תגיות

תזונה

אושר ואודי
מה יש לכם במזווה? כך תשמרו על בית בריא עם המרכיבים הנכונים
עונה חדשה של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet, "ידיעות אחרונות" ותנובה, מתחילה, עם חמישה פרקים בהם יציגו אושר אידלמן ואודי ברקן, שפים ודיאטנים קליניים, את הדרכים הטובות ביותר לשמור על בית בריא, בעזרת מרכיבים שונים, אופן שמירתם במזווה ובמטבח, וכמה מתכונים שיספקו לכם חלבון, סידן ועוד המון ויטמינים ומינרלים חשובים
ynet | 09.07.20
הרגלי תזונה בריאים מתחילים במוצרים שאנו מכניסים הביתה - כך תקנו בריא בסופר
על מנת לשמור על הרגלים של תזונה בריאה, ראשית יש להכניס לבית שלנו מוצרים שמהווים בסיס לתזונה בריאה. קנייה חכמה מתחילה ברשימת הקניות, ממשיכה בביקור בסופרמרקט ומסתיימת בסידור המוצרים בבית. איך מונעים הכנסה של פיתויים לא בריאים הביתה? איך אפשר לבחור מה בריא יותר? ומה אומרים הסימונים על האריזה?
06.07.20
מחפשים איזון
שמונה בעקבות האיזון
שמונה אנשים, שמונה משפחות, נפגשו עם המנטורים של פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות, ynet ואסם-נסטלה. הם סיפרו להם על האתגרים בהם הם נתקלים בחיי היום יום ועל השאיפה למצוא את האיזון שיסייע להם ליהנות מכל הטוב שיש בחייהם. המומחים הקשיבו, ייעצו ושלחו אותם לדרך מצוידים בטיפים שיעזרו להם להגיע לאיזון המיוחל
ליאת זנד | 05.07.20
ליהנות יחד מהאוכל
"חשוב שתחוו חוויה משותפת"
ערן וענבל טובול הצטרפו לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, משום שלא הצליחו למצוא איזון במטבח - היא אוהבת בשר והוא צמחוני. לעזרתם הגיעה תום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי ללמד אותם איך מגיעים לאיזון בבישול משותף וגם נתנה מתכון טעים שישביע את כולם
ליאת זנד | 02.07.20
איך מאזנים בין בשרי לצמחוני?
בין צמחוני לבשרית: המרדף אחרי המנה המאזנת
במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, אנחנו פוגשים השבוע את ערן וענבל טובול - היא קרניבורית מושבעת והוא החליט להתקרב יותר אל עולם הצמחונות. איך מאזנים בין שני העולמות, מה מתרחש במטבח בין השניים ואיך יוצרים הרמוניה? הכירו את המשפחה
ליאת זנד | 02.07.20
לייצר זמן איכות עם הילדים
"אחד הדברים החשובים הוא ליצור זמן איכות - בכל תחום בחיים"
בפרק הקודם הכרנו את טלי אשכנזי שהצטרפה לפרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים," המשותף ל"ידיעות אחרונות" ynet ואסם נסטלה, כדי למצוא איזון בחיים העמוסים שלה. רונית כהן תמיר, מטפלת אישית ומנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" באה לעזרתה ולעזרת משפחתה
ליאת זנד | 23.06.20
מנטה
המינרל הבריא: 15 מזונות המכילים יותר אשלגן מבננה
רבים אוכלים בננות כדי לצרוך את המינרל אשלגן, החשוב לתהליכים רבים בגוף האדם, ביניהם שמירה על לחץ דם תקין ומטבוליזם תקין. אבל לא רק בננות מכילות את האשלגן - אלו הם 15 המזונות שיעזרו לכם לצרוך כמות נאותה של אשלגן בתזונה היומית שלכם
רינה זיסמנוביץ | 21.06.20
טלי אשכנזי
"אין לי אף פעם מצב שאני בהפסקה"
לפני שפרצה לחיינו הקורונה, טלי אשכנזי ניהלה חיים של שני אנשים לפחות. בן-זוג, חמישה ילדים, 17-18 שעות עבודה ביום, רחוק מאוד מהבית. היא אוהבת את מה שהיא עושה אבל הייתה שמחה לחזור לשגרה עם הרבה יותר איזון בניהול כל הטוב שיש בחיים שלה, לכן הצטרפה לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה. בפרק הבא היא תפגוש את רונית כהן תמיר, מטפלת אישית ומנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" שתבוא לעזרתה ולעזרת משפחתה
ליאת זנד | 21.06.20
ספורט ותזונה נכונה: השילוב המנצח לירידה במשקל
התפריט וסוג הספורט שיגרמו לכם לרדת במשקל מהר
מנסים להוריד את הקילוגרמים העודפים שצברתם בסגר הקורונה? תפריט מאוזן ופעילות גופנית יכולים להיות התשובה. בכתבה השלישית בסדרה מסבירה הדיאטנית יעל דרור איזו פעילות גופנית תעזור הכי הרבה, ומה התפריט שכדאי לשלב עימה
יעל דרור | 18.06.20
התמונה של אישה רזה ואישה שמנה
מחקר גילה: כך אנשים נשארים רזים
חוקרים בקנדה החליטו לבדוק את "מדעי הרזון", ובעזרת השוואת DNA גילו כי שינוי בגן אצל אנשים מסוימים גורם להם להיות רזים. מה זה אומר על כל יתר האוכלוסייה, והאם הממצא הזה יסייע למנוע עודף משקל?
נגה שביט-רז | 16.06.20
שתפו את הילדים בהכנה
"הסיפוק שלהם מהעשייה הוא מידי והם ישר ירצו לאכול, הרי הם הכינו את זה בעצמם"
השבוע, במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הכרנו את משפחת ברדה שביקשה להשיב לחייה את האיזון. בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" הגיע לעזור להם עם טיפים שמקצרים את זמן ההכנה, אבל לא מוותרים על ארוחה מאוזנת לכל המשפחה
ליאת זנד | 16.06.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות קשורות
ממוןילדיםבריאותכושרהשמנהחלבפעילות גופניתשינההרזיהמוח