דיאטה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

עד 120: הצעות לנשנושים מפנקים במחיר קלורי סביר

מזג האוויר הקריר, החשכה המוקדמת ושעות אחר הצהריים והערב הארוכות שולחים לא מעט מאיתנו לשיטוט בין המזווה למקרר בתקווה להכניס משהו לפה ולגוף. מה עושים? בוחרים בנשנוש קטן, מתוק או מלוח, עד 120 קלוריות לכל היותר. הנה 46 הצעות שיסגרו לכם את הפינה

רויטל פדרבוש | 28.12.22

לדיאטה יעילה ב-2023: איך לשלב יותר חלבון בתפריט היומי?

החלטתם לרזות בשנה החדשה ורוצים שהפעם זה באמת יצליח? מחקר חדש מצא שתפריט דיאטה הכולל חלבון בכמות גבוהה מוביל לירידה טובה יותר במשקל וגם שומר טוב יותר על מסת השריר. אז כמה חלבון צריך לאכול כדי שהקילוגרמים ינשרו?

יעל דרור | 26.12.22

מחקר מצא: זה התמריץ שעוזר לאנשים להתמיד בדיאטה ולרזות

מחקר אמריקאי מצא שתשלום במזומן כתמריץ לאנשים הסובלים מהשמנה מגביר את המוטיבציה וגורם להכפלת קצב הירידה במשקל. אולם מומחה ישראלי לטיפול בהשמנה טוען: "תגמול כלכלי יכול להיות פתרון לטווח הקצר. על מנת לשמור על התוצאות – יש צורך בשינוי תפיסתי"

מעין פלג אבירם | 14.12.22

למה לא כדאי לעשות דיאטה בזמן שמתחילים עבודה חדשה – ואיך זה קשור לשליטה עצמית

לא מצליחים עם הדיאטה, הכושר, הקריירה, הלימודים או היחסים? רב מכר חדש שמסכם עשרות מחקרים פסיכולוגיים קובע: מה שיקבע אם תצליחו זו השליטה העצמית שלכם - והיא שריר שאפשר לפתח

רויטל פדרבוש | 13.12.22

ליסה קודרו חושפת: בגלל ג'ניפר אניסטון וקורטני קוקס הבנתי שאני לא באמת רזה

הכוכבת סיפרה בריאיון לפודקאסט Popcrushed שכשצפתה בעצמה בטלוויזיה לצד קורטני קוקס וג'ניפר אניסטון, החלה לחוש חוסר ביטחון לגבי המראה שלה: "חשבתי לעצמי 'אני באמת צריכה לרדת במשקל? להתחיל דיאטה?'"

עומר דניאל | 12.12.22

"אנשים עושים דיאטה ואומרים, 'קיבינימט, אין תוצאות'. אני אומרת: התוצאות הן לא במידת המכנסיים"

הדיאטה הקטוגנית קיצונית, זריקות ההרזיה הן לא פתרון וגם לצום רוב היממה לא יחזיר אתכם לג'ינס מהתיכון. פרופ' איריס שי, מחוקרות התזונה המובילות בעולם, מגלה מה צריך לאכול כדי להרוויח עוד כמה שנות חיים ומסבירה למה היא עושה את המחקרים שלה דווקא בכור בדימונה, מה גורם לה לרוץ חצי מרתון בכל שבת ואיך האובדן הטרגי של בעלה שהתמוטט במהלך תחרות טריאתלון שינה את חייה

שרית רוזנבלום | 25.11.22

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"גמילה מסוכרים ופחמימות ממכרות במקום דיאטה"

"בזכות הגמילה אנחנו לא מתאמצים לרדת במשקל", מספרים נגמלים מסוכר ופחמימות ממכרות, שבריאותם ואיכות חייהם השתפרו מקצה לקצה

בשיתוף מכון אברהמסון | 13.11.22

עכשיו זה מדעי: ילדים משמינים בגלל ההתנהלות של הוריהם

לסגנון ההורות יש השפעה מכרעת על משקלם של הילדים בגילאי 23-7. ממצאי מחקר חדש, שפורסמו בקונגרס הבינלאומי להשמנת יתר במלבורן, לא עושים לנו הנחות

נגה שביט רז | 10.11.22

7 מיתוסים על שריפת קלוריות: מה נכון, מה מופרך לחלוטין

האם שריפת קלוריות שונה בין נשים לגברים? האם פעילות ספורטיבית מעלה במשקל במקום להוריד? ועד כמה אפשר לסמוך על האפליקציות שבודקות וסופרות קלוריות? הכתבה שתעשה לכם סדר בנושא

ד"ר מאיה רוזמן | 01.11.22

האם פעילות גופנית הכרחית לירידה במשקל?

הפחתה במשקל אינה משימה פשוטה כלל, ומה קורה כשעושים דיאטה ללא ביצוע פעילות גופנית במקביל? המומחים לכושר ותזונה, ד"ר איתי זיו ומורן נחמני, בודקים האם זה אפשרי, אילו אימונים יעזרו לירידה במשקל ומתי פעילות גופנית יכולה גם לחבל לכם בדיאטה?

ד"ר איתי זיו, מורן נחמני | 31.10.22

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

גמילה מסוכר ופחמימות זה לא רק המשקל העודף - זו הבריאות שלך

במשך עשרות שנים הם עלו וירדו במשקל, במחיר של פגיעה בבריאותם, בתפקודם, בהערכה ובאהבה העצמית ובשמחת החיים שלהם. שלושה נגמלים משתפים איך עברו ממצב של אכזבה למצב של גאווה בעצמם ובהישגים שהשיגו בזכות הגמילה

ynet | 30.10.22

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר