תגיות

כושר

מותג הלבשת הספורט 4F
התחרות מתחממת: מותג אופנת הספורט מפולין שרוצה להשיב מלחמה לנייקי ואדידס
עם מחירים שפויים יותר ובגדי אימון אופנתיים, צבר מותג הספורט מפולין 4F פופולריות בקרב חובבי כושר ברחבי העולם. אם גם כאן הוא יצליח? עם קולקציה חדשה, קו מחשבה שונה ואג'נדה סביבתית הוא בהחלט הולך לנסות
איתן גפן | 07.06.23
עינב יונסוף וייס
שקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור לכם להתחטב לקראת הקיץ
אחרי שנדהמה לגלות שהיא שוקלת 100 קילו, החליטה עינב יונסוף וייס לבנות לעצמה תפריט בריא ותוכנית אימונים מסודרת. לתיכון כבר הגיעה עם 40 קילו פחות. היום, כמאמנת כושר אישית, היא תלווה אתכם עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שעינב הכינה לקוראי "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 04.06.23
מכון כושר תרגיל ישבן
לא מה שחשבתם: התרגיל הכי יעיל לחיזוק שרירי הישבן
בעידן שבו ישבן מלא ושרירי הוא מראה מבוקש, תופתעו לגלות שלחיזוק שרירי הישבן יש גם כמה יתרונות פונקציונליים חשובים. ומהם התרגילים שיביאו אתכם לשם הכי מהר? הוויכוח עדיין נמשך, אך בהחלט יש כבר מנצחים
שי גרינברג | 02.06.23
תם שקד
"נינג'ה זה ספורט שדורש מהגוף לאכול, וזה חלק מהכיף - הכול מותר והכול זה פלז'ר"
אתם תתעייפו רק מלקרוא מה כולל לו"ז הכושר השבועי שלה, אבל עשויים לקנא בה על התפריט המפנק ("3,000 קלוריות, כולל נוטלה וכריות"), ואיזה ספורט פופולרי היא פשוט לא מצליחה לעשות? סודות הכושר והתזונה של תם שקד - האישה הראשונה שהגיעה לגמר "נינג'ה ישראל"
נדב שהרבני | 02.06.23
אדי רון
"רציתי להישאר בחיים בשביל הבת שלי": מסע ההחלמה של המומחה לשיקום שגילה גידול בראשו
במשך שנים ליווה אדי רון ספורטאים רבים וידועים במסגרת מקצועו כמדריך פילאטיס שיקומי. הוא מעולם לא תיאר לעצמו שכל הידע שצבר יהפוך להיות חבל ההצלה שלו כשיתבשר כי יש לו גידול במוח. לאחר התמודדות לא פשוטה הוא יצא מהמשבר כשידו על העליונה, ויש לו גם לא מעט תובנות: "הייתי בנאדם חרדתי לפני הניתוח. היום אני מסתכל על דברים אחרת לחלוטין"
איתן גפן | 20.05.23
אימון כושר בית זום
להתאמן גם בממ"ד: סובלים מחרדה? אנחנו מזמינים אתכם לזוז
בימים האחרונים מוצאים עצמם לא מעט ישראלים בהתמודדות עם חרדה בעקבות האירועים הביטחוניים. כיצד ניתן להתמודד? פעילות גופנית עשויה לתרום לפיתוח החוסן הנפשי וליכולת ההתמודדות עם מצבי דחק. הליכה, ריצה, שחייה ועוד כמה תרגילים שכדאי לכם לנסות בבית. עצות מפסיכותרפיסטית
הדר ורשביק | 10.05.23
אופק אהרון ז"ל
"כמה שרצת מהר, לא השארת אף אחד מאחור": מרוץ לזכרו של רס"ן אופק אהרון ז"ל
אלפי משתתפים צפויים להשתתף בשבוע הבא במרוץ "אל האופק" שיתקיים לזכרו של רס"ן אופק אהרון ז"ל, שנהרג לפני כשנה וחצי מאש כוחותינו בשל טעות בזיהוי. "תחום הכושר הגופני והספורט היו טבועים בו תמיד. המטרה היא להנציח את אופק בדרך הכי קרובה לעשייה שלו", אומרים יקיריו
איתן גפן | 10.05.23
הליכה בעלייה
למה כדאי לשלב מקטעי עלייה באימון ההליכה ואיך עושים את זה נכון?
בעליות בדרך גלומים יתרונות רבים שהופכים כל טיפת זיעה למשתלמת במיוחד: עשרה צעדים שיעזרו לכם למקסם את יתרונות ההליכה בעלייה ולהקטין את הסיכון לפציעות
סמדר כהן-טרקל | 10.05.23
אימון מוביליטי לשיפור טווחי התנועה
להחזיר לגוף את חופש התנועה: הכירו את אימוני המוביליטי
שנים אנחנו שומעים כמה אימוני התנגדות ואימוני אירובי חשובים לבריאות הגוף, אך אולי שכחנו כמה דברים בדרך? בשנים האחרונות הולכת ומתחדדת ההבנה כי לשימור חופש התנועה חשיבות מכרעת בשמירה על איכות חיים וגוף בריא. התוצאה: סוג חדש של אימונים. צפו ונסו זאת בעצמכם
אונור אוקשטיין | 07.05.23
נדב אבקסיס
נדב אבקסיס: "לא אוכל לחם ועוגות כבר שלושה חודשים"
כל היום הוא אוכל בריא, אבל מה קורה לסטנדאפיסט והקומיקאי בן ה-52 כשמגיע הלילה? נדב אבקסיס חושף את סודות התזונה, הכושר והגילטי פלז'ר שלו
נדב שהרבני | 04.05.23
Soft Hiking טיולים רכים טרנד כושר
צעידה זה כן פיקניק: טרנד הכושר שמיטיב גם עם הנפש
מתעצלים להשלים את מכסת הצעדים? צמד טיילות בריטי מציעות לשחרר את שעוני הכושר לטובת Soft Hiking - טיולים רכים בטבע. למה זה כדאי ואיך לאמץ את הטרנד
שירי ברוק-שגיא | 02.05.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותטכנולוגיהבינה מלאכותיתאינסטגרםהשמנהריצההייטק