מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
מדיטציה
מנוחה היא לא עצלנות – והגיע הזמן להגיד את זה
הנצרות רואה בבטלה חטא, היהדות דווקא מקדישה למנוחה יום שלם, ובשוק העבודה המודרני התעלמו הרבה זמן מהצורך בהפסקה, עד שהבינו שאפשר לרתום גם אותו לטובת התפוקה. איך אנחנו מתייחסים להפוגה מעשייה, מדוע כל כך קשה לנו לנוח – ולמה חשוב לפעמים סתם לבהות בחלון בכל זאת
ניצן פינקו
|
09.10.22
מתשרי ועד אלול: 12 צעדים קטנים לשנה יעילה ורגועה
להתחיל את השנה עם מדיטציה, להמשיך עם צמחי תבלין ופלנר שבועי ולסיים עם אכילה נקייה ופחות פלסטיק בחיים. מדריך לשנה טובה בקטנה: צעד קטן אחד בכל חודש – ואתם שם
טל מזרחי
|
23.09.22
מיינדפולנס ומיניות: איך להיות בנוכחות מלאה בסקס שלכם?
רובנו מגיעים למיטה אחרי יום של מחשבות, טרדות, לחצים ומתחים. תרגול זוגי של מיינדפולנס לפני המגע המיני, יאפשר לזוגות להיחשף למיניות חדשה, שבה כל סקס הוא אחר, חד-פעמי ומלא בחושניות. האזינו לפרק מספר 61 של "סקס אפיל"
לורי שטטמאור
|
21.09.22
לקום בזריחה, לעשות יוגה. כן, גם זו חופשה
קצב החיים המלחיץ כיום מחייב מדי פעם איזו עצירה שתשיב לגוף קצת כוחות ותחזק את הנפש. בדיוק בשביל זה נולדו חופשות הריטריט בארץ ובחו"ל, שהפכו לטרנד לוהט בימי הפוסט קורונה וכוללות יוגה, מדיטציה וסדנאות שונות. לפעמים יש גם ריקודים מטורפים
גייל זאבי ציבלין
|
12.09.22
לא נוח לכם? מצוין, עכשיו תתקדמו
מיה קרמר נכנסה לסאונת קור של מינוס 85 מעלות ולמדה למה כדאי ואיך אפשר לצאת מאזור הנוחות. עכשיו גם אתם יכולים לנסות
מיה קרמר
|
31.08.22
מפרוביוטיקה וחשיפה לשמש ועד שינה טובה: 7 דרכים טבעיות לטפל בדיכאון
מחקרים מראים שאפשר להיאבק בדיכאון, לפחות בצורה הקלה שלו, באמצעים הרבה יותר פשוטים, כמו הקפדה על תזונה בריאה, מדיטציה, חשיפה בריאה לשמש והגדלת מספר שעות השינה בלילה
ד"ר דלית דרימן מדינה
|
21.08.22
בנוסף לתרופות: תרגילי הנשימות שיעזרו לחולי גלאוקומה
מחקר שנערך בהודו מעלה קשר בין מדיטציה מבוססת מיינדפולנס לבין בריאות העיניים שלנו. לדברי החוקר, המדיטציה הזו ידועה בתכונותיה מפחיתות הסטרס ויכולה לשמש כטיפול משלים במקרה של גלאוקומה
ענת לב-אדלר
|
25.05.22
"חוויתי אירועי לחימה, חבריי נפצעו ואף נהרגו, ואני לא ידעתי שעברתי טראומה"
הוא שירת בסיירת גולני כלוחם וכצלף והיה מלא גאווה על תרומתו למדינה. שנים לאחר מכן התגייס למילואים והצטרף למבצע של צה"ל בעזה, שם נקלע למצב מורכב במיוחד. ואז הכול קרס: העסק שלו נכשל, הזוגיות נפגעה, יחסיו עם אנשים ספגו נזקים כבדים. באמצעות טיפולים שונים, ובהם מדיטציה טרנסנדנטלית, הצליח לחזור לחיים. "המדיטציה מחזירה לי את המיקוד, השקט הפנימי והנשימה", כותב אלי פורמן-שיר בטור אישי. "כך אני מצליח להשתחרר ממצבי חרדה קשים"
אלי פורמן-שיר
|
03.05.22
"אנחנו יכולים להיות מודעים לחלומות שלנו, לשלוט בהם ובכך לפתור בעיות מהחיים"
שימו בצד את המיינדפולנס ותתעוררו לדבר הבא: חלימה צלולה. בספרה החדש "למה חולמים" קוראת לנו אליס רוב, עיתונאית מדע אמריקנית, לצלול אל תוך החלומות שלנו כדי לחיות חיים צלולים, עמוקים ועשירים יותר
רויטל פדרבוש
|
17.03.22
האפליקציה שתעזור לכם לנהל את הכסף
ניהול התקציב המשפחתי והאישי, צילום ועריכת וידאו וסטילס, שמירה על האיזון הנפשי בעזרת מדיטציה וקורסים ללימוד אנגלית. סקירת אפליקציות
הדי בירן
|
22.02.22
מריצה בסחנה ועד טניס עם ביונסה: 8 דברים שיעשו לכם טוב בחודש הקרוב
ההמלצות שלנו לחודש ינואר כוללות חצי מרתון בעמק המעיינות, סדנת גיבוס לילדים שחולמים להיות רופאים, תערוכת חקלאות בערבה וגם את השת"פ העונתי הספורטיבי של ביונסה עם אדידס
שירי ברוק-שגיא
|
04.01.22
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חמאס
איתמר בן גביר
תאונת דרכים
בנימין נתניהו
ארה"ב
חטופים
רצועת עזה
תאונות דרכים
נהגים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חמאס
איתמר בן גביר
תאונת דרכים
בנימין נתניהו
ארה"ב
חטופים
רצועת עזה
תאונות דרכים
נהגים
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה