תגיות

מתכונים בריאים

בריאלי פסטה
מתכון בריא אחד בשבוע: פסטה ברוטב סופר-פסטו
אז מה אוכלים אחרי החגים? אריאל בן חמו ("בריאלי"), הקונדיטורית שעשתה שינוי מעולם המאפים והמתוקים למטבח הבריא, מציעה מתכונים קלילים ובריאים. הירקות (והבריאות) כבר כלולים
שפית אורחת: אריאל בן חמו (בריאלי) | 07.11.22
כך ויתרנו על פירורי הלחם: קבבוני עוף והודו עם ירקות בלי פחמימות 
ממש לא חייבים פירורי לחם או פחמימות כדי להכין קבבים או קציצות: לרויטל פדרבוש יש בשבילכם מתכונים עם פטנטים להקלה בעומס הפחמימות אחרי החגים
רויטל פדרבוש | 24.10.22
טעים, משביע ודל בפחמימות: "פסטה" מזוקיני ו"אורז" מכרובית
הגזמתם עם ארוחות החג? לרויטל פדרבוש יש בשבילכם מתכונים עם פטנטים להקלה בעומס הפחמימות אחרי החגים
רויטל פדרבוש | 18.10.22
קנולי אפויים מהירים
בלי לטגן: הגרסה המהירה והבריאה יותר לקנולי
קבלו את ההמסלול המהיר והבריא (יחסית) למעדן המפורסם: במקום בצק פסטה - עלי פילו; במקום טיגון - אפייה; ובשביל המלית לא צריך יותר מאשר ערבוב זריז. פנטסטיקו!
נעמה רן | 07.09.22
סלט כוסמת וירקות ברוטב יוגורט־טחינה וסומאק
סלט כוסמת וירקות ברוטב יוגורט-טחינה
סלט אהוב שמכיל כוסמת בריאה, והוא טעים ומשביע. אפשר לשמור אותו עד יומיים במקרר - כך שאפשר לחזור אליו ולשמוח שוב
איילת הירשמן | 05.09.22
כריך חד-קרן
מחד-קרן ועד "כריך במבה" בריא: ארוחות עשר שהילדים לא יחזירו הביתה
במקום לשאול את הילד "מה למרוח לך היום בפיתה" (ולקבל את אותה התשובה) הנטורופתית מורן שטרום מציעה חמש אפשרויות חדשות - טעימות ומזינות - להפסקת האוכל בבית הספר
מורן שטרום | 05.09.22
פהיטס של איילת הירשמן. טורטייה עם עוף וירקות
פהיטס: ארוחה בטורטייה
הטריק לארוחת ערב זריזה: עוף (או תחליפים) ברוטב לימוני שנאפה עם ירקות ומוגש על טורטיות עם עוד ירקות טריים
איילת הירשמן | 04.09.22
מג'דרה
בעשר דקות עבודה ובלי טיגונים: מג'דרה בתנור עם פטנט
כל המרכיבים נכנסים לתבנית אחת ואפילו לא תצטרכו להשרות קודם את העדשים. רויטל פדרבוש נותנת מתכון מנצח למג'דרה לרגל החזרה לבית הספר
רויטל פדרבוש | 01.09.22
סלט אסייתי מירקות עמידים
טייק־אוויי בריא בימים החמים: סלט אסייתי מירקות עמידים
רוצים לקחת לעבודה סלט שלא יתעלף כבר מהחום בדרך למשרד? חגי לפלר, "הספורטאי הטבעוני", מציע את המתכון הבא. קערה לכל מטרה - כתבה שנייה בסדרה
שף אורח: חגי לפלר | 18.07.22
עוף ובטטה עם קינוא
ארוחה בקערה שסוגרת פינה: עוף ובטטה על קינואה
הנה רעיון טוב לארוחת צהריים או ערב בריאה ועשירה, שתתאים גם לאלו שחוגגים חופש גדול
מיכל לוי־אלחלל | 18.07.22
פסטת עדשים עם חומוס ואבוקדו
עם 33 גרם חלבון במנה: פסטת עדשים עם חומוס ואבוקדו
מאיזון משק המים בימים החמים ועד לבוסט של חלבונים למתאמנים. שני סלטים שיסדרו לכם ארוחות קיץ מרעננות ואפקטיביות. קערה לכל מטרה - כתבה ראשונה בסדרה
שף אורח: חגי לפלר | 11.07.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןדגיםשבועותפסטהשףקלוריותקציצותגבינותמתכונים טבעוניים