ריצה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

ריצה

פאלי, מייפארת ובולט

הגיל הנכון להצלחה: המסלול שעוברים אתלטים בדרך לפסגה

חלק מגיעים לשיא בגילי נוער ונעלמים לחלוטין, אחרים פורצים מאוחר ויש כאלו שמצליחים להישאר בטופ לאורך כל הקריירה. מתכון אידיאלי עדיין אין, אבל דבר אחד ברור: ללא השקעה בכישרונות אי אפשר למקסם פוטנציאל, ואת זה גם בישראל למדו

אבינעם פורת | 30.01.21

דיאנה ויסמן בפעולה

שיא ישראלי חדש לדיאנה ויסמן בריצת 60 מטר

האצנית (22) קבעה 7.27 שניות בתחרות שנערכה בהדר יוסף ושברה את השיא שהיה שייך לה: "שמחה ומאושרת לשבור שיא ישראלי דווקא בתקופות כאלו". בלסינג אפריפה (6.88 שניות) ניצח אצל הגברים

אורן אהרוני | 21.01.21

מנטה

הטרנד הכי מרענן של השנה בפיטנס: אין לכם זמן לאימון כושר אחד ארוך ומלא? תפצלו

וגם: אימוני הריצה מתחברים למיינדפולנס; בגדי הכושר מועשרים ב-CBD ותמציות צמחים; ומה יעלה בגורל אימוני הזום? כל הטרנדים החמים השנה בתחום הכושר

שירי ברוק-שגיא, מנטה | 17.01.21

מנטה

קוביות בבטן וריצה למרחקים אחרי גיל 50: איך אפשר לפתח כושר של אלופים ב-20 צעדים?

איך מפסיקים להיות בטטות כורסה והופכים למתאמנים מלאי מוטיבציה, חטובים, גמישים ומסופקים? 20 תובנות שיעזרו לכם לשפר את הכושר ביעילות וגם ליהנות מזה על הדרך

סמדר כהן-טרקל | 14.01.21

לאשה

חוקרת סרטן השד שחלתה במחלה מסבירה למה היא חייבת לרוץ

ד"ר אולה קלבנוב־אקופין, המתמחה בטיפולים מותאמים אישית לסרטן, רצה כדי להחלים מסרטן השד שתקף אותה לפני 4 שנים, ויש לה מסר לחולות אחרות

קרן נתנזון ויץ | 14.01.21

ריצה בקור דווקא עדיפה יותר

רצים בחורף: איך הכי נכון להתלבש לאימון כשקר וגשום בחוץ

אמנם ריצה בקור עדיפה על ריצה במזג אוויר חם, אך גם היא דורשת היערכות מתאימה לא פחות. מכורים לריצה? אלה הדברים שאתם צריכים להקפיד עליהם בחורף הישראלי

איתן גפן | 14.01.21

ריצה

ממסלול הריצה אל המזרן הביתי: אימון פילאטיס לרצים

ריצה היא פעילות גופנית בעלת יתרונות רבים ומשמעותיים לבריאותנו, אך תרגול שלה לבדה עלול לחשוף את הגוף לפציעות שונות. אימון הפילאטיס שלפניכם יעזור להוציא את המיטב מכל העולמות

עינת אפשטיין | 10.01.21

טדסה גטהון מאושר

שיא ישראלי חדש בריצת כביש ל-5 ק"מ

טדסה גטהון מהפועל עמק חפר עצר את השעונים על על 13:44 דק'. אצל הנשים ניצחה לונה צ'מטאי סלפטר בתוצאה של 15:28 דק'

אורן אהרוני | 07.01.21

גריפית' מנצחת ב-100 מטר

אחרי 32 שנה: השיא של האישה המהירה בעולם נשאר חידה

פלורנס גריפית'-ג'וינר הדהימה את העולם ב-1988 כשסיימה ריצת 100 מטר ב-10.49 שניות - שיפור בלתי נתפס של 27 מאיות לשיא העולם. מה השתבש במד הרוח, איך התאחדות האתלטיקה הבינלאומית אישרה את השיא, למה התעלמו מהמחקר שחשף את האמת ומה הסיכוי שהשתמשה בחומרים אסורים?

אבינעם פורת | 26.12.20

בוקאיו מלדה

במרתון הבכורה שלו: בוקאיו מלדה התקרב לקריטריון

הרץ בן ה-23 קבע 2:11:34 שעות בוולנסיה והיה רחוק רק ארבע שניות מהקריטריון, אותו השיגו כבר חמישה ישראלים. אוואנס צ'בט קבע את התוצאה השביעית בהיסטוריה (2:03:00 שעות)

אורן אהרוני | 06.12.20

קיביווט קאנדי

הראשון מתחת ל-58 דקות: שיא עולם מדהים בחצי מרתון

הקנייתי קיביווט קאנדי חרך את המסלול בוולנסיה, עצר את השעון על 57:32 דקות ושילשל לכיסו 70 אלף אירו על שבירת השיא

אורן אהרוני | 06.12.20

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

משטרה אגף התנועה מצלמות מהירות עבירות תנועה תאונות דרכים איראן בנימין נתניהו דונלד טראמפ מלחמת איראן השנייה מצר הורמוז

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

משטרה אגף התנועה מצלמות מהירות עבירות תנועה תאונות דרכים איראן בנימין נתניהו דונלד טראמפ מלחמת איראן השנייה מצר הורמוז