תגיות

דיאטה

אימון ספורט מכון כושר
מתי הכי כדאי להתאמן כדי לרדת במשקל? התשובה במחקר חדש
חוקרים מהונג קונג שניתחו נתונים מהסקר הלאומי לבריאות מצאו שדווקא פעילות גופנית מוקדם בבוקר יכולה לסייע בדיאטה שלכם, אם תבצעו אותה לפני שאתם אוכלים. החוקרים עדיין לא יודעים למה ההרזיה יעילה יותר כך, אבל יש להם כמה השערות. מחקר אחר גילה: ירידה חדה בסיכון לשבץ מוחי אצל נשים שמתאמנות בבוקר. וגם: מתי אקדמאים ולא-מעשנים מעדיפים להתאמן?
ד"ר איתי גל | 21.09.23
בינה מלאכותית. תוכניות כושר ותזונה
ביקשנו מ-ChatGPT תוכנית דיאטה ואימונים מותאמת אישית. וזה מה שקרה
בדקנו: האם הבינה המלאכותית יכולה להחליף את אנשי המקצוע ולנפק לנו תוכנית הרזיה שמתאימה לנו באופן אישי, ואימונים שיובילו לתוצאה הרצויה - ועל הדרך לחסוך לנו לא מעט שקלים בשנה הקרובה?
רויטל פדרבוש | 18.09.23
יאיר 1
תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
34 ק"ג פחות בלי דיאטה ובלי מאמץ, כבר עשור
אחרי 34 קילו פחות, קיבלתי את החיים במתנה", מספר יאיר אלגרנטי (48), אב לשלושה ילדים ובעלים של חברה לניהול מחקרים קליניים ממזכרת בתיה, שעבר טיפול באברהמסון לגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות
בשיתוף מכון אברהמסון | 13.09.23
אימון כוח מול אימון אירובי
אימון כוח או אירובי - מי יעיל יותר לירידה במשקל?
הדרך לגזרה החדשה עמוסת מכשולים ועלולה לגרום לתסכול לא קטן. פרופ' יפתח גפנר מאוניברסיטת תל אביב מסביר: פעילות אירובית בלבד דווקא מעלה את הסיכוי לעלייה חזרה במשקל. אז איזה סוג פעילות יביא אתכם למשקל הרצוי יותר מהר?
איתן גפן | 13.09.23
צילום אוכל
על דיאטת הצילום כבר שמעתם?
מחקרים חדשים מוכיחים כי מי שמקפיד לצלם בסלולרי כל ארוחה ובהמשך לסקור את גלריית התמונות, מצליח לרזות באופן יעיל יותר. אבל יש גם חיסרון בולט אחד לשיטה
ליאורה חוברה, דיאטנית קלינית | 03.09.23
היידי קלום
אתרים בחו"ל דיווחו כמה קלוריות היידי קלום צורכת ביום – והרשת געשה
לאחר שאתרים בחו"ל סיפרו שהכוכבת אוכלת מדי יום 900 קלוריות בלבד, גולשים רבים הביעו דאגה, ביקשו להבהיר שמדובר בכמות נמוכה במיוחד והפצירו בה לקבל ייעוץ תזונתי. קלום הגיבה בסטורי: "שטויות, אני לא סופרת קלוריות"
עומר דניאל | 23.08.23
פירות יער וסרדינים: לרזות עם דיאטת טריגליצרידים
אם חיפשתם סיבה נוספת להיכנס לדיאטה, אולי כדאי שתתמקדו בהורדת רמת הטריגליצרידים שלכם, ועל הדרך תיהנו מהבונוס - ירידה במשקל. שמונה דרכים שיעזרו להוריד את רמת הטריגליצרידים בדם
רויטל פדרבוש | 13.08.23
השמנה בקרב ילדים
הייתן נותנות לילדים שלכן זריקות הרזיה?
בשנה האחרונה, לאחר שמשרד הבריאות אישר שימוש בזריקות "סקסנדה" לבני 12 עד 18, יותר ויותר בני נוער שסובלים מהשמנה רבה, נעזרים בטיפול. חשוב לזכור: כשמדובר בגיל ההתבגרות יש להביא בחשבון גורמים נפשיים, חברתיים ופיזיולוגיים לפני שמתחילים להזריק
נגה שביט רז | 23.07.23
ספיר אביסרור
ספיר אביסרור: "כולן מזריקות ואז מכחישות. זה פתטי"
כוכבת הרשת ירדה את כל המשקל של ההיריון כשוויתרה על ארוחת ערב לטובת קפה, סיגריה וספר, אז למה היא כועסת כשאומרים לה שהיא "מעודדת רזון"? וגם - מה יש לה להגיד למי שרוצה להקים מותג אופנה בישראל, מה היא חושבת על נשים שמשקרות לגבי ניתוחים פלסטיים ולמה היא קראה לילדים שלה סאן ומון. האזינו
Pplus | 07.07.23
אבי ביטון מודעה
האם השף המוכר עומד מאחורי קמפיין שמנופובי שמסעיר את הרשת?
מודעה שפורסמה מטעם חברת אוכל מוכן שעל התפריט שלה אחראי השף אבי ביטון, מציגה אשה שמנה הבולסת מתוקים וקוראת לנשים "לטרוף חכם"; הפוסט זכה לתגובות זועמות המאשימות את החברה בשמנופוביה ובעידוד שנאה עצמית: "לא מגיע לי שיביישו אותי"
הדר סתיו | 26.06.23
לאכול בחופשה
לחזור מחופשה בלי משקל עודף: כך תשרדו את מלונות "הכול כלול"
אם גם אתם משחררים את הרסן בזמן טיול או נופש, ומשלמים על זה בקילוגרמים נוספים, הדיאטנית שירי נקש מציעה כמה כללים שיעזרו לשמור על חופשה מהנה וגם על המשקל. למשל: קניות בסופר המקומי והרבה הליכות
שירי נקש | 26.06.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואו"םטבח 7 באוקטובראיראןדונלד טראמפחמאסניו יורקעצרת האו"םרצועת עזהחללי חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואו"םטבח 7 באוקטובראיראןדונלד טראמפחמאסניו יורקעצרת האו"םרצועת עזהחללי חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורטתזונהבריאותראש השנההשמנהרשתות חברתיותחגיםסופשבועכבדעודף משקל