץ המלחמה ב-7 באוקטובר אלוף משנה במילואים ד"ר מיכאל מִִיכִּי זייפה, עלה על מדים כמפקד גדוד שירותי הדם המטכ"לי. הוא בכלל היה בחו"ל כשהמלחמה החלה, אבל החל לתפעל את פקודיו כבר בהמתנה לטיסה. 50 שנה אחרי ששוחרר מהשבי המצרי הוא אומר: "חייבים לזכור שאנחנו לא יודעים הכל ושתמיד צריך ללמוד מטעויות"
מירי בן-דוד ליוי | 30.10.23
רס"ל במיל' ינון פליישמן
הותר לפרסום: לוחם מילואים נהרג בהתהפכות טנק בצפון
ינון פליישמן, לוחם צה"ל במילואים, נהרג אמש בהתהפכות טנק ליד ראש הנקרה. עוד שלושה לוחמים נפצעו. פליישמן היה בן 31 במותו, והותיר אחריו אישה וילד
אלישע בן קימון, יואב זיתון | 30.10.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
צה"לקורונהחמאסעזהרצועת עזהפלסטיניםילדיםחרדיםמלחמהטבח 7 באוקטובר