תגיות

כושר

כך תיפטרו מה"צדדים"
הסוד לחיטוב המותניים: כך גם אתם תיפטרו מה"צדדים"
ה"צדדים" שלפעמים גם מכונים ה"שניצלים", נחשבים לבעיה אסתטית אצל רובנו. קבלו את התרגילים שאולי לא יעלימו את אותו חלק גוף מטריד, אבל בטוח יחטבו אותו
יוסי זאבי | 15.10.20
נועה מוזס, איירון מן
למרות הקורונה: נועה השלימה את תחרות איש הברזל באסטוניה
לפני כשנה החליטה נועה מוזס לאתגר את עצמה ולהירשם לתחרות האיירון מן באוסטריה. מהר מאוד מצאה את עצמה בשגרת חיים חדשה של אימונים, תזונה ומשמעת קפדנית, וגם כשברגע האחרון התחרות בוטלה בשל הקורונה, מצאה תחרות אחרת באסטוניה. כיום, כשהאתגר מאחוריה, היא מספרת ל-ynet על ההכנות (שני אימונים ביום), ההגבלות ("בסגר רכבתי בבית על טריינר במשך 6 שעות"), ועל השיעור הגדול שלמדה: "להאמין בעצמך"
איתן גפן | 13.10.20
בחירה בין תפוח לדונאטס
בלי תרופות: כך הצלחנו לרזות יותר מ-100 ק"ג
מירואת כבר לא צריכה ליטול כדורים לטיפול בסוכרת ובאולקוס, סנדרה עברה גמילה וקיבלה כבונוס את הילדים שלה, ליובל כבר אין בחילות וסחרחורות שנבעו מאכילה של סוכר ויעל חזרה לאכול בריא ולעשות ספורט. 4 אנשים מספרים איך חייהם השתנו לאחר שנגמלו מסוכר ופחמימות ממכרות במכון אברהמסון
רינה זיסמנוביץ | 09.10.20
אוקולוס קווסט
משחקי VR שישרפו לכם קלוריות
כשסגרו לו את המכון, ד"ר איתי גל התמכר למשחקי כושר במציאות מדומה: אחרי שעות של אגרופים, חבטות, טיפוס הרים ואפילו חרבות-אור וטאי צ'י, הוא חזר נמרץ ומיוזע, אבל גם מאוהב בטכנולוגיה. רוצים גם? הנה 8 משחקים שכדאי להתחיל איתם
ד"ר איתי גל | 09.10.20
אימון טבאטה
כושר בסגר: אימון של 12 דקות לשריפת קלוריות מוגברת
הפעילות הכי אידיאלית לסגר: אם אתם לא יכולים להקדיש שעות בשבוע לאימוני כושר, אימון הטאבטה הוא עבורכם. הוא לא אורך יותר מ-12 דקות, ואפשר לעשות אותו מסלון ביתכם. קדימה להזיע
איתן קטן ועומר לאור | 07.10.20
גבר לפני ריצה
לשכנע את עצמכם לקום מהכורסא ולרוץ - הפסיכולוגיה של הכושר
מדוע אנו מעדיפים לרוץ בקבוצות, למה כדורגלנים בישראל לא יוצאים מהארון, איך שיעורי החינוך הגופני בישראל תורמים לחוסר הבנה בין המינים, ואיך הקפדה על שגרת כושר בזמן הסגר שינתה לגמרי את מצב הרוח הכללי בקרב הרצים. פרופ' סימה זך, מהחוקרות הבולטות של הפסיכולוגיה של הספורט בישראל, פותחת צוהר לתחום מרתק
איתן גפן | 06.10.20
ערוץ היוטיוב של מאי מור
המאמנת שהקורונה הפכה לכוכבת יוטיוב עם מיליוני צפיות
עם עשרות אלפי עוקבים ומיליוני צפיות, ערוץ היוטיוב של מאי מור הוא אחד מערוצי הכושר הפעילים בישראל. בשיחה עם ynet היא ואחיה מספרים על ההשראה שהם מעניקים לנערות אחרות, ואף מדגימים לנו את השיטה שלהם עם אימון מיוחד לגולשי ערוץ הכושר של ynet
איתן גפן | 05.10.20
סקירת אפליקציות
האפליקציות שיעזרו לכם לשמור על כושר
גם בימי הסגר מותר לעשות ספורט יחידני באוויר הפתוח, בין אם לבד או עם בני משפחה שמתגוררים באותו בית. בעזרת 5 האפליקציות הבאות, לפעילות בפנים או בחוץ, תוכלו להמשיך לשמור על גוף ונפש בריאים גם בתקופה הנוכחית
הדי בירן | 05.10.20
המירוץ הדיגיטלי הראשון בישראל
בגלל הקורונה: כך ייראה המירוץ הדיגיטלי הראשון בישראל
לרוץ לבד, אבל עם כולן: רגע לפני שזה קורה גם בניו יורק ובלונדון, מירוץ ה-Life Run לנשים מתחדש גם הוא בגרסה דיגיטלית מותאמת לימי הקורונה. כך זה הולך לקרות
איתן גפן | 30.09.20
תמונת נעל ריצה
נעליים קונים חכם: המדריך לרכישת נעלי ספורט
מרגישים אבודים מול קיר הנעליים העצום בחנות הספורט? הכרת סוגי הנעליים השונים ומרכיביהן תסייע לכם לבחור בנעל הנכונה עבורכם. מי צריך נעל רכה? מהי החשיבות של בולמי זעזועים? ולמה כדאי לכם להגיע לחנות עם הגרביים שאתם רצים בהם?
יוגב ישראלי | 15.09.20
גבר רץ במהלך מרוץ מרתון
הפתרון הפשוט: לרוץ לאורך זמן מבלי להתעייף
עייפות לאחר ריצה ממוושכת נחשבת לבעיה מוכרת בקרב רצים חובבים. המדע התגייס ומצא פתרון מפתיע
שי גרינברג | 09.09.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותטכנולוגיהבינה מלאכותיתאינסטגרםהשמנהריצההייטק