תגיות

יוגה

גמישות
רוצים להיות יותר גמישים? זה לגמרי אפשרי, כך תעשו את זה
ההתפעלות מתנועה גמישה שמישהו מבצע לפנינו מלווה בדרך כלל גם בתחושת קנאה. כישרון הגמישות נראה לנו תמיד כמשהו שנולדים איתו ובלתי ניתן לרכישה, אך מסתבר שמאמץ גופני ונפשי כאחד יכול להוביל אתכם להישגים שמעולם לא חלמתם עליהם. והתוצאה? לא רק פיזית, היא תביא עמה גם שלווה ומצב רוח טוב יותר
איתן גפן | 28.05.25
ביקראם יוגה
38 מעלות, 50 אחוזי לחות: האנשים שבוחרים להתאמן בחום
הקיץ הישראלי מתקרב אלינו בצעדי ענק אולם מתברר שיותר ויותר אנשים בוחרים להקדים אותו מיוזמתם ולהיכנס לחדרים מהבילים ולוהטים – כל זאת כדי לתרגל יוגה, פילאטיס או אימון נשימה. נשמע כמו טירוף? עבור המתרגלים זו דרך חיים. "אתה יוצא מהשיעור אחר. הרכות, השקט וההקלה – הם חלק בלתי נפרד מהחוויה"
איתן גפן | 02.05.25
דנה פרידר יהודה לוי
פותחים צ'אקרות: "עיצבתי 22 מכוני פילאטיס רק מתחילת המלחמה, וגם פופ־אפ לדנה פרידר"
מ־7/10 הספיקה אושרי גונן לעצב עשרות מתחמי אימון לגוף ולנפש, בעקבות ביקוש גובר למקומות שיספקו מעט שלווה ורוגע. היא אפילו עיצבה לדנה פרידר חנות למותג הביגוד הספורטיבי שלה אחרי שזו הצטלמה באחד החללים שעיצבה
יוליה פריליק-ניב | 13.03.25
יוגה לפני השינה
לא מצליחים להירדם? תרגול יוגה לשיפור השינה
בתקופה הנוכחית רוויית הלחצים שבה אנו חיים, להיכנס למיטה ופשוט להירדם זה אתגר לא קטן. אז איך אפשר בכל זאת לשחרר ולהירגע? אביעד הר-ציון, מורה ליוגה, עם תרגול שיסייע גם לכם לסיים את היום ברוגע ולהירדם כמו תינוק
איתן גפן | 09.01.25
יוגה פייס
"הפנים שלי ממש משתנות בעקבות זה": ניסינו פייס-יוגה
הכירו את הפייס-יוגה: הטרנד החדש שיסייע לכם להילחם בקמטים באמצעות החייאת שרירי הפנים והאצת זרימת הדם. ברשתות החברתיות יש אינספור סרטונים שמדגימים איך עושים את זה ומבטיחים: חצי שעה, פעמיים ביום, יקנו לכם פנים צעירות. ניסינו את השיטה במשך חמישה ימים. אלו המסקנות
נירית צוק | 19.12.24
ריטריט
"כמו ריסטארט לנפש": מה זה בדיוק ריטריט ומה עושים שם?
בעשור האחרון הפכו ריטריטים לטרנד הכי חם שיש. בארץ או בחו"ל, ליומיים או לשבוע, ליוגה או לאמנות ממוחזרת - הצעה לריטריט מחכה לנו בכל פינה עם הזמנה לצאת למסע והבטחה שנחזור קצת אחרים.  אז מה זה בכלל ריטריט, מתי ולמה המילה הזו חדרה לחיינו ולמי זה מתאים? 
נירית צוק | 10.12.24
מאיה גרונדלנד
יוגה או טיפול נפשי? מתברר שאפשר גם וגם
כמה מכם עושים יוגה באופן קבוע בשביל לתחזק את הגוף וכמה מכם הולכים לטיפול נפשי בשביל לחזק את הנפש? האם ידעתם שאפשר לחבר בין שניהם? מאיה גרונדלנד פיתחה מודל טיפול נפשי שמשלב כלים מעולם היוגה. "יש אפקט חזק יותר לטיפול כשהוא מכיל גם אלמנט פיזי וגם אלמנט נפשי", היא מסבירה, "לא סתם לחץ מתמשך גורם לנו להיות חולים. אין באמת הפרדה"
אור סופר | 19.11.24
יוגה עם גורי כלבים
בעולם מזהירים, בישראל מתעלמים: טרנד ה"יוגה גורים"
כלבים מתרוצצים בין בני אדם שמתרגלים יוגה - הוא מראה שלמראית עין נראה די חמוד. אך בפועל בארגוני בעלי חיים בעולם אומרים כי הדבר עלול לפגוע קשות ברווחת בעלי החיים. בישראל אין חקיקה בנושא, וכך פועלים בה מרכזי "פאפי יוגה" באין מפריע. בבתי העסק בארץ לא מבינים מה הבעיה
יוגב ישראלי | 10.11.24
פסטיבל ישראל ליוגה
"זה מרחב מוגן אמיתי": אפשר לגלות עולמות חדשים גם בלי להחתים דרכון
מאות נשים וגברים התכנסו בכפר הנוקדים שבמדבר יהודה לשלושה ימים של ניתוק והתבוננות עצמית במסגרת פסטיבל ישראל ליוגה. "חלק מהקהל שלנו היה ב'נובה'. חלקו נרצח, חלקו נחטף", סיפר היזם והמפיק קורהה (יובל איטח) בשיחה עם ynet. "היה משהו חזק במיוחד באירועים השנה. לאנשים יש רעב וצורך מאוד גדול לחפש לעצמם קצת חופש"
לורי שטטמאור | 13.10.24
יוגה על הקיר
איך עושים יוגה על הקיר
שחר מגן, סטודנטית לתקשורת חזותית בבצלאל הצליחה לשלב בעבודת הגמר שלה את שתי אהבותיה הגדולות, יוגה ואומנות
דני שני, רלוונט | 12.10.24
אביעד הר ציון, תרגול יוגה
הסטרס מרים ראש? קחו רבע שעה לתרגול יוגה | צפו ונסו
15 דקות בלבד - זה כל מה שצריך בשביל ליהנות ממעט שקט והפוגה מלחצי היום-יום שהחריפו מאוד בעשרת חודשי המלחמה. המורה ליוגה אביעד הר-ציון מציג תרגול יוגה מקיף שתוכלו לבצע בבית
איתן גפן | 19.08.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לבחירות 2026לבנוןארצות הבריתהליכודוידאוקואליציהאורית סטרוקחרדיםדונלד טראמפ
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לבחירות 2026לבנוןארצות הבריתהליכודוידאוקואליציהאורית סטרוקחרדיםדונלד טראמפ
תגיות קשורות
תל אביבילדיםאופנהאנטישמיותעיצוב פניםפעילות גופניתעיצוב הביתשינהשיפוץמיאמי