תגיות

כושר גופני

לראשונה זה שנים: ישראל תעניק 7,000 היתרי כניסה לסוחרים מעזה
הבשורה המשמחת לסוחרים מעזה: "כולם רוצים להיכנס לעבוד"
לאחר שישראל החליטה להעניק 2,000 היתרי כניסה נוספים לסוחרים מהרצועה בגלל השקט היחסי, אמר סוחר פלסטיני בריאיון לאולפן ynet ממעבר ארז כי מדובר בבשורה משמחת: "בעזה לפעמים אין עבודה. אנשים רוצים שיהיה שקט ולחיות חיים טובים"
מתן צורי | 19.02.20
שיגרה בריאה
"לא מוותרת על פעילות גופנית גם בזמן הכי לחוץ"
ליאת נתנאל היא מנהלת בסטארטאפ עם לו"ז תובעני ומטורף, אבל לא מוותרת על שיגרת בריאות קפדנית. כך היא עושה את זה
איתן גפן | 12.02.20
לטרוף כשלא רעבים: אכילה רגשית והדרך הפשוטה להילחם בה
חרדה, עייפות ודיכאון גורמים לכם לטייל אל המקרר? כנראה שאתם קושרים בין אכילה ורגשות - וזה בסדר. איך בכל זאת ניתן להתגבר על אכילה כדרך להפיג בה רגשות לא נעימים? הדיאטנית איילת נדיב מסבירה
איילת נדיב | 12.02.20
חיפוש על אדם בדרום תל אביב
יחסי ישראל-סודן: האם גירוש הזרים ייצא לדרך?
ממשלת סודן יצאה נגד פגישת המנהיג עם נתניהו, אבל אותה פגישה כבר העלתה על הפרק את סוגיית אלפי הסודנים שהסתננו לישראל. יש מי שמאמין שכעת תוכל הממשלה להרחיקם למולדתם, ואחרים טוענים: "הון פוליטי, מסך עשן שמשלה את הציבור ומייאש את מבקשי המקלט"
אמיר אלון | 05.02.20
פעילות גופנית חשובה לנוער
למה חשוב לבני נוער לעשות פעילות גופנית?
אימוץ אורח חיים פעיל וספורטיבי, כחלק מהשגרה היומית, יסייע במניעת עודף משקל אצל מתבגרים, בשיפור הדימוי העצמי שלהם, בבניית הביטחון העצמי וביצירת קשרים חברתיים. אך הפעילות הגופנית שמתאימה למתבגרים אינה בהכרח זהה לזו של מבוגרים
ynet | 29.01.20
עודד פז
"המלחמה הזאת היא יומיומית": הגוף החדש של עודד פז
מה"שחיף" של התיכון לנינג'ה: כשלא הצליח להרים את בנו על הידיים, החליט השחקן עודד פז שהגיע הזמן לשינוי. שנתיים אחר כך הוא כבר שוקל 10 קילוגרם יותר, מתאמן כל יום ולא מבין איך לא עשה את זה קודם
גל פרייליך | 07.11.19
פעילות גופנית והקשר לחילוף חומרים
איך קשור קצב חילוף החומרים ליכולות הכושר שלכם
פעילות גופנית נמרצת עשויה לאתגר את גופנו ולקרב אותנו לדרגה שמעבר לה איננו יכולים להשתפר יותר. מחקר חדש קובע שהגבול הזה נובע מקצב חילוף החומרים שלנו
ד"ר דנה יפה, מכון דוידסון | 10.09.19
ישבן
הקשר בין שרירים לפסיכולוגיה
באופן טבעי, בני אדם נוטים לחשוב כי מראה מוצק ושרירי מקושר לבריאות גבוהה, ואכן מספר רב של מחקרים מציגים את זה
נועם מנור, KICK | 07.08.19
תרגיל דדליפט
לא מספיק אירובי: תתחילו להרים כבד
מלבד מראה אסתטי יותר, לחיזוק הגוף יש בעיקר יתרונות. היום כבר אין ספק שאימוני כוח מבוקרים מונעים מחלות ומשפרים את איכות החיים
נועם מנור, KICK | 03.07.19
טיפוס
נגמרו התירוצים: אימון על מדרגות שניתן לבצע בכל מקום
אנחנו מוקפים במדרגות מכל עבר - למה שלא ננצל את זה לאימון כושר מקפיץ? מבחר התרגילים הוא כמעט אינסופי - פשוט הצטיידו בבקבוק מים, מגבת ולא מעט אנרגיה, וצאו לדרך
לנה פילר | 18.06.19
תרגיל סקוואט
התרגיל המעולה שחשוב לכלול בתוכנית שלכם
הסקוואט הוא אולי התרגיל הפונקציונלי ביותר. השרירים העיקריים בתרגיל הם הארבע ראשי (ירך קדמית) והישבן, שהם גם השרירים הגדולים והחזקים ביותר בגוף
נועם מנור, KICK | 21.05.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
תזונהכושרעבודהמילואיםאינסטגרםהשמנהפעילות גופניתאימוןבריאות הנפשאימון גופני