תזונה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

תזונה

דעו מה אתם אוכלים: כך תקראו נכון את תוויות המזון

על כל מוצר מזון מודבקת תווית המפרטת את תכולת המזון. אם אתם רגילים לבדוק שם מה מספר הקלוריות, למה שלא תתחילו לבדוק עד כמה אותו מזון מכיל רכיבים בריאים? במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, ביקשנו להבין מה צריך לדעת לפני שקוראים את תוויות המזון ומה מומלץ לעשות כדי שגם הילדים יתעניינו בנושא

ליאת זנד | 18.02.21

רצים בחורף: התזונה שתשאיר אתכם אנרגטיים על המסלול

החורף הישראלי לא באמת יעצור את קהילת הרצים הגדולה כאן, אבל הוא בהחלט יכול להעמיס קשיים. כך תתאימו את שגרת התזונה לעונה הקרה ותדלגו לקיץ בצעדי ריצה

אמיר וינוגרד | 18.02.21

נשנושים מזינים יותר: כדורי דגני בוקר

זה קורה לכולנו, באמצע היום, מול המסכים או במשחק עם הילדים וזה לא יניח לנו עד שניקח משהו מהארון וננשנש, אז לרון יוחננוב, שף, בלוגר ומנחה סנדאות ונעמה פייקש, דיאטנית קלינית באסם נסטלה, יש מתכון מצוין בדיוק בשביל זה. במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרוקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הם מכינים כדורי דגני בוקר שכיף להכין יחד ועוד יותר טעים לאכול

ליאת זנד | 18.02.21

לרזות בלי דיאטה: הכללים והיתרונות של שיטת התזונה החדשה - הנון-דיאט

חוקי אכילה נוקשים וספירת קלוריות – אאוט, טרנד התזונה החם מציע אכילה קשובה לגוף ויעילות לטווח ארוך. כך תאמצו את ה"דיאטה ללא דיאטה" בהצלחה - ועל הדרך תרדו במשקל

מעיין דיין, דיאטנית קלינית | 15.02.21

מסרבים להתעורר ומדלגים על ארוחת בוקר: כך תתמודדו עם ילדים שמנהלים אתכם

כל בוקר מתחיל אצלכם בבית בוויכוחים, בין אם הולכים לבית הספר ובין אם לא? במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, בדקנו עם דיאטנית קלינית ומדריכת הורים, עד כמה חשוב להתחיל את הבוקר בנחת בלי מריבות עם הילדים - ואיך עושים זאת, וגם עד כמה ארוחת בוקר נחוצה להמשך יום מאוזן בדרך לחיים טובים

ליאת זנד | 12.02.21

מתוקה, אבל פחות: עוגת הביסקוויטים האהובה עוברת מהפך

הילדים שלכם אוהבים עוגות, ורוב הסיכויים שגם אתם לא תאמרו 'לא' לפרוסת עוגה מתוקה וטעימה. במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מכינים רון יוחננוב, שף, בלוגר ומנחה סדנאות, ונעמה פייקש, דיאטנית קלינית באסם נסטלה, את עוגת הביסקוויטים האהובה עם פחות סוכר, אבל באותו טעם נהדר

ליאת זנד | 11.02.21

הכל מתחיל במטבח: כך תגדלו ילדים עצמאים ובטוחים בעצמם

השהייה המשותפת של המשפחה כולה בבית בשנה האחרונה גרמה לרבים מאיתנו לחזור אל המטבח ולהשקיע בבישולים וארוחות משפחתיות - כיצד אפשר לנצל את הזמנים האלו לשילוב של הילדים במטבח ועל הדרך להסביר להם בצורה מהנה על מה כדאי וחשוב לאכול? שוחחנו עם רון יוחננוב, שף ובלוגר אוכל, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית באסם נסטלה במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, שמטרתה להקנות כלים להורים על תזונה מאוזנת לילדים

ליאת זנד | 08.02.21

כך תשכנעו את הילדים לאכול נכון

אנחנו כהורים יודעים עד כמה החלבון חשוב לבניית הגוף בגיל צעיר וגם עד כמה הוא מועיל לגופנו בגילים מתבגרים ומבוגרים, אבל מה לגבי הילדים שלנו, איך מסבירים להם שיש דברים שחשוב לאכול כדי לגדול? במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, שוחחנו עם מדריכת הורים ודיאטנית קלינית שהסבירו איך מעשירים את העולם הקולינרי של הילדים בחלבון בלי מאבקים מיותרים - הכל בכיף ובהנאה

ליאת זנד | 04.02.21

הבחירות הנכונות: מתכון לחיים טובים

מרגישים שהחיים יכולים להיות טובים יותר אם רק תשנו כמה הרגלים? פרויקט "מתכון לחיים טובים" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה פה בשביל לעזור לכם. במסגרת הפרויקט ניתן טיפים בתזונה, בקיימות, במעורבות בקהילה ונושאים נוספים שיכולים להשפיע על עתידנו - וגם אתם יכולים לבוא לבשל איתנו, ולזכות בפרסים. בפרק הפתיחה תפגשו את רון יוחננוב, שילווה את סדרת "מבשלים עם ילדים", והפעם יכין עם אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, מתכון של פיצה קאפ שמהווה ארוחת ערב משפחתית מושלמת

ליאת זנד | 01.02.21

"איש שמן הוא לא מקולקל - ולא צריך תיקון"

שומן זה לא רע, שפת הדיאטה היא רודנית, פעילות גופנית צריך לעשות מתוך הנאה ולא מתוך כפייה - והערות ביקורתיות במהלך ארוחת הערב המשפחתית הן מיותרות לחלוטין. איילת קלטר מלמדת גישה אחרת לעודף משקל בספרה "שמנים". בריאיון היא מסבירה למה הפסיקה לנסות לגרום למטופלים שלה לרזות

רן בן-נון, עברית | 26.01.21

שיטת "חליטה וספיגה": איך להיפטר ביעילות מרעל הארסן שבאורז

חוששים מהארסן שבאורז? מחקר חדש מציע שיטה פשוטה שתאפשר לכם להסיר בבישול עד 73% מהמתכת הרעילה

יפה שיר-רז, מנטה | 26.01.21

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר