תגיות

כושר

ערוץ היוטיוב של מאי מור
המאמנת שהקורונה הפכה לכוכבת יוטיוב עם מיליוני צפיות
עם עשרות אלפי עוקבים ומיליוני צפיות, ערוץ היוטיוב של מאי מור הוא אחד מערוצי הכושר הפעילים בישראל. בשיחה עם ynet היא ואחיה מספרים על ההשראה שהם מעניקים לנערות אחרות, ואף מדגימים לנו את השיטה שלהם עם אימון מיוחד לגולשי ערוץ הכושר של ynet
איתן גפן | 05.10.20
סקירת אפליקציות
האפליקציות שיעזרו לכם לשמור על כושר
גם בימי הסגר מותר לעשות ספורט יחידני באוויר הפתוח, בין אם לבד או עם בני משפחה שמתגוררים באותו בית. בעזרת 5 האפליקציות הבאות, לפעילות בפנים או בחוץ, תוכלו להמשיך לשמור על גוף ונפש בריאים גם בתקופה הנוכחית
הדי בירן | 05.10.20
המירוץ הדיגיטלי הראשון בישראל
בגלל הקורונה: כך ייראה המירוץ הדיגיטלי הראשון בישראל
לרוץ לבד, אבל עם כולן: רגע לפני שזה קורה גם בניו יורק ובלונדון, מירוץ ה-Life Run לנשים מתחדש גם הוא בגרסה דיגיטלית מותאמת לימי הקורונה. כך זה הולך לקרות
איתן גפן | 30.09.20
תמונת נעל ריצה
נעליים קונים חכם: המדריך לרכישת נעלי ספורט
מרגישים אבודים מול קיר הנעליים העצום בחנות הספורט? הכרת סוגי הנעליים השונים ומרכיביהן תסייע לכם לבחור בנעל הנכונה עבורכם. מי צריך נעל רכה? מהי החשיבות של בולמי זעזועים? ולמה כדאי לכם להגיע לחנות עם הגרביים שאתם רצים בהם?
יוגב ישראלי | 15.09.20
גבר רץ במהלך מרוץ מרתון
הפתרון הפשוט: לרוץ לאורך זמן מבלי להתעייף
עייפות לאחר ריצה ממוושכת נחשבת לבעיה מוכרת בקרב רצים חובבים. המדע התגייס ומצא פתרון מפתיע
שי גרינברג | 09.09.20
כיצד לטפל בהתכווצות שרירים
סטטינים והתייבשות: סיבות מפתיעות שגורמות להתכווצות שרירים
התכווצות שרירים היא תופעה לא נעימה ושכיחה עד מאוד בקרב האוכלוסייה. למה זה בכלל קורה וכיצד ניתן למנוע?
עופר צחר | 08.09.20
שחייה
מקפצה לבריאות שלכם: המדריך לשחיין המתחיל
מהם היתרונות הבריאותיים והנפשיים של שחייה? האם אפשר לשמור על כושר רק באמצעותה? מה הסגנון הכי מומלץ? ואיזה ציוד צריך לרכוש? כל מה שצריך לדעת לפני שאתם קופצים למים
איתן גפן | 26.08.20
אישה שותה מים קרים במהלך אימון
ההשפעה הלא כל-כך טובה של שתיית מים קרים בפעילות גופנית
אחד הפתרונות הכי מרכזיים לאימון בעיצומו של הקיץ הישראלי חסר הרחמים הוא שתייה של מים צוננים. אך האם היא באמת טובה לנו, וכיצד היא משפיעה על האימון?
שי גרינברג | 24.08.20
השאלות הכי מחופשות בתחום הכושר
השאלות בתחום הכושר שחיפשנו הכי הרבה בשנה האחרונה
הקלה על שרירים תפוסים, מידע לגבי פתיחת חדרי הכושר בתקופה של אחרי הסגר, והרבה הרבה אימונים ביתיים. אלה הם הדברים שחיפשנו הכי הרבה באינטרנט בתחום הכושר בשנה האחרונה, וללא ספק שלקורונה יש חלק מרכזי בכך
איתן גפן | 23.08.20
כך תטפלו בפציעות שריר
פציעות בשריר: איך הן קורות - ומה הדרך הנכונה לטפל בהן
בניגוד למה שרובנו נוהגים לחשוב, פציעות שריר לא שכיחות רק בקרב ספורטאים מקצועיים. איך פציעות כאלו נגרמות, ויותר חשוב - מהי הדרך הנכונה לטפל בהן
קימברלי שפלן, אילנית אברון וד"ר סאם חמיס | 20.08.20
גבר סובל מכאב בבטן התחתונה
לא רק לאתלטים: מהו בקע ספורטאים וכיצד ניתן לטפל?
עד לפני מספר שנים "בקע ספורטאים" היה פציעה שמאפיינת רק ספורטאים מקצועיים, אך עם עלייתם של אימוני הכושר העצימים היא הפכה לנחלת הכלל. באמצעות תרגול פשוט תוכלו גם אתם להחלים ממנה במהרה
שי גרינברג | 16.08.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודקוסרהצה"לפלסטיניםיהודה ושומרוןשלמה קרעיאבי בלוטהתנחלויותמאחזים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודקוסרהצה"לפלסטיניםיהודה ושומרוןשלמה קרעיאבי בלוטהתנחלויותמאחזים
תגיות קשורות
תזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתאלכוהולהיריוןקנאביסמשקלסופשבועהפקת אופנה