תגיות

סטרס

סובלים ממתח בגלל המצב? זו הדיאטה שעשויה להרגיע אתכם
הדיאטה הים-תיכונית תבטיח לגופנו אספקת מגוון רחב של חומרים מזינים שימלאו את המאגרים, יסייעו בהתמודדות עם הסטרס ונזקיו ואף יגבירו את תחושת החיוניות. כדאי לאמץ אותה כבסיס לתפריט היומי גם בעיתות שגרה ובוודאי בתקופות מתוחות
חני סקאל פרילוק | 20.05.21
איך להתמודד עם חרדה וסטרס
למה כשיש הפוגה אנחנו מעדיפים שכבר תהיה שוב אזעקה?
מה עונים לילדים ואיך יודעים אם החרדה שלנו סבירה או מעוררת חרדה? עשר שאלות בוערות על סטרס וחרדה עם הפסיכיאטר ד"ר אילן טל
שירי ברוק-שגיא, מעין פלג אבירם | 20.05.21
ריצה
לא רק בשביל השרירים: כך פעילות גופנית מפחיתה סטרס
הימים האחרונים היו מלווים בלא מעט סטרס וחרדה. כך ביצוע פעילות גופנית עשוי להפחית לחץ נפשי ולהביא לתחושת רווחה והקלה
עופר צחר | 19.05.21
יובש קור חורף גירוד
9 סיבות לכך שאתם מתגרדים בלי סוף - ומה אפשר לעשות?
זה מציק, זה מטריד ולפעמים זה גם כואב: מה גורם לנו להתגרד ואיך זה קשור לחום המים במקלחת, למצב הנפשי ואפילו לעובדה שאת בהיריון? כך תזהו ותטפלו
סמדר כהן-טרקל | 19.04.21
אישה עושה מדיטציה
איך להיפטר מנזקי הסטרס בהפסקת הצהריים
מה הסטרס עושה לעור הפנים שלך, ומה אפשר לעשות כנגד זה (בקלות!). ד”ר לריסה ברק מסבירה
02.03.21
השפעת סטרס על מחלות מעי דלקתיות
הקשר בין לחץ נפשי לבין מחלות מעי דלקתיות
מצבי סטרס (לחץ נפשי) הם לא בריאים עבור אף אחד מאיתנו, לא כל שכן עבור אנשים הסובלים ממחלות מעי דלקתיות כמו קרוהן וקוליטיס. למה למעשה מנגנון הלחץ הוא הישרדותי עבור החיים שלנו - ומהם הטיפולים שיעזרו למחלות המעי?
ynet | 30.09.20
השפעות הלחץ על מצב השיניים
איך מתח נפשי משפיע על בריאות השיניים?
חודשי הקורונה האחרונים והשפעותיהם, מותירים רישומם על כל תחומי החיים, בין השאר גם על הבריאות הגופנית בכלל ובריאות השיניים בפרט. כך משפיע לחץ על בריאות הפה - ומה ניתן לעשות כדי להקל על המצב?
פרופ' אפרים וינוקור | 11.06.20
במיוחד בימי הקורונה: חשיבות הטיפול בסטרס
המחלה הבלתי נראית: 11 עצות מעשיות להפגת סטרס
רבים פוסלים חרדה ומתח כמצבים חולפים שלא מצריכים טיפול, אך מחקרים ממשיכים למצוא בהם גורמים להופעת מחלות כרוניות והחמרה של מחלות קיימות. במיוחד בזמן מגפת הקורונה שמעלה את רמות הסטרס: 11 דרכים פשוטות להתמודד עם החרדה והלחץ
פרופ' אבי פלד, ד"ר אורן פירסט | 02.06.20
אכינצאה ממריצה את פעילות מערכת החיסון
קורונה בגיל הזהב: 6 דרכים טבעיות להגנה
הריחוק החברתי, תחושת אי הודאות וההנחיה לא לצאת מהבית מעלים את סף החרדה אצל מבוגרים רבים ופוגעים במערכת החיסונית של הגוף. הרבליסט מומחה מסביר מי הם הצמחים שיעזרו להגן על הגוף ולפוגג מתח ונותן עוד 5 דרכים פשוטות וחשובות לתמיכה - במיוחד עכשיו
שרון קוצר | 14.04.20
איש בדיכאון צופה בטלוויזיה
דחק נפשי בימי קורונה: כך תזהו תסמיני חרדה ותפחיתו אותם
שינויים בריכוז, תסכול, דופק מואץ ומתח המצטבר בשרירים: כך נראה דחק נפשי, שבימים אלה קשה שלא לחוש. הפסיכולוגית הקלינית פרופ' רבקה יעקובי מסבירה את הגורמים והמאפיינים של דחק, ומציעה דרכים יעילות לטיפול בהם
פרופ׳ רבקה יעקובי | 01.04.20
התקופה הקרובה הולכת לאתגר את כולם
כשאתה תקוע בבידוד ללא תמיכה חברתית
התקופה הקרובה יכולה לעלות ביתר שאת רגשות של חרדה, עצב, פגיעות ותחושה של היותי לבד בעולם, וכדי להתמודד עם התחושות הללו חשוב שנדע כיצד לווסת את עצמנו באופן תקין. רועי צור עם טיפים לתרגול עצמי
רועי צור | 25.03.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
זוגיותמלחמהטבח 7 באוקטוברעוטף עזהסקסלידהמבצע שאגת הארידייטינגבינה מלאכותיתתינוקות