תגיות

שובע

צלחת ריקה
"לאכול מהר זה לא בריא". נכון?
נדמה שמאז ומתמיד כולנו שמענו שעדיף לאכול לאט ולא לבלוס מהר - לטובת הבריאות, הנימוס וגם הדיאטה. אבל האם באמת אכלנים מהירים פוגעים בעצמם? התשובה של החוקרים הרבה פחות נחרצת ממה שנדמה לנו: "אין קונצנזוס לגבי היתרונות של אכילה איטית". מדעי הלעיסה
קתרין ג'יי וו, The Atlantic | 05.06.23
הרבה אוכל
למה אנחנו שותים פחות מדי ואוכלים יותר מדי, ואיך פותרים את הבעיה?
מרכזי בקרה שקיימים במוח מסייעים בשליטה על כמויות המזון והנוזלים שנכנסים לגוף, אבל לא תמיד הכמויות תואמות את הצרכים האמיתיים שלנו. מהם התהליכים שמתרחשים בגוף בעקבות תחושות של רעב, צמא, שובע ורוויה, ואיך נפעיל אותם לטובתנו
ענבל דרוקר | 21.02.22
הרבה אוכל
אתם רעבים או שבעים? הסרגל שילמד אותנו מתי בדיוק לאכול כדי שלא נפריז
האם אנחנו אוכלים רק כשאנחנו רעבים? עשינו את זה כנראה כשהיינו תינוקות, אבל מאז התחלנו לאכול ללא קשר לרעב: אנחנו אוכלים כי מתחשק לנו, כי משעמם או יש אוכל טוב בסביבה וקשה לעמוד בפיתוי. הכירו את "סרגל הרעב", שיעזור לכם לחזור לאכול רק כשהגוף באמת צריך
שירי נקש | 18.01.22
פסח
מחקר מגלה: כך ארוחת החג גורמת לנו לאכול ללא הפסקה
כולנו מכירים את זה: שולחנות החג מתפקעים לעייפה ממגוון מאכלים עצום, ואנחנו רוצים רק לטעום קצת מכל דבר. אבל הבעיה היא, כך על פי מחקר שנערך כבר בשנות ה-80, שכל הגיוון הזה גורם להפרעה באיזון תחושות רעב ושובע במוח. התוצאה - אנחנו נמשיך לאכול ללא כל בקרה. מה ניתן לעשות כדי להימנע מכך?
ד"ר אולגה רז | 19.04.19
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
איראןתקיפה באיראןהמתקפה האיראניתמלחמהאיתמר בן גבירארה"בעיראקסוריהאקדמיהחופש הביטוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
איראןתקיפה באיראןהמתקפה האיראניתמלחמהאיתמר בן גבירארה"בעיראקסוריהאקדמיהחופש הביטוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיארה"בבנימין נתניהוכדורסל ישראליעיתוןצה"לדונלד טראמפקורונה