תגיות

כושר גופני

האם ויטמינים עדיפים?
ויטמינים לגוף - האם יש יתרון לאוכל על פני תוספים?
מספר גדול של רכיבי תזונה נחקרו בהקשר של מערכת החיסון ופעילות גופנית, בעיקר כדי להפחית תחלואה ופציעות בקרב ספורטאים. מה שהוביל את החוקרים להמליץ על אסטרטגיית ה-food first approach, גישה שממליצה על צריכת מזון שלם כאסטרטגיה לקבלת רכיבי התזונה הנדרשים
רקפת אריאלי | 26.03.19
אימון בחדר כושר
למה לא כדאי לוותר על אימוני כוח
אם תבצעו רק אירובי בזמן הדיאטה תאבדו בדרך מסת שריר קריטית. כמובן שאינכם רוצים שזה יקרה – אחרת איך תיראו חטובים לקראת הקיץ?
נועם מנור, KICK | 25.03.19
פציעות ספורט. הטיפול היעיל
פציעות ספורט: האבחון והטיפול היעיל
הטרנד ההולך וגובר של פעילות גופנית בקרב כל שכבות האוכלוסייה הוא ללא ספק חיובי, אבל בשל כך אנו רואים יותר אנשים המגיעים לטיפול בגלל פציעות ספורט. אילו סוגי פציעות יש ומהם הטיפולים היעילים?
נעה ברקוביץ | 24.03.19
אישה רצה
הדרכים הנכונות לשפר את הכושר שלכם בכל רמה
כדי לשפר את הכושר הגופני צריך להתאמן נכון, לאכול נכון, לתחזק את הגוף ולא להיפצע. כדי לחסוך לכם מאמץ הפגשנו מאמן כושר בכיר, דיאטנית ספורט ופיזיותרפיסט, שנתנו טיפים כיצד משפרים את הביצועים באופן יעיל, בין אם אתם מתחילים ובין אם אתם מקצוענים
שי גרינברג | 24.03.19
ריבועים בבטן
שוברים מיתוסים על כושר ותזונה
חלבון מיד אחרי האימון? אסור לאכול בלילה? עזבו את מה שסיפרו לכם תמיד: מחקרים שנערכו בנושא מנפצים כמה קביעות שהשתרשו אצל מתאמנים
נועם מנור, KICK | 22.02.19
אילוסטרציה של זוג בפעילות מינית
נמצאה הדרך הכי סקסית לעשות היום כושר
הזרועות שלו מתוחות, הרגליים שלו צמודות, ואני משחילה את עצמי מתחתיו. "תספרי", הוא מורה לי, ואני מתחילה. "אחת, שתיים, שלוש", בכל פעם שהחזה שלו יורד אליי אני לוקחת נשימה. "תסירי את המגבת". אני מסירה אותה והוא ממשיך, "תספרי"
דנה לוי אלגרוד | 05.02.19
העיקר לזוז!
מה פעילות גופנית עושה לגוף שלנו
מחקרים מוכיחים שפעילות גופנית מאריכה חיים ומעכבת או מונעת יותר מ-30 מחלות ומצבים בריאותיים. ומה לגבי העצלנים שבינינו? כדאי שתקראו את המאמר הזה
נועם מנור, KICK | 28.12.18
מיגרנה
מיגרנה: אלו הטיפולים שעוזרים להפחית את הכאב
מיליון ישראליות וישראלים מיואשים מהמיגרנה - מחלה כרונית קשה שגוזרת עליהם חיים של כאבים ובושה, ושעד היום לא הצליחו למצוא לה תרופה עם יעילות גורפת. מהם הטיפולים שמוצעים בימים אלו לחולי המיגרנה, ואיך עובד הטיפול החדש שמעורר תקווה של ממש בעולם הרפואה?
קרין לויט | 29.10.18
30% מהישראלים עושים ספורט באופן קבוע
דו"ח הלמ"ס: הרגלי הכושר של הישראלים נחשפים
כמה מהישראלים מקפידים על פעילות גופנית קבועה? מי שומר יותר על כושר – גברים או נשים? דתיים או חילונים? אקדמאים או חסרי תעודת בגרות? וגם – איזו פעילות גופנית היא המועדפת על הישראלים? דו"ח הלמ"ס
איתי עמיקם | 24.10.18
גירושים
הודה ששילם לאישה בזנות – וחויב להתגרש
גבר התנגד לתביעת הגירושים שהגישה אשתו, בין השאר בטענה שהוא מעוניין בשלום בית. אבל בית הדין הרבני סבר שיש מספיק ראיות לבגידה
עו"ד דורית גלוברמן-קרט | 18.10.18
אילוסטרציה
רגע לפני תחילת שנת הלימודים: בלבול בקרב המילואימניקים באקדמיה
חוסר ודאות עם פתיחת השנה עקב היעדר יישור קו מבחינת האוניברסיטאות בכל הקשור לחוק המעניק נקודות זכות למשרתי המילואים. חלק מהמוסדות קבעו תקנונים בנושא שאינם עומדים בחוק וחלק כלל לא קבעו תקנון. ועד ראשי האוניברסיטאות: "התנגדנו לחקיקה בתחום שבסמכותנו"
אדיר ינקו | 12.10.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
תזונהכושרעבודהמילואיםאינסטגרםהשמנהפעילות גופניתאימוןבריאות הנפשאימון גופני