מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
קורטיזול
השמנה ונדודי שינה? להורמון הזה יש השפעה דרמטית על הבריאות שלנו
אם תהיתם מה המקור לבעיות השינה וההשמנה שלנו, לקבוצת חוקרים אמריקאים יש תשובה בשבילכם: קורטיזול. בספר חדש, Cortisol: The Master Hormone, הם מכתירים את הורמון הסטרס הזה כמשפיע ביותר על הבריאות שלנו, ומסבירים מה אנחנו צריכים לעשות כדי לאזן אותו
רויטל פדרבוש
|
23.06.23
מחקר: נדודי שינה עלולים להגביר את הסיכון להתקף לב
מחקר מטה-אנליזה בדק נתונים של מאות אלפי אנשים ומצא כי לאלו שסובלים מנדודי שינה, סיכון גבוה ב-69% ללקות בהתקף לב, לעומת אנשים ששינת הלילה שלהם סדירה. גם אלו שישנו יותר מדי היו בסיכון. כמה שעות צריך לישון בכל גיל?
ד"ר איתי גל
|
27.02.23
מחקר בקנדה: כך שינה טובה ועמוקה מסייעת ישירות לירידה במשקל
מתברר כי שינה של שמונה שעות וחצי בלילה תרמה לירידה במשקל יותר משינה של חמש שעות וחצי. נמצא גם שדיאטה ופעילות גופנית שיפרו את איכות השינה ב-20%. אז איך נגרום לכך שנישן טוב יותר? מה צריך לעשות לפני שנכנסים למיטה, וממה חשוב להימנע?
דניאל בר אדון
|
30.05.21
סבלה מגידול במוח - ונשלחה לאשפוז בבי"ח פסיכיאטרי
זה התחיל בדיכאון שאחרי לידה, התגלגל לשבץ חמור ונגמר בבית חולים פסיכיאטרי: שלל האבחונים הלקויים שדנה זהרוני קיבלה מהממסד הרפואי לא הועילו. אחרי חודשים של מאבק, אחותה מצאה בגוגל את תסמונת 'קושינג' הנדירה ולדנה התגלה גידול בבלוטת יותרת המוח. "הדבר היחיד שעבר לי בראש היה שאני רוצה למות"
גל פרייליך
|
25.11.19
מה אתם יודעים על הרכב המעיים שלכם?
עולם החיידקים הטובים מעולם לא היה פופולרי יותר: חוקרים ומדענים מסכימים היום כי יש להם תפקיד מרכזי בגופנו והם מכתיבים היבטים רבים בבריאות שלנו. פרופ' רון שאול, מנהל מכון גסטרו ילדים ברמב"ם, מסביר מי הם אותם חיידקים וכיצד הם משפיעים על חיינו
מיטל ר. פישמן
|
17.11.19
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
איראן
עזה
מלחמה
חרבות ברזל
צה"ל
עמנואל מקרון
צרפת
חיזבאללה
חיצי הצפון
חמאס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
איראן
עזה
מלחמה
חרבות ברזל
צה"ל
עמנואל מקרון
צרפת
חיזבאללה
חיצי הצפון
חמאס
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
חרבות ברזל