תגיות

מתכונים בריאים

סופרפודס במרק. נבטי שעועית
וייטנאמי או קוריאני: שני מרקים בריאים ומחממי גוף ונפש מהמטבח האסייתי לסופשבוע לוהט
מה בתפריט? מרק מיסו קוריאני עשיר במיוחד עם ירקות שורש, פטריות ואצות לחיזוק החיסוניות ומרק וייטנאמי פיקנטי עם נבטי שעועית, אטריות אודון ובוק צ'וי עשיר בחלבון זמין
מערכת מנטה | 18.01.24
פצפוצי אורז מלא במקום עוגיות. כדורי שוקולד בריאים
מתוק ומנחם: שלושה מתוקים קטנים ובריאים שקל להכין וקשה להפסיק לנשנש
כדורי שוקולד בגרסה בריאה, כדורי תמרים ואגוזים בציפוי שוקולדי וממתקי משמש, קוקוס ופיסטוק ביתיים. זריקת אנרגיה קטנה, זריזה ומתוקה במינימום מאמץ ומקסימום בריאות
מערכת מנטה | 04.01.24
גם יפים וגם בריאים יותר. בראניז שוקולד משמן זית
מתוק ומנחם: בראוניז שוקולד ומאפינס אוכמניות מפתיעים שאתם חייבים ליד הקפה
הם קטנים, מתוקים ומפתים, אבל שניהם מכילים כמה רכיבים סודיים שהופכים אותם להרבה יותר בריאים ממה שהם נראים. בראוניז לבבות משמן זית ובלוברי מאפינס מבננות וקמח קינואה ושקדים
מערכת מנטה | 27.12.23
כדורי חמאת בוטנים
מתוק ומנחם: שני חטיפי שוקולד מפנקים ובריאים שאתם חייבים להכין בדיוק עכשיו
הם קטנים, משגעים ומתוקים, אבל הם גם סופר-בריאים, עשירים ברכיבים מזינים ואפילו טבעוניים. שני מתכונים קלי הכנה לחטיפי בריאות בציפוי שוקולדי מפנק שאי אפשר להפסיק לנשנש
מערכת מנטה | 13.12.23
מתכונים מרק אפונה יבשה עם שורש פטרוזיליה, שום ובצל סגול
מושלם למזג האוויר: מרק אפונה
לא צריך לעבוד קשה בשביל מרק סמיך ונהדר: מרק אפונה בניחוח שום ושמן זית
יעל גרטי | 26.11.23
אוכל
תמלאו מצברים: חטיף אנרגיה תוצרת בית
ההכנה מהירה ופשוטה ואת המרכיבים אפשר למנות על יד אחת: מתכון לחטיף בריאות מאגוזים וטחינה, שיחזיר לכם קצת אנרגיה
עדי כהן סימן טוב | 09.10.23
סלטים בריאים לראש השנה
הירוק והצבעוני: סלטים לראש השנה, באישור הדיאטנית
מתכונים חגיגיים, מרעננים ומשביעים והכי חשוב – עמוסים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים – שיסדרו לכם את בר הסלטים בארוחת ערב ראש השנה (ואת השאריות תוכלו לאכול גם ביום שאחרי)
לימור טל פוני | 13.09.23
מתכון מוקפץ קינואה
מתכון בריא בשבוע: מוקפץ קינואה קליל, צבעוני ועשיר
עם טעם של פחמימה והמון חלבון - הקינואה היא בסיס מעולה לארוחה. ואם לא ידעתם מה להכין איתה עד היום - אל תפספסו את מתכון המוקפץ של רויטל פדרבוש
רויטל פדרבוש | 29.08.23
סלט קיסר משמש
בריאים וקלילים: 5 סלטים שמשלבים את כל מה שלוהט העונה
שילוב מרענן ומפתיע של טעמים ומרקמים בחמישה סלטים שונים - מכרוב וענבים ועד ברוקולי ודובדבנים
טליה הדר | 06.08.23
בודהה בול אורז מלא, מקושקשת טופו וירקות בכבישה זריזה
בּוֹל בזמן: בודהה בול אורז מלא, מקושקשת טופו וירקות בכבישה זריזה
על פי הרפואה הסינית, כאשר אנחנו חווים תקופה של פחדים וחוסר ודאות, נוכל לחזק את הכליות גם בהוספה של הטעם המלוח. מתכון לקערת בודהה עם ירקות בכבישה מהירה שתיתן בוסט טבעי לקיץ
שפית אורחת: אביטל סבג | 26.06.23
בודהה בול קינואה, חומוס ופפאיה במייפל
בּוֹל בזמן: בודהה בול קינואה, חומוס ופפאיה במייפל
על פי הרפואה הסינית, הטעם המתוק משפיע ישירות על אנרגיית הקיבה - מקור יצירת האנרגיה שמגיעה מהמזונות שאנו אוכלים. מתכון לקערת בודהה עם בוסט מתוק וטבעי לקיץ
שפית אורחת: אביטל סבג | 19.06.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןשבועותפסטהשףקלוריותקציצותגבינותללא גלוטןמתכונים טבעוניים