תגיות

קפאין

רוצים לישון. אוכלים כבד מדי, ובשעה לא מתאימה
עייפה כל הזמן? אלה המזונות שאת צריכה לסלק מהתפריט
ארוחות כבדות, פחמימות פשוטות, שומנים רוויים, מיצים ממותקים ועודף קפאין  הם רק חלק מהדברים שגורמים לנו לרצות לישון. והדיאטנית ליאורה חוברה מסבירה ממה להימנע ואיך הטיימינג של הארוחות משפיע על תחושת הכבדות
ליאורה חוברה | 19.11.25
מאצ'ה
עדיף על קפה? הלהיט הכי ירוק שהיה לנו
חלק מתים עליו, אחרים מזדעזעים מהצבע ומהטעם, אבל כולם כבר נתקלו במאצ'ה - תה ירוק שמגיע כמשקה או קינוח והפך לטרנד בעולם וגם בישראל. בדקנו מאיפה הוא הגיע, מה עושים איתו והאם הוא באמת כל כך בריא
ספיר גורדו | 20.08.25
התמכרות לקפה
לפחות 10 כוסות ביום: האנשים שהתמכרו לקפה
הם מתחילים את הבוקר עם קפה, שותים עוד כמה כוסות בעבודה - וגם בבתי קפה או סתם עם עצמם, לבד בבית. הם שומעים מהסביבה שהם מגזימים, מתמודדים עם תופעות לוואי ובכל זאת מתקשים לסיים את היום עם פחות מעשר כוסות. הכירו את האנשים שהתמכרו למשקה הפופולרי בעולם. וגם: כמה כוסות קפה נחשבות לצריכה מתונה ונורמלית?
נירית צוק | 18.07.25
תוספי תזונה
5 תוספי תזונה שישפרו לכם את האימון
האימון נגמר, השרירים תפוסים, האנרגיה בירידה – מה עכשיו? תוספי תזונה יכולים לעזור לכם להפיק יותר מכל אימון, לשפר את ההתאוששות ולהשיג תוצאות טובות יותר. איך תדעו איזה תוסף מתאים לכם? עדי מגד, דיאטן קליני ומומחה בתזונת ספורט, מציג חמישה תוספים פופולריים שכדאי להכיר – למי הם מתאימים ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים להשתמש בהם
איתן גפן | 18.03.25
קפה
השתמשתם במים רותחים? הטעות שהורסת את הקפה
שמים יותר מדי קפה בכוס, משתמשים במים רותחים, לא טוחנים נכון ושותים על הבוקר: מתברר שאנחנו עושים הרבה טעויות עם הקפה שלנו. כך תעשו זאת נכון
ד"ר יעל בנבנישתי | 02.01.25
קפה
כמה קפה כדאי לשתות לפני אימון?
הקשר בין קפאין לספורט נחקר כבר עשרות שנים והיום כבר כולם יודעים שלסם הכי פופולרי בעולם יש השפעה על יכולות גופניות. אז כמה כוסות קפה צריך לשתות אם רוצים לשדרג את הביצועים, על אילו סוגי אימון הוא משפיע יותר ומה עושים אם ממש לא אוהבים קפה? 
איתן גפן | 22.12.24
קפה
קפאין ובריאות הלב: מחקר מגלה כמה קפה כדאי לשתות ביום
האם קפה טוב לבריאות? מחקר חדש חושף קשר בין צריכת קפה ותה, המכילים קפאין, להפחתת הסיכון למחלות קרדיו-מטבוליות, כולל סוכרת, מחלות לב ואירועים מוחיים. אז בואו נעשה סדר: מהי הכמות המומלצת שיש לשתות ביום כדי ליהנות מיתרונות אלו?
איתן גפן | 18.10.24
קפה
מועיל או מזיק? כל האמת על קפאין
אנחנו יודעים כבר ששתיית קפה מעניקה ערנות ומסייעת לריכוז, אבל מחקרים מצאו עוד סגולות שלו כמו הפחתת הסיכוי לדיכאון ולפרקינסון. עם זאת, יש לקפאין גם צד פחות חיובי, בעיקר כשהוא מגיע בתצורה של משקאות אנרגיה 
ג'סמין פוקס-סקאלי, New Scientist | 12.09.24
משקה פריים PRIME משקאות אנרגיה
מחרדות ועד הרעלת קפאין: משקאות PRIME - זה ממש לא משחק ילדים
בטיקטוק זה טרנד חזק, ובבתים רבים שומעים דרישות של ילדים לקנות את המשקאות האלה. הבעיה היא שהם מכילים כמות גבוהה של קפאין (יותר מרד בול), מה שעלול לסכן ילדים ובני נוער ולגרום להם בעיות רבות. הרחיקו משקאות PRIME ENERGY מהישג ידם של ילדים
עפרי ילין | 17.07.23
טעויות קיץ
מוותרים על קפה, ישנים בלי מזגן ומשקיעים בקרם הגנה יקר? זו כנראה טעות
וחבל! שישה הרגלים מיותרים שאימצתם בימים החמים ומה אתם באמת צריכים לעשות כדי לשמור על הבריאות בעונת הקיץ, גם נגד צריבת מדוזה והכשת נחש
עידן לושי | 28.06.22
תמונה של מניעת עייפות מתמשכת
קפה מפיג השפעת אלכוהול ושנ"צ רק גורמת לנו להיות עייפים יותר?
לכבוד היום הראשון של האביב, החלטנו לעשות סדר בכמה מהמיתוסים היותר מפורסמים שמסתובבים חופשי בינינו (טלפונים סלולריים מסרטנים?) ולגלות מה אמת ומה סתם אמונות רווחות ומוטעות
עידן לושי | 20.03.22
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
תזונהיפןקיץמזוןבני נוערפעילות גופניתקפהשינהתוספי תזונההתמכרות