תגיות

תזונה

משפחתם של פרננדו מרמן ולואיס הר מתאחדים איתם לאחר שחולצו מעזה בבית החולים שיבא
פרננדו ולואיס איבדו משקל רב בשבי: "הדבר הראשון שנפגע זה מסת השריר"
פרננדו מרמן ולואיס הר חולצו אחרי 129 ימים בשבי, סבלו מרעב במשך ימים ומשפחתם תיארה את המזון העיקרי שאכלו: פיתות וגבינה לבנה. שרון טיברג ואוריה פרס, שתי דיאטניות קליניות מכללית וממאוחדת, מסבירות מהן הסכנות בירידה כה חדה במשקל ואיך חוזרים לשגרה: "צריך להחזיר אותם להזנה בזהירות רבה מאוד. השבועיים הראשונים הם הסתגלותיים. התזונה תהיה עשירה עם הרבה חלבון שיאפשר לגוף לבנות חזרה את מסת השריר שאבדה בשבי"
רון קריסי | 13.02.24
מטפחים את חיידקי המעי הטובים
כלכלת מיקרו: רוצים ליהנות מבריאות פיזית ונפשית טובה יותר? תשקיעו במיקרוביום
הם מזעריים אבל משפיעים על בריאות מערכת החיסון, השמנה וגם על מצב הרוח ודיכאון. 14 צעדים שיגרמו לאוכלוסיית חיידקי המעי הטובים שלכם לשגשג ו־4 שממש לא
רויטל פדרבוש | 21.01.24
ארוחת לילה, אישה מחפשת במקרר מה לאכול
מתי ומה צריך לאכול בארוחת הערב? | מדריך לצלחת המנצחת
ארוחת הערב, שלעיתים אנחנו מתייחסים אליה כבדרך אגב, קריטית לשינה איכותית. ארוחה כבדה תוביל לקושי להירדם, ליקיצות במהלך השינה, להתעוררות מוקדמת ולעייפות בוקר. אז מתי בדיוק כדאי לאכול אותה ומה צריכה לכלול ארוחת הערב האולטימטיבית? אלו ההמלצות של דיאטניות קליניות
רון קריסי | 20.01.24
לוחמי צה"ל חאן יונס ברצועת עזה
צועדים על קיבתם: מג'ל אנרגיה ועד פסטה - מה אוכלים החיילים בעזה?
ערכות אנרגיה ללוחמי חי"ר, חלות ויין לקידוש שבת בשטח הלחימה, מענה תזונתי לצליאקים וטבעונים ואפילו תבשילים בסירים חד-פעמיים. לכך נוסף כאב הראש של אספקת מים ראויים לשתייה. מערך המזון של צה"ל הגיע מוכן ומזומן למלחמה ואיתו לא מעט שינויים בגזרה התזונתית ללוחמים בשטח. סיגל פארן, תזונאית ראשית בצה"ל, וסא"ל אורטל אדרי, ראש תחום השברת מזון, מספרות ל-ynet איך מאכילים צבא שלם: "מעבר לפן המענה התזונתי, באוכל יש משהו מאוד רגשי, מאוד מנחם"
איתן גפן | 12.01.24
תוכן בשיתוף עם קבוצת שטראוס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
המגמות והטרנדים: כך תראה התזונה שלנו בשנת 2024
הטרנדים התזונתיים שהיו בשנה החולפת כללו יותר מזון צמחי (plant base), יותר בריאותי, יותר חלבון, יותר מקומי, אבל בלי לוותר על מזון מפנק - גם אם במנות קטנות. איך התזונה שלנו תראה בשנת 2024, וכמה תהיה למלחמה המתמשכת השפעה על אורח החיים הבריאותי שלנו - התשובות לפניכם
בשיתוף קבוצת שטראוס | 01.01.24
דיאטה בעקבות עודף משקל
לא אכלתי כל היום, איך זה שאני לא מרזה?
אנחנו הרי לא עולות במשקל ממה שאנחנו לא אוכלות. אז איפה מתחבאים כל הביסים שאנחנו לא סופרות?
ליאורה חוברה | 01.01.24
מזון מעובד מאלחש את התודעה
אוכלים את הראש: שבעה צעדים שיעזרו לכם להתמודד עם אכילה רגשית בימים טרופים אלה
מתנחמים בנשנושים בגלל המתח הנפשי? אתם לא לבד. מהקשבה לגוף ועד הזנה רגשית - כך תתמודדו עם האכילה הרגשית המוגברת שכולנו חווים בימים אלה בגלל המצב
לימור גל | 04.12.23
איזון הורמונלי
חייבת משהו מתוק? כך תאזני את ההורמונים שמשתוללים בתקופה לחוצה
אחת התופעות שמתרחשות במצבי סטרס מתמשך היא הפרעה בתפקוד ההורמונים בגוף. הבשורה הטובה: הקפדה על כמה פעולות פשוטות תחזיר אותם למסלול
ליאורה חוברה | 28.11.23
נדחקו מהתפריט בגלל דיאטות דלות פחמימות
קטן עליכם: כל הסיבות להכניס קטניות לתפריט היומי ואיך לעשות את זה בלי לסבול מגזים
ברפואה ההודית המסורתית הן כוכבות ענק: הן דלות בשומן, עשירות בחלבון ומהוות מקור מצוין לברזל וסידן. אם עדיין לא הכנסתם את הקטניות לתפריט החורפי, אולי כדאי שתתחילו לארח אותן בקביעות בצלחת – ולא רק בחמין של שבת
חגית אריאלי-שיינפלד | 28.11.23
לעולם לא תגיד "לא" לשוקולד. נועה אסטנג'לוב
נועה אסטנג'לוב: "מאז שהמלחמה פרצה קצת קשה לי להרים את עצמי ולעשות כושר"
כוכבת הסדרות "משמר הגבול" ו"המפקדת" מספרת מה עשתה המלחמה לשגרת הכושר שלה, למה היא לעולם לא תדלג על ארוחת בוקר מושקעת ומודה שהייתה שמחה להתנתק קצת מהרשתות, אבל בינתיים מחוברת לנייד כמו אינפוזיה בגלל המצב הנוכחי
נדב שהרבני | 27.11.23
100% ישראלי? כך תדעו אם הירק או הפרי באמת מתוצרת הארץ
100% ישראלי: כך תזהו אם הירקות והפירות שמוכרים לכם הם באמת מתוצרת הארץ
עומדים מול המדפים בשוק או בסופר ותוהים אם המלפפון, העגבנייה או התפוח שאתם רוצים לקנות גודלו על ידי חקלאים ישראלים? עשינו לכם סדר במדפים. המדריך השלם לזיהוי התוצרת המקומית
רויטל פדרבוש | 23.11.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיפליי דובאימטוסטיסהדובאיחטיפהבנימין נתניהוסעודיהנתב"גאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיפליי דובאימטוסטיסהדובאיחטיפהבנימין נתניהוסעודיהנתב"גאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ילדיםסרטןדיאטהבריאותכושראינסטגרםרשתות חברתיותמזוןדיכאוןמוח