תגיות

תזונה

הדס ברדה
"אני מרגישה שאיבדנו כיוון"
פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם משפחת ברדה – ההורים הדס וליאור מגדלים את שלושת הבנים שלהם בקצב חיים מהיר במיוחד. במשך הזמן הם איבדו את האיזון לו ייחלו והכל נעשה במהירות ולעיתים, זו הסיבה שגם לא מספיקים מה שרוצים. בואו להכיר את המשפחה, ובפרק הבא הם יזכו לביקור של בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים"
ליאת זנד | 14.06.20
אמג'ד פארס
תכנון מראש הוא הפתרון - גם עושה סדר וגם מרגיע
במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, פגשנו את אמג'ד פארס, קצין בצה"ל, שסיפר על החיים החדשים במסגרת מעבר לדירה בתל אביב. בין היתר, הוא מתקשה לסגל לעצמו איזון בתזונה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה וכן מנטורית בצוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" נפגשה עמו כדי לחלוק עצות שיעזרו לו להחזיר את האיזון לחיים
ליאת זנד | 09.06.20
אמג'ד פארס
"אני מרגיש שהגוף שלי לא מספיק בריא"
פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם אמג'ד פארס, שעבר מבית הוריו לדירה עם שותפות, בעקבות השירות הצבאי שלו. מהאוכל הבריא של אמא הוא עבר להזמנת אוכל ממשלוחים, אכילה מחוץ לבית והרבה נשנושים. הכירו את סדר היום שלו. בפרק הבא תגיע אליו אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה כדי לעזור לו לעשות סדר מחדש
ליאת זנד | 07.06.20
דלועיים
6 דלועיים שכדאי להכניס לתפריט היומי - והערכים התזונתיים שלהם
ממלפפון ועד דלעת הספגטי: אלו הם הנבחרים והמומלצים ממשפחת הדלועיים. מה הערכים התזונתיים שהופכים אותם למיטיבים עם הגוף ואיך תשלבו אותם בתפריט היומי?
טופז דרזנר | 04.06.20
מגוון רטבים
מה עדיף, טריאקי או צ'ימיצ'ורי? בדקנו
אנחנו שופכים אותם על האוכל או מוסיפים תוך כדי בישול, אבל האם אנחנו באמת יודעים מה יש בתוכם ובמה מומלץ להשתמש? סקרנו כמה מהרטבים הפופולריים במטבח, מסויה וצ'ילי ועד הולנדז, וביקשנו גם סיוע מדיאטנית ומשף. המדריך המלא לרטבים
יוגב ישראלי | 03.06.20
דיאטה
הכל על חלבון: מה עדיף לצרוך – מן הצומח או מן החי?
מהו חלבון? מדוע חשוב לצרוך אותו, כמה ממנו קיים במזון שאנחנו צורכים, ומה מחסור בחלבון עשוי לגרום לגופנו?
הדס יריב | 28.05.20
משפחת שילון חיים מאוזנים אסם נסטלה
"לבנות את הביטחון העצמי של הילדות - יחד"
בבית משפחת שילון, המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, זקוקים לאיזון - בעצמאות הילדות ובזמן הפרטי והזוגי. רננה סגמן, מדריכת הורים ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לביתם כדי לייעץ כיצד משיגים את האיזון המיוחל יחד כמשפחה
ליאת זנד | 28.05.20
פרהלד ג'אני. גופתו תוצב באשרם
מת הגורו ש"חי 76 שנה בלי אוכל ומים"
הודו: פרהלד ג'אני טען כי אלָה בירכה אותו בילדותו וכי מגיל 14 לא אכל או שתה. המומחים מפקפקים כמובן, רופאים צבאיים צילמו אותו שבועיים במעגל סגור ולא הצליחו לסתור את טענותיו. היום מת בגיל 90
סוכנויות הידיעות | 26.05.20
מאיה שילון
כיצד מאזנים בין זמן עצמי לזמן משפחתי?
פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך בפועלו למצוא את האיזון המיוחל עם משפחת שילון שמייצגת לא מעט משפחות שמנסות לאזן בין הורות, קריירה, פרנסה ועוד. כיצד גורמים לילדים להיות יותר עצמאיים וכך מרוויחים גם זמן זוגי וגם זמן פרטי וכיצד מתכנסים יחד אל השולחן המשפחתי? זה הזמן להכיר את המשפחה שבפרק הבא תגיע אליהם מנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי להסביר בדיוק מה עושים
ליאת זנד | 26.05.20
פירות וירקות במטבח
אסטרטגיה תזונתית: 7 המלצות למבוגרים
התקופה בה אנו נדרשים לחזרה לשגרה ויציאה מהבידוד החברתי מביאה אתגרים בריאותיים בעבור בני הגיל השלישי. "תזונה נאותה חשובה גם בימים שגרתיים אבל בעקבות הסגר היא חיונית להורדת הסיכונים הבריאותיים", אומרת דיאטנית קלינית ונותנת 7 טיפים תזונתיים חשובים
רונית דוייב | 25.05.20
יוני לביא
"צריך לעשות את השינוי בצורה הדרגתית"
בבית משפחת לביא שש נפשות ולכל אחת מהן יש העדפה קולינרית שונה - אז איך יוצרים שינוי ומאפשרים לכל המשפחה ליהנות מארוחה מזינה בלי לבשל שש מנות שונות? תום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" של אסם נסטלה הגיעה לביתם עם שפע עצות ומתכון למנה מזינה וטעימה
ליאת זנד | 21.05.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות קשורות
ממוןילדיםבריאותכושרהשמנהחלבפעילות גופניתשינההרזיהמוח