תגיות

תזונה

מנטה
הדיאטה הפלנטרית: מה לאכול כדי לשמור על הבריאות ועל כדור הארץ
לרגל יום כדור הארץ שחל היום, בדקנו עד כמה המזונות השונים מזיקים לסביבה, איזו שיטת תזונה הכי פחות מזהמת ואיך גם אתם יכולים לאמץ את העקרונות של תזונה בת קיימא
רויטל פדרבוש | 22.04.21
הורים מתבגרים ילדים ארוחת ערב משפחתית ארוחה
תוציאו יומנים ותקבעו ארוחת ערב משפחתית
איך הופכים את ארוחת הערב באמצע השבוע לזמן איכות לכל המשפחה? במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה אספנו כמה טיפים שיהפכו את ארוחת הערב השגרתית למקרבת הלבבות המשפחתית
בשיתוף אסם נסטלה | 18.04.21
צילום: shutterstock
חסרות מנוחה: למה אנחנו כל כך עייפות?
תאונת דרכים גרמה לד"ר איימי שאה, רופאה ותזונאית אמריקאית, להכיר בעובדה שחוסר הריכוז שלה בכביש נבע מעייפות כרונית. היא החליטה לחקור את התופעה וגילתה שכצפוי היא אופיינית בעיקר לנשים. החדשות הטובות: אפשר לטפל בה עם פתרונות מעשיים
נגה שביט-רז | 08.04.21
דיאטה אחרי פסח
רוצים להיכנס לבגד הים משנה שעברה? 5 עצות קלות ליישום
לקילוגרמים שנוספו לנו בימי הסגר ומשלוחי הוולט, התווספו עכשיו עוד כמה מארוחות החג והמצות. איך להיפטר מהקילוגרמים העודפים? לדיאטנית הילה שלזינגר יש כמה עצות חשובות לפני שמתחילים בדיאטה: "ארבעה קילו בשבוע זה לא יעד מציאותי"
הילה שלזינגר | 06.04.21
השיטות לשיפור הזיכרון בגיל מבוגר
מגיל 50 ומעלה יש היחלשות בזיכרון וביכולות הקוגניטיביות. מה אפשר לעשות כדי למנוע?
ynet | 01.04.21
צילום: יונתן בלום
"נשים צריכות לאכול אחרת מגברים"
אין שוויון. אין דמיון. אין לאכול נוטלה בכפית - לא אם את אישה. ככה טוענת התזונאית הבכירה עמית גנור, שמנסה להוביל בישראל את מהפכת התזונה המגדרית - כזו שמתאימה את התפריט במיוחד לנשים – בספר חדש, "תזונת המעגלים הנשית". על הדרך, גנור עושה סדר בדיאטות העכשוויות, כולל 8–16 ("מקובלת ויעילה") ומרק כרוב ("אסון טבע"), ומסבירה איפה ההשמנה, או הרזון, הם לא באשמתנו אלא באשמת המגדר שאליו אנחנו משתייכים. איך עוברים לתזונה מגדרית? תתחילו מחביתה
טל גלעדי | 26.03.21
רון ונעמה מכינים ארוחה מושלמת בסיר אחד
חשבון פשוט: זו החלוקה הנכונה של אבות המזון בצלחת
איך מרכיבים את הצלחת המושלמת מבחינת חלוקת פחמימות, חלבונים וירקות והאם יש הבדל בין ילדים ומבוגרים? במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, רון יוחננוב, שף, בלוגר ומנחה קבוצות ונעמה פייקש, דיאטנית קלינית באסם נסטלה, מכינים מנת שווארמה מן הטבע עם פתיתים וירקות
ליאת זנד | 18.03.21
רון יוחננוב ויעל אורן
כך תבחרו את התיבול המתאים
לתבלינים יש חלק חשוב באוכל שלנו, הם יכולים להקפיץ כל מנה, לחזק ריחות וטעמים של מרכיבים שונים ואפשר למצוא אותם בכל מקום . לפני שבוחרים בתבלינים הרצויים, חשוב לוודא שהם מכילים רכיבים טבעיים. בנוסף, אפשר להשתמש בעשבי תיבול וירקות שונים כדי לתבל בעזרתם את האוכל שלנו. במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, בדקנו עם יעל אורן, דיאטנית קלינית באסם נסטלה ורון יוחננוב, שף, בלוגר ומנחה סדנאות, כיצד אנחנו יכולים להוסיף טעם לארוחות המשפחתיות שלנו בצורה נכונה וטעימה
ליאת זנד | 15.03.21
קניות בסופרמרקט
סכנה בסופרמרקט: איך בוחרים בריא ונכון את מוצרי המזון?
מאילו רכיבים צריך להיזהר, תחת אילו שמות מחביאים לנו את הסוכר, מהם 12 הפירות והירקות הכי מרוססים ולמה עדיף לדלג על שמן חמניות בבישול. הצטרפו למסע קניות בריא יותר עם הנטורופת וההרבליסט הקליני אודי סהר
אודי סהר | 09.03.21
תזונה ים תיכונית
המזונות הבטוחים, המתנדנדים והגרועים: איך לאכול כמו האנשים הבריאים ביותר בעולם?
הנטורופת וחוקר התזונה אופיר פוגל ביקר באי אוקינאווה ביפן ובסרדיניה - שתושביהם נהנים מתוחלת חיים גבוהה מהרגיל - ומציע נוסחה לתזונה מצוינת, שכל אחד יכול לאמץ
אופיר פוגל | 08.03.21
משפחת מלובני ורון יוחננוב
מה קורה כשהילדים מחליטים מה אוכלים?
מה עושים כשהילדה בוחרת להיות צמחונית, מה אפשר להכין לארוחה שכל המשפחה תיהנה ממנה? משפחת מלובני הגיעה לאולפן במסגרת פעילות גולשים של פרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה שם פגשה את רון יוחננוב, שף ובלוגר, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית באסם נסטלה, שהסבירו כיצד מעשירים את תזונת הילדים בחלבון ומשתפים אותם בהכנת ארוחות
ליאת זנד | 04.03.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות קשורות
ממוןילדיםבריאותכושרהשמנהחלבפעילות גופניתשינההרזיהמוח