תגיות

כושר

מתוך עמוד הטיקטוק Granny Guns
הסבתא מפתחת הגוף שכבשה את טיקטוק: "שהפחד לא יעצור אתכם"
בגיל 58 החליטה מארלין פלאוורס לאמץ אורח חיים פעיל יותר והתאהבה בכושר. כיום, בגיל 66, עם מאות אלפי עוקבים, מיליוני צפיות ושרירי ידיים מרשימים במיוחד היא אחת מהכוכבות החדשות והפופולריות ברשת. "כיף לקבל תשומת לב, אך יותר חשוב לי להניע אנשים לחיים יותר בריאים"
איתן גפן | 27.04.23
אלעד טביב
הלוחם מצוק איתן שנפצע בתאונה - הפך למאמן כושר
לאחר שירות קרבי בגולני ולחימה במבצע צוק איתן, אלעד טביב חשב שהחיים לא יוכלו להפתיע אותו. אלא שאז תאונת אופנוע הכריחה אותו לחשב מסלול מחדש. על אף המגבלות והקשיים והעובדה כי מעולם לא התאמן באופן מקצועי, הוא החליט לקחת את חייו בידיו, התאהב בכושר והפך למאמן כושר מקצועי. "הקשיים שעברתי היום עוזרים לי לתת השראה לאחרים", הוא אומר
מירי בן-דוד ליוי | 25.04.23
פיזיותרפיה לשרירי הכתף
חזרה לשגרה לאחר ניתוח כתף: התרגול שיקצר את זמן ההחלמה
אחד המפרקים החשובים בגוף האדם הוא מפרק הכתף הוא גם אחד המפרקים בעלי הסיכון הגבוה לפציעות. במקרים רבים של פציעה, האפשרות של ניתוח בלתי נמנעת ודורשת תקופת שיקום ארוכה וסיזיפית. כיצד נקצר את משך ההחלמה?
עופר צחר | 18.04.23
תפילות וצום לסירוגין. בן בן ברוך
בן בן ברוך: כך הורדתי 7 ק"ג לכבוד הופעה במנורה מול 6,000 איש
הקילוגרמים שנערמו עם חיי הנישואים, התפריט שעוזר לו לרדת במשקל והאימון שהיה בלתי נסבל ("אני לא באמת יכול להזיז הרים. זה לא אמיתי"). הסטנדאפיסט והשחקן מגלה את הרגלי הכושר והתזונה שלו וחושף את הגילטי פלז'ר שמונע ממנו ריבועים בבטן
נדב שהרבני | 13.04.23
אפליקציית כושר לאומית FIT
להתאמן מול מצלמה ולקבל משוב: אפליקציית הכושר החדשה של לאומית
אחרי מחוללי התמונות והטקסט הגיע תורו גם של תחום הכושר ליהנות מיתרונותיה של הבינה המלאכותית. לאחרונה השיקה קופת חולים לאומית אפליקציית כושר חדשה העושה שימוש בטכנולוגיה לעידוד פעילות גופנית. כך זה מתבצע
איתן גפן | 04.04.23
הילי לואיס
הילי לואיס: "ריקוד על עקבים מעצים אותי וגורם לי להרגיש יותר ביטחון"
השחקנית ("ולנטינוס") ואושיית הרשת, ובקרוב גם בוגרת לימודי הדרכת מיניות, מגלה את סודות הכושר והתזונה שלה (כולל הגילטי פלז'ר), ומה קרה כשניסתה לטפס על קיר עם נעלי עקב ושמלת ערב
נדב שהרבני | 31.03.23
פפראצי
רגע לפני שעון הקיץ: יובל שרף שורפת קלוריות
מצלמת הפפראצי שלנו נתקלה ביובל שרף, שפתחה את היום באימון כושר בנמל תל אביב. שרף גרמה לנו לשקול להתחיל להתאמן גם - אבל המחשבה הזו חלפה במהרה
בר זגה | 23.03.23
שום אימון לא שלם בלעדיו. תרגיל שכיבות סמיכה
אימון שכיבות סמיכה: 11 תרגילים לחיזוק שרירי החזה ולא רק
גם תרגילי כושר צריכים לפעמים גיוון, בטח תרגיל קלאסי ואפקטיבי כמו שכיבות הסמיכה, שרובנו מבצעים כבר שנים ללא כל שינוי. 11 וריאציות לתרגיל המוכר שירעננו את שגרת האימונים שלכם ויאתגרו את כל שרירי הגוף. מוכנים?
יוסי זאבי | 07.03.23
סיון קליין
סיון קליין: "לא להתאמן שבוע? רק אם אני חולה או בחו"ל"
תפריט שבנוי על חלבונים וירקות, אימוני כוח אינטנסיביים עם משקולות בעצימות גבוהה, וחליטות צמחים במקום קפה (אבל גם לא מעט יין). השגרה של מגישת הטלוויזיה והסטודנטית לסיעוד סיון קליין - והגילטי פלז'ר שהיא לא יכולה בלעדיו
נדב שהרבני | 23.02.23
חמודי אלפריד
"כשהאימון מסתיים, יוסי ומוחמד שותים קפה יחד": דו-קיום במכון הכושר ביפו
במכון הכושר הזה יש מקום לכולם, רק לא לפוליטיקה. לפני כשלוש שנים החליט מאמן הכושר חמודי אלפריד לפתוח ביפו מכון כושר. מאז הפך המקום לסמל לדו-קיום והידברות בין הצדדים, שמוכיח שהספורט הוא מעל לכל: "כולם כאן משפחה אחת גדולה"
איתן גפן | 12.02.23
ג'ודי ניר מוזס
איך ג'ודי שלום ניר מוזס נראית ככה בגיל 64?
היא מרימה משקלים כבדים, מעמיסה חלבונים ומתרחקת ממאכלים משמינים כמו מאש. אם תהיתם מאיפה ג'ודי שלום ניר מוזס מביאה את כל האנרגיות האלה ונראית ככה בגיל 64, כדאי שתציצו בצלחת ובלו"ז הכושר שלה, ותקשיבו מה יש לה לומר - רגע לפני שהיא עוזבת אותנו לטובת התחלה חדשה בניו יורק
מירי בן-דוד ליוי | 10.02.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותטכנולוגיהבינה מלאכותיתאינסטגרםהשמנהריצההייטק