תגיות

עייפות

איך נזהרים מ"שואבי אנרגיה" ומתגברים על עייפות כרונית?
תאונת דרכים שנגרמה באשמתה שלחה את ד"ר איימי שאה לבדוק למה היא כל הזמן עייפה וחסרת אנרגיה. בספר שהיא הוציאה עשר שנים לאחר מכן היא מסבירה מה שואב לנו את האנרגיה ואיך יוצאים מהעייפות הכרונית, בין השאר בעזרת ביקורים בסאונה וסידור המיטה: "פיתחתי את השיטה הזו כדי לשנות את חיי"
מעין פלג אבירם | 27.05.22
19 דרכים להטעין את עצמכם באנרגיה (בלי לשתות אפילו כוס קפה אחת)
בכל יום בין 13:00 ל-16:00 היא מגיעה: נפילת אנרגיה בעיצומו של יום העבודה שמחבלת בתפוקה וגוזלת מכם שעות פנאי ומשפחה. מה עושים? יש לנו 19 עצות, טריקים ודרכים קלות לאימוץ שירימו לכם את מפלס האנרגיה
סמדר כהן-טרקל | 06.05.22
מנטה
רוצים לישון טוב יותר? כך תעשו מקלחת מנטה
הנטורופתית מורן שטרום מסבירה איך חליטת תה מפנקת יחד עם מקלחת עם אדי שמן אתרי תרגיע את הגוף ותסייע לכם להיכנס לאווירת שינה איכותית
מורן שטרום | 09.03.22
דיכאון
מאכילה רגשית ועד ירידה בראייה: 6 תופעות גופניות שעשויות לגלות שאתם בדיכאון
למה דיכאון יכול להחמיר מצבים של כאב כרוני, איך תדעו אם האכילה הרגשית שלכם היא תופעה נלווית לדיכאון וכיצד הוא קשור לירידה באיכות הראייה? התופעות שמנהלות קשר הדדי והדוק עם הדיכאון ועשויות להעיד על קיומו
סמדר כהן-טרקל | 02.03.22
תמרה אהרוני ובן סלע
המנה שתיתן לכם בוסט של אנרגיה: קציצות ירק וגבינה עם מטבל יוגורט
איך מצליחים לשמור על תזונה נכונה כשנמצאים במרוץ? החיים שלנו עמוסים ולפעמים אנחנו מגיעים הביתה עם הלשון בחוץ, עייפים, רעבים וחסרי כוחות. גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה מסבירה איך אפשר למנוע, בעזרת תזונה נכונה, עייפות ורעב, ותמרה אהרוני ובן סלע, מכינים יחד קציצות ירק וגבינה מהירות הכנה
בשיתוף תנובה | 22.11.21
אישה נרדמת על השולחן
מרגישים מחוסרי אנרגיות? אולי המיטוכונדריה שלכם לא מתפקדת כמו שצריך
עייפות כרונית, הידרדרות בזיכרון וערפול מוחי – תלונות רבות עשויות להיות קשורות לבעיות בתפקוד המיטוכונדריה – תחנת הכוח של התא. מה עלול לפגוע בה ואיך תוכלו לשפר את התפקוד שלה, וגם את זה שלכם?
רון יפה | 18.10.21
איש שלוקח את הזמן ודוחה משימות
מה גורם לנו להיות עצלנים - ואיך ניתן לשנות את זה
מה עומד מאחורי אחת התכונות המושמצות בעולם ואיך רגשות, מחשבות ואפילו גורמים ביולוגיים משפיעים עלינו בדרך להשלמת המשימות. לרגל יום העצלנות הבינלאומי החל היום, הפסיכיאטר ד"ר אילן טל מסביר איך ניתן להמיר עצלנות בחריצות
ד"ר אילן טל | 10.08.21
תמונת עייפות כרונית
מרגישים מרוקנים מאנרגיה ולחוצים מזה? זה מה שכדאי לבדוק
לא עובר שבוע במרפאה שלו בלי שמגיעים כמה מטופלים עם תלונות על חולשה ועייפות - "בתשע אני כבר מתמוטטת מול הטלוויזיה". ד"ר עמוסי מנסה לברר מה באמת מציק לנו - ומה כדאי לעשות במקרה של עייפות קיצונית
ד"ר דורון עמוסי | 10.08.21
צילום: shutterstock
חסרות מנוחה: למה אנחנו כל כך עייפות?
תאונת דרכים גרמה לד"ר איימי שאה, רופאה ותזונאית אמריקאית, להכיר בעובדה שחוסר הריכוז שלה בכביש נבע מעייפות כרונית. היא החליטה לחקור את התופעה וגילתה שכצפוי היא אופיינית בעיקר לנשים. החדשות הטובות: אפשר לטפל בה עם פתרונות מעשיים
נגה שביט-רז | 08.04.21
ילד בוכה
אולי הוא עייף? אחת ולתמיד התשובה האמיתית
משתטח על הרצפה, משפשף את העיניים ובוכה אבל לא מוכן ללכת לישון. איך נדע מתי הילד באמת עייף ואילו פעולות יעזרו לו להיכנס לשלב השינה בצורה רגועה? פסיכולוגית מסבירה
ליאת עזריה-אהרונוביץ' | 25.01.21
נעל ריצה
החלמתם מקורונה? כך תחזרו לפעילות גופנית בצורה בטוחה והדרגתית
עייפות כרונית ותשישות הם רק חלק מהסימפטומים שנמשכים גם שבועות אחרי החלמה מנגיף הקורונה, ויכולים לנבוע מגורמים מסכני חיים שונים, ביניהם גם דלקת פעילה בשריר הלב. מהם התסמינים שכדאי לשים לב אליהם לפני חזרה לפעילות גופנית עצימה וכיצד תחזרו לשגרה ספורטיבית בטוחה?
רוני קוליאקוב, הוד בן חורין | 09.11.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות קשורות
מלחמהתזונהלידהכושרמבצע שאגת האריתינוקותחופשהישראליםפסיכולוגיהאוניברסיטת תל אביב