מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
שירי נקש
גזים במערכת העיכול: כמה ביום ומתי הם מסריחים במיוחד? המדריך המלא
הקולות והריחות שקשורים למערכת העיכול הם תופעה טבעית לחלוטין ומעידים לרוב על פעילות תקינה. כמות משמעותית של גזים נפלטת בשינה, מבלי שנרגיש אפילו. איך המזון שאנחנו אוכלים קשור לכל זה (אפילו מסטיקים), ומה ממש לא מומלץ לאכול לפני דייט? שימו את המבוכה בצד ובואו נדבר על פלוצים
שירי נקש
|
19.04.24
100 קלוריות בתוך קליפה: בננה - מה כל כך טוב בה וכמה כדאי לאכול ביום?
בננה נחשבת לאחד הפירות האהובים, בכל הגילים. מעבר לטעמה המתוק, היא גם מכילה סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, עשויה לסייע להורדת לחץ דם ולהגנה מפני עלייה במשקל. דיאטנית קלינית מסבירה מתי הכי כדאי לאכול את הפרי הצהוב ומתי היא עלולה להזיק - התשובה מפתיעה
שירי נקש
|
05.03.24
תאהבו את עצמכם: הקשר המפתיע בין ירידה במשקל לחמלה עצמית
כל תיאוריה לעזרה עצמית מתחילה במשפט שלעיתים מעלה גיחוך על פנינו: 'תאהבו את עצמכם לפני הכול'. עכשיו מחקר חדש מגלה שיכול להיות מאוד שזה מה שעומד בינינו לבין משקל היעד שלנו. דיאטנית מסבירה את הקשר בין חמלה עצמית לירידה במשקל, ומה אנחנו יכולים לעשות לגבי זה
שירי נקש
|
18.02.24
בלי בשר ובלי אבקות: מרקי ירקות לחורף - זו הסיבה שהם בריאים
מרק הוא המלך הבלתי מעורער של עונת החורף, ולפעמים הוא כל מה שצריך לארוחה מלאה. דיאטנית קלינית מסבירה למה מרקים שמבוססים על ירקות בריאים עבורנו, מציעה מתכונים קלים ופותרת אחת ולתמיד את התעלומה: האם אנחנו אוכלים מרק או שותים אותו?
שירי נקש
|
10.01.24
שגרת אכילה ובלי הערות מיותרות: כך תעזרו למתבגרים לאכול בריא
לשמור שהמתבגרים שלנו יאכלו אוכל בריא היא משימה לא פשוטה גם בימי שגרה, לא כל שכן בימי מלחמה. דיאטנית ממליצה על כמה דרכים שיעזרו להורים לשמור על שגרת תזונה בריאה בימים הלא פשוטים האלה
שירי נקש
|
21.11.23
הסתערתם על הלחם? חבל, עדיף קרקרים | המזון הנכון לממ"ד
בעקבות הנחיית פיקוד העורף לצייד את הממ"דים: על מה צריך לשים דגש בבחירת המזון והשתייה שנכניס לממ"ד? אילו מוצרי מזון טובים יותר וממה עדיף להימנע בזמן השהייה החדר הסגור? הדיאטנית שירי נקש עושה סדר במזווה לשעת חירום
שירי נקש
|
12.10.23
השילוב הנפוץ בדוכני השייקים שלא כדאי לכם לשתות
מחקר חדש שעסק בשילוב הכל כך נפוץ בין בננות לפירות יער בעיקר בשייקים, גילה כי הוא עלול לפגוע בספיגה של חומרים שעשויים למנוע התפתחות דלקות, לעכב הזדקנות ולחזק את מערכת החיסון. למה זה קורה ואיזה שילוב אחר יכול דווקא לעזור?
שירי נקש
|
29.08.23
בגלידה וגם בלחם: חומרים מְתַחְלֵבִים - תראו מה הם גורמים לכם
לא רבים מודעים לקיומם, אבל הם נמצאים, לפי ההערכות, בלא פחות מ-6,000 מוצרי מזון, ובעיקר במזונות האולטרה-מעובדים שידועים כמזיקים לבריאות. מהם החומרים המתחלבים, למה תעשיית המזון עושה בהם שימוש כה רב, ולמה צריך להיזהר מהם?
שירי נקש
|
20.07.23
לחזור מחופשה בלי משקל עודף: כך תשרדו את מלונות "הכול כלול"
אם גם אתם משחררים את הרסן בזמן טיול או נופש, ומשלמים על זה בקילוגרמים נוספים, הדיאטנית שירי נקש מציעה כמה כללים שיעזרו לשמור על חופשה מהנה וגם על המשקל. למשל: קניות בסופר המקומי והרבה הליכות
שירי נקש
|
26.06.23
רולאפס - מה יש בזבל הזה שכל כך ממכר? דיאטנית עונה לשאלות
השיגעון התורן שסחף את טיקטוק ואת הצעירים בעקבות סרטונים הוביל אפילו לאזהרת משרד הבריאות. אז מה מכיל הממתק רולאפס, והאם יש בכלל דרך הגיונית לצרוך אותו? הדיאטנית שירי נקש מספקת כמה טיפים
שירי נקש
|
04.05.23
על האש בריא: הכללים שצריך לדעת לפני שמתחילים עם המנגל
מהתרכובות הקרצינוגניות שנוצרות בצלייה בטמפרטורה גבוהה ועד למספר הקלוריות שמסתתרות לנו בפיתה הריקה. שירי נקש מפזרת את העשן עם מדריך ל"על האש" בריא בחג
שירי נקש
|
23.04.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
האג
בית הדין הבינלאומי
איברהים ראיסי
איראן
יואב גלנט
חרבות ברזל
התרסקות
מסוק
חמאס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
האג
בית הדין הבינלאומי
איברהים ראיסי
איראן
יואב גלנט
חרבות ברזל
התרסקות
מסוק
חמאס
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה