תגיות

חלבון

שומרים על היגיינה ומרחק בארוחת צהריים
מחאה חריגה: מאות חיילים דורשים לבטל את תוספת הבשר ללוחמים
הפרסום ב-ynet על הכוונה להגדיל ב-30% את מנת הבשר היומית ללוחמים עורר סערה בקרב חלק מהם. הם פנו במכתב לרמטכ"ל כוכבי, צמחוני בעצמו, וקראו לו לבחון שוב את ההחלטה: "לצריכת בשר מוגברת השפעות שליליות - מוסרית ובריאותית". צה"ל: "התוכנית נבנתה ע"י גורמים מקצועיים"
יואב זיתון | 07.10.20
default image
חלבונים – צריכה יומית בהתאמה אישית
צריכת חלבון מותאמת אישית מהווה מרכיב חשוב בתזונה נכונה לפעילות גופנית תקינה. מהם הפרמטרים שעל פיהם יש להתאים את הצריכה? ומהי החשיבות של איכות החלבון וסוג החלבון הנצרך, בנוסף למדידת הכמות הנצרכת?
23.09.20
שומרים על היגיינה ומרחק בארוחת צהריים
שינוי בתפריט ללוחמים: צה"ל יגדיל ב-30% את מנת הבשר בארוחות
לוחמים ביחידות ביקשו עוד בשר בארוחות, ובצה"ל החליטו להגדיל ב-30% את מנת החלבון שהם יקבלו. בצבא מבטיחים מנות חלבון מזינות ולא מעובדות. החיילים הצמחוניים יקבלו תוספת של חלבון מן הצומח - אבל מקומו של השניצל תירס בתפריט נמצא בסכנה
יואב זיתון | 22.09.20
default image
בשורה בעולם הלחם - 100% שיבולת שועל
בשנים האחרונות הפך החלבון לאחד הרכיבים התזונתיים החשובים ביותר בתפריט. כעת מגיעה בשורה מכיוון מפתיע: לחם מ-100% קמח שיבולת שועל של 'לחם הארץ', המספק 16 גרם חלבון ל-100 גרם
16.08.20
תכינו מראש - זה יקצר את זמן ההכנה של הארוחה הבאה
מוכנים מראש: קיצורי דרך למנות בריאות ומזינות
חזרתם מיום עבודה ארוך והמקרר מלא ברכיבים, אבל ממש איך לכם כוח להתחיל להכין, מה עושים? לומדים את שיטת ה-Mix_sub_titleMatch. אודי ברקן ואושר אידלמן, שפים ודיאטנים קליניים, נכנסים למטבח של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ותנובה ומלמדים אתכם איך מכינים ארוחת בריאות ומזינות במהירות
ynet | 20.07.20
אושר ואודי
מה יש לכם במזווה? כך תשמרו על בית בריא עם המרכיבים הנכונים
עונה חדשה של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet, "ידיעות אחרונות" ותנובה, מתחילה, עם חמישה פרקים בהם יציגו אושר אידלמן ואודי ברקן, שפים ודיאטנים קליניים, את הדרכים הטובות ביותר לשמור על בית בריא, בעזרת מרכיבים שונים, אופן שמירתם במזווה ובמטבח, וכמה מתכונים שיספקו לכם חלבון, סידן ועוד המון ויטמינים ומינרלים חשובים
ynet | 09.07.20
דיאטה
הכל על חלבון: מה עדיף לצרוך – מן הצומח או מן החי?
מהו חלבון? מדוע חשוב לצרוך אותו, כמה ממנו קיים במזון שאנחנו צורכים, ומה מחסור בחלבון עשוי לגרום לגופנו?
הדס יריב | 28.05.20
מה באמת צריך לאכול אחרי האימון?
חייבים לצרוך חלבון מיד אחרי האימון - שרירים ושקרים
"חייבים להתאמן על בטן ריקה", "כפיפות בטן יעלימו את הכרס", "צריך לאכול חלבון מיד אחרי האימון", "אימון אירובי - לפחות 20 דקות". אספנו את המיתוסים השכיחים בנושא כושר שנערמו בשנים האחרונות - והפרכנו אותם אחד אחד
ד"ר איתי גל | 27.05.20
פירות וירקות במטבח
אסטרטגיה תזונתית: 7 המלצות למבוגרים
התקופה בה אנו נדרשים לחזרה לשגרה ויציאה מהבידוד החברתי מביאה אתגרים בריאותיים בעבור בני הגיל השלישי. "תזונה נאותה חשובה גם בימים שגרתיים אבל בעקבות הסגר היא חיונית להורדת הסיכונים הבריאותיים", אומרת דיאטנית קלינית ונותנת 7 טיפים תזונתיים חשובים
רונית דוייב | 25.05.20
תוספי תזונה
גם בקרב מתאמנים: האם צריכה מופרזת של חלבון גורמת להשמנה?
צריכת חלבון חשובה לגוף האדם - אך כשנצרכת ללא בקרה, היא מיתרגמת לעודף קלורי. מהי כמות החלבון הרצויה ומה עושים במקרה של השמנה למרות משטר אימונים דקדקני?
ד"ר איתי זיו, גיל גרנות | 01.03.20
חלבון מהחי
חלבון מן הצומח: למה הוא בריא לנו?
כולנו כבר מודעים היטב לתפקידו הקריטי של חלבון בגופנו. למה דווקא חלבון מן הצומח עדיף ואיפה ניתן לקבל אותו במזון?
איתן גפן | 05.02.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
צרפתמתכוניםדיאטהתוכן פרסומימתכוןתזונהבריאותכושרדני אבדיהירקות