תגיות

כושר

גבר ואישה חטובים
מתחילים להתאמן? אלה המושגים שאתם חייבים להכיר
מה זה מוט אולימפי, כיצד חדר הכושר מחולק ועל מה אימון קרדיו בכלל עובד? עולם הכושר עמוס במושגים ומונחים שלמתאמן המתחיל יכולים להיראות מעט מבלבלים. הרשימה שתעשה לכם סדר
יוסי זאבי | 15.10.19
רכיבה על אופניים
לקראת כיפור: כך תתאימו את האופניים למידה שלכם
רכיבה על אופניים שלא מתאימים למידותינו יכולה להגביר את העומס על הגוף ואף להעלות את הסיכון לפציעות. רגע לפני שאתם רוכשים אופניים חדשות לכיפור, ערוץ הכושר עם הכללים שיעזרו לכם לעשות זאת בצורה נכונה
אסף ורניק | 07.10.19
ריצה
לקראת מירוץ הלילה: לרוץ 10 ק"מ תוך 3 שבועות
מירוץ הלילה של תל אביב מתקרב ושוב נזכרתם ברגע האחרון שאתם רוצים להשתתף? אל דאגה. ערוץ הכושר עם תוכנית אימונים בת 3 שבועות שתסייע לכם לסיים את עשרת הקילומטרים בגאווה. אבל זה לא הולך להיות קל. מוכנים?
דניאל דויד שליבו | 07.10.19
האימון שיוריד לחץ דם
האימון המפתיע שמוריד את לחץ הדם - כמעט בלי מאמץ
אתם סובלים מלחץ דם גבוה, או ממחלות לב וכלי דם ומתייסרים באימונים אירוביים? מתברר שאימוני מתיחות קלים משפרים את מדדי לחץ הדם כמעט באותה מידה
שי גרינברג | 02.10.19
בינה ברויט
לאחר שעזבה את הדת - בינה הפכה למפתחת גוף
כשעזבה בינה ברויט את הדת ויצאה בשאלה היא איבדה לא מעט, אך את הריק שנפער מילאו הספורט והכושר. כיום, כשהיא מתכוננת במרץ לתחרות מיס פיטנס שתתקיים בחודש הבא, היא מספרת ל-ynet על התהליך המורכב, על הקשיים שהתעוררו עם חשיפת הגוף, ועל תכנית אימונים תובענית במיוחד: "אני יושבת ואוכלת בכוח"
איתן גפן | 02.10.19
בנקים בישראל
עלייה במספר התלונות של הציבור נגד הבנקים ב-2018
בעקבות הבקשות והתלונות שהגיעו למחלקת הפיקוח בבנק ישראל שילמו הבנקים וחברות האשראי כ-8.6 מיליון שקל. בין המתלוננים: ניצולי שואה שחויבו בעמלה על רנטות מחו"ל
גד ליאור | 25.09.19
גיל גרנות
הכירו: האיש שחיטב את רותם סלע, אביב אלוש ובר רפאלי
אביב אלוש השיג בזכותו קוביות בבטן. רותם סלע התקשרה להתלונן, והפכה גם היא לקליינטית. את עדי הימלבלוי הוא הכין לקמפיין הלבשה תחתונה. וגם אסי עזר, בר רפאלי, עדן פינס ורבים אחרים עולים אליו לרגל. כך הפך גיל גרנות (37) לגורו התזונה והכושר של סלבריטאי ישראל – והוא בכלל היה ילד שמן
איתי סגל | 25.09.19
כך תשלבו כושר בשיגרת החיים
אין זמן להתאמן בגלל שעות עבודה מטורפות? כך תעשו זאת
מציאת זמן פנוי לכושר היא אחת מהמשימות המורכבות של התקופה בה אנו חיים. כיצד בכל זאת ניתן לדחוק את הלו"ז לטובת שיגרת כושר מספקת? כך תלמדו גם אתם לייעל את הזמן
מיטל גבאי | 24.09.19
גבר שרירי
לא מתקדמים באימונים? 3 טיפים שיזניקו אתכם קדימה
הרמתם, דחקתם, רצתם, הזעתם ועדיין לא הצלחת לראות תוצאות באימונים? כנראה שפספסתם משהו בדרך. ערוץ הכושר עם 3 טיפים שיחזירו אתכם למסלול
יוסי זאבי | 23.09.19
רונית וסער יעקובוביץ'
האמא והבן שמתכננים לכבוש את מרתון ניו-יורק
כבר שנים שרונית וסער יעקובוביץ', אם ובנה הצעיר, רצים יחד ומאתגרים את עצמם. לפני כמה חודשים הם החליטו להשתתף ביחד במרתון ניו יורק והתגייסו למשימה בכל הכח
איתן גפן | 17.09.19
Mongolia Stage Race
180 ק"מ בשישה ימים: המסע של נעה ויעל במרוץ מונגוליה
ד"ר נעה ינאי ויעל שטרנברג החליטו שהביקור הראשון שלהן במונגוליה יהיה במסגרת מרוץ השטח הראשון שנערך שם. האימונים היו לא קלים וכללו כ-90 ק"מ ריצה מדי שבוע, ועדיין, זה לא הכין אותן לעליות ולמורדות במדינה שגודלה פי 75 מישראל, וכמות האנשים שבה היא פחות ממחצית האוכלוסייה הישראלית. טור אישי
ד"ר נעה ינאי | 11.09.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותטכנולוגיהבינה מלאכותיתאינסטגרםהשמנהריצההייטק