תגיות

אכילה רגשית

חורף
תוכן בשיתוף "כמוני", הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
החורף מגיע: כך השינויים ההורמונליים שמגבירים את תחושת הרעב יכולים לעזור לכם לרדת במשקל
אם אתם מרגישים שהגוף עובד נגדכם בחורף, אתם צודקים: רמות הסרוטונין יורדות, הרעב עולה, והמשקל מטפס. אבל מה שאתם לא יודעים זה שדווקא החורף הוא הזמן המושלם להתחיל תהליך ירידה במשקל – אם מבינים את הפנוטיפ הביולוגי שלכם ובוחרים את הטיפול הנכון. מאמר מאת ד״ר אסנת רזיאל, מומחית בטיפול בהשמנה, מנהלת המרכז הרב-תחומי לטיפול בהשמנה, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל
בשיתוף "כמוני" | 23.11.25
אכילה רגשית
גם אתם אכלתם המון השבוע? זה ממש בסדר
אכילה רגשית בזמן מלחמה איננה כישלון אישי – אלא תגובה אנושית עמוקה למציאות בלתי אנושית. דווקא ברגעים האלו, חשוב שנהיה עדינים עם עצמנו, נקבל את הקושי, ונעניק לעצמנו  גבולות ותמיכה – בדיוק כפי שהיינו רוצים להעניק לאדם אהוב. כך תעשו זאת נכון
שקד רוט | 24.06.25
לחץ, חרדה
ללא מסכים לפני השינה, ובלי אכילה רגשית: המדריך לשפיות בימי המלחמה
הטילים מאיראן, האזעקות והעדכונים השוטפים מהשטח, גורמים לרבים מאיתנו להיצמד למסכים, להרגיש שאין רגע של שקט, להיכנס למעגל מתיש של סטרס, וגם – של אכילה רגשית. שני פסיכולוגים ממכבי שירותי בריאות מסבירים: למה חשוב להגביל את צריכת החדשות, איך לזהות רעב רגשי, ומהם הכלים הפרקטיים שיעזרו לכם לעבור את הימים האלה עם פחות נזק נפשי
צור גואטה | 16.06.25
אכילה רגשית
דיאטות אף פעם לא עובדות, הגיע הזמן להפסיק להילחם באכילה רגשית
העולם כולו יוצא מגדרו כדי לסייע לכולנו להילחם באכילה רגשית וזה כל כך חבל. אכילה רגשית היא אנושית, לגיטימית ומתקיימת אצל כל בני האדם מראשית חייהם. הגיע הזמן להפסיק את המלחמה 
נועה זילברמן | 29.04.25
אכילה מול מחשב
אוכלים מול המחשב בעבודה? כדאי שתפסיקו
אין מישהו שזה לא קרה לו: יש הרבה עבודה, אין זמן להפסקה מסודרת אז אוכלים מול המחשב כדי לייעל את היום. ובכן, מחקרים מגלים שאכילה מול מסכים לא רק גורמת לשורה של בעיות בריאותיות, אלא גם פוגעת באיכות העבודה
נירית צוק | 23.12.24
כשהרעב תוקף
המרוץ למקרר: מה גורם לנו לאכול למרות שאנחנו לא רעבים?
אם אתם מוצאים את עצמכם מנסים "לטשטש" תחושות של אשמה, עצב, בדידות, כעס או מתח באמצעות האוכל - ייתכן שאתם סובלים מאכילה רגשית. למה זה קורה ואיך אפשר לטפל בזה? המומחיות מסבירות
אופיר האוזמן | 28.11.24
מזון מעובד מאלחש את התודעה
אוכלים את הראש: שבעה צעדים שיעזרו לכם להתמודד עם אכילה רגשית בימים טרופים אלה
מתנחמים בנשנושים בגלל המתח הנפשי? אתם לא לבד. מהקשבה לגוף ועד הזנה רגשית - כך תתמודדו עם האכילה הרגשית המוגברת שכולנו חווים בימים אלה בגלל המצב
לימור גל | 04.12.23
אכילה רגשית
אכילה רגשית, גם אצל ילדים: כלים מעשיים להתמודדות בשעת חירום
מצבי לחץ מוצאים לפעמים ביטוי בדרך שבה אנחנו אוכלים. בתקופה הנוכחית חלק מהילדים יסרבו לאכול ואילו אחרים יבקשו לנשנש כל הזמן, בעיקר חטיפים וממתקים. איך מגיבים לאכילה שאינה מונעת מרעב אמיתי אלא מצורך בנחמה והרגעה? ומה עושים עם ילד שדורש שוקולד במרחב המוגן?
נטעלי קירשטיין, שרון כספי, גל רוב | 13.11.23
מעיין סרי
"שקילת הבוקר הייתה זו שקבעה אם יהיה לי יום טוב או רע": הפסיכולוגית שחקרה את תסביך האוכל של נשים
את המשקלים הביתיים צריך לזרוק, הדיאטות הטרנדיות לא באמת עובדות והבעיה האמיתית היא לא קרואסון החמאה ליד הקפה, אלא ייסורי המצפון לפניו ואחריו. הפסיכולוגית הקלינית מעיין סרי אספה עדויות מעשרות נשים על תסביך האוכל שלהן, ומסבירה איך הפך המאבק בהשמנה למלכוד כמעט חסר מוצא, איך זה קשור להערות שהן מקבלות עוד בילדות ולמה אכילה רגשית לא שונה מהתמכרות לסמים או לאלכוהול
סמדר שיר | 04.09.22
דיכאון
מאכילה רגשית ועד ירידה בראייה: 6 תופעות גופניות שעשויות לגלות שאתם בדיכאון
למה דיכאון יכול להחמיר מצבים של כאב כרוני, איך תדעו אם האכילה הרגשית שלכם היא תופעה נלווית לדיכאון וכיצד הוא קשור לירידה באיכות הראייה? התופעות שמנהלות קשר הדדי והדוק עם הדיכאון ועשויות להעיד על קיומו
סמדר כהן-טרקל | 02.03.22
ענת ענבר
"כשאני אומרת למטופלת 'תאכלי מה שבא לך', היא נבהלת"
הפרעות האכילה בגיל ההתבגרות, המחזור החודשי שכמעט נעלם והקושי להרות הביאו את ענת ענבר לצאת למסע של ריפוי עצמי. כיום היא מומחית ברפואה אינטגרטיבית ומטפלת דרך תזונה, שמשיקה ספר חדש "לא משמינים מאוכל" ומסבירה ששוקולד הוא בכלל לא הבעיה
אורית מרלין-רוזנצוייג | 13.02.22
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
חרבות ברזלאיראןילדיםמלחמההוריםדיאטהתזונהחורףהשמנהפסיכולוגיה