סטרס

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

סטרס

חרדות ומדוכאות יותר: איך השפיעה הקורונה על מצבן הנפשי של נשים הרות

מחקר במרכז האקדמי רופין מצא כי רמות הסטרס, החרדה והדיכאון אצל נשים הרות במהלך הפנדמיה גבוה יותר ביחס לאוכלוסייה הכללית. "מערכת הבריאות צריכה לזהות נשים הרות בסיכון אחרת יהיו לכך השלכות גם על התפתחות התינוקות שייוולדו", אומרות החוקרות

נצחיה יעקב | 24.05.22

תמונתה של אישה סכיזופרנית

קורונה וסטרס: לא צריך להתעלם מתסמינים חשודים, אבל יש מחיר לחרדה

שנתיים של חיים עם הקורונה גרמו לכולנו לפחדים, חרדה וסטרס שרק הלכו והתגברו. רופאת משפחה מסבירה איך ההשפעה הנפשית עלולה לגרום לנו לנזקים פיזיים ומה ניתן לעשות כדי למזער אותם?

ענת לב -אדלר | 02.03.22

אשווגנדה

אבקת שורש אשווגנדה: מתגבור החיסוניות ועד תמיכה בתפקודי המוח – כך תשלבו אותה במטבח

במסגרת פינתנו - "למה זה טוב ומה עושים עם זה במטבח?" הנה 8 סיבות נהדרות להצטייד באבקת שורש אשווגנדה, הנחשבת לצמח מעורר תשוקה ומגביר אנרגיה, ואיך משלבים אותה בתפריט החורפי

אפרת נבון | 13.01.22

חוסר סבלנות עם הילדים

יום הלחץ הבינלאומי: "הסטרס שלנו משפיע בעיקר על הילדים"

יום אחד שמוקדש ללחץ הוא עניין קצת מצחיק, הרי בחיים המודרניים כל יום הוא כזה. התרגלנו לתפוס את תחושת הלחץ המעיקה כחלק בלתי נפרד מאיתנו - בעבודה, בבית, בניסיון לנהל במקביל ובהצלחה את הכול יחד. אבל איך הוא משפיע עלינו ועל הילדים שלנו? ואיך מפחיתים אותו?

ד"ר ניבה דולב | 03.11.21

על המשקל

מסטרס ועד מחמאות: 12 סיבות שמקלקלות לנו את הדיאטה

הממתיקים המלאכותיים שמשבשים את מנגנון האינסולין, ההפרזה בצריכת שומנים בריאים והערות של הנשמות הטובות - 12 סיבות פיזיות ומנטליות שמחבלות לנו בירידה במשקל, ואיך אפשר לעקוף אותן

ליאורה חוברה | 22.08.21

יובל לוי

במקום להרגיש סקסית אני מרגישה קטנה, עלובה ומיותרת

בזמן האחרון תת המודע שלי משדר דאגה, חוסר ביטחון, מצוקה ודיכאון. וזה לא בא לידי ביטוי בחלומות שלי בלבד, זה בכל מקום

יובל לוי | 04.08.21

דיכאון

זה דומה להתקף לב: איך תדעו שאתם עוברים התקף חרדה - ומה ניתן לעשות?

התקף חרדה יכול להופיע אצל כל אחד מאיתנו, בעיקר כשאנחנו לגמרי לא מצפים לו. מהם הסימנים להתקף כזה, איך אפשר להבחין בינו לבין התקף לב- ואיזה טיפולים יכולים להרגיע את הבהלה?

ד"ר אילן טל | 01.08.21

תרגילים להפגת לחצים

בלי כימיקלים: 5 דרכים פשוטות להפיג את המתח ולהשתחרר מהלחצים

איך מתמודדים עם לחצי היומיום, אלה שרק החריפו בעקבות המגפה העולמית, ירי הטילים, החל"ת והפיטורים? אפשר לנסות לברוח מהם או להתמודד אתם. בלי תרופות וכדורים - קבלו חמש שיטות פשוטות להפגת מתחים, שתוכלו לאמץ כבר היום, ולבצע בכל זמן ומקום

שחר קידר | 11.07.21

שייקים לאנרגיה והרגעה

בעזרת השייק: 8 מתכונים לשיפור מצב הרוח ולהורדת מפלס הסטרס

Shake it up, כי לפעמים השלווה והשמחה נמצאות בבלנדר הביתי: מתכונים לשייק רימונים ופירות יער, שייק אגס בטעם וניל או אבוקדו ותפוזים - להכניס את המרכיבים לבלנדר, לשתות, להירגע ולשמוח

מערכת מנטה | 23.06.21

תחת לחץ

מדינה תחת לחץ: איך השנה האחרונה השפיעה עלינו ומה לעשות כדי לצאת מזה?

קורונה, פוסט-קורונה, המלחמה בעזה והטילים ששוגרו לעבר ישראל - מדינת ישראל חוותה שנה וחצי של לא מעט אירועים טראגיים, שהותירו רבים מאיתנו בדיכאון, חרדה וקושי לחזור לחיים שהיו לנו קודם. הפסיכיאטר ד"ר אילן טל, עם כתבה פותחת לסדרה החדשה - מדינה בפוסט-טראומה, מסביר מה קורה לנו בתוך הגוף וגם כחברה במצבים שעברנו, ומציע דרכים שיעזרו למנוע את המשך ההתפוררות, הדיכאון והחרדה

ד"ר אילן טל | 08.06.21

סוכרת גבר חולה סוכרת

כשהלחץ מהמצב גורם לסוכר בדם לעלות - גם אם לא אכלנו. כך תתמודדו

רבים מאזרחי ישראל חשים לחץ כתוצאה מהמצב הביטחוני, אבל חולי סוכרת עשויים להינזק בצורה משמעותית, שכן הלחץ עלול להחמיר את מחלתם: הוא מעלה את רמות הסוכר בדם, מפעיל תאי שומן, פוגע בסבילות לגלוקוז, מגביר את עמידות האינסולין ועוד. למה זה קורה, ומה אפשר לעשות כדי למזער נזקים

פרופ' חוליו וינשטיין | 20.05.21

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר