תגיות

תזונה

אכילה בלילה
ארוחות ליליות בריאות: יש דבר כזה?
אגוזים, בננות, שוקולד מריר ואפילו פופקורן. אלה המאכלים שיכולים להיות פתרון מעולה למאנצ'ים ליליים. מה ממש לא כדאי לאכול לפני השינה - ואיך זמני שינה קבועים עשויים לעזור?
מיטל לוי | 01.09.23
מאי מיכאלי
סודות הכושר והתזונה של השחקנית מאי מיכאלי: "אני אוכלת כמו ילדה קטנה"
כוכבת הסדרה "בעלת החלומות" מקפידה על לו"ז אימונים מרשים אבל מודה: "אני אוכלת מזעזע - אוהבת אוכל של צהרון". למה היא מסתובבת עם סבון בתיק ואיזה אימון גרם לה לאכול ללא הפסקה?
נדב שהרבני | 25.08.23
היידי קלום
אתרים בחו"ל דיווחו כמה קלוריות היידי קלום צורכת ביום – והרשת געשה
לאחר שאתרים בחו"ל סיפרו שהכוכבת אוכלת מדי יום 900 קלוריות בלבד, גולשים רבים הביעו דאגה, ביקשו להבהיר שמדובר בכמות נמוכה במיוחד והפצירו בה לקבל ייעוץ תזונתי. קלום הגיבה בסטורי: "שטויות, אני לא סופרת קלוריות"
עומר דניאל | 23.08.23
איתן הולנדר
"שרדתי על ופלים". האיש שפוחד לאכול | צפו
מתרגשים או סקרנים ממאכלים חדשים? איתן הולנדר פשוט מפחד לטעום. מה כולל התפריט היומי שלו ("אני אוכל כל יום אותו דבר"), איך הוא חי ומה אכל בצבא ובחו"ל? קלוז-אפ על החיים עם "הפרעת אכילה נמנעת ומגבילה", ואיך תבדילו בינה לבין סתם בררנות במזון
גלעד ילון | 04.08.23
אישה בהיריון וגבר אוכלים המבורגר
מחקר: הורים טריים מתקשים לשמור על תזונה בריאה ועולים במשקל
מחקר חדש בדק את השינויים במאזן האנרגיה של ההורים בתקופת ההיריון ובתחילת ההורות. הנה הממצאים
מיכל שרון | 01.08.23
הפרעת אכילה הפרעות אכילה משפחה אמא בת
"אכלת יותר מדי". משפחה בהפרעת אכילה - כל הטעויות שלנו
להמעיט בדיבורים על הופעה חיצונית, לשדר שמותר לאכול הכול וליהנות, לא להעביר לילדים מסרים שעלולים לערער את ביטחונם העצמי, להדגיש שמה שרואים באינסטגרם לא תמיד אמיתי. הפרעות אכילה במשפחה: שאלות, תשובות והרבה טיפים חשובים
דנה לוי ינקולוביץ | 06.07.23
לאכול בחופשה
לחזור מחופשה בלי משקל עודף: כך תשרדו את מלונות "הכול כלול"
אם גם אתם משחררים את הרסן בזמן טיול או נופש, ומשלמים על זה בקילוגרמים נוספים, הדיאטנית שירי נקש מציעה כמה כללים שיעזרו לשמור על חופשה מהנה וגם על המשקל. למשל: קניות בסופר המקומי והרבה הליכות
שירי נקש | 26.06.23
חטיף אנרגיה חטיף בריאות
מעובד, עם המון סוכר ומלח: קבלו 10 מזונות שרק נראים בריאים
הם מתיימרים להיות בריאים, אבל כשקוראים את האותיות הקטנות שעל האריזות מגלים שהם לא ממש כאלה: בדגני בוקר, לדוגמה, יש ממתיקים מלאכותיים, מיונז לייט כולל כמות נכבדה של שומן, וחטיפי אנרגיה מכילים צבעי מאכל. גם לחמים מחיטה מלאה צריכים לעורר חשד
טלי גולדנברג | 19.06.23
צלחת ריקה
"לאכול מהר זה לא בריא". נכון?
נדמה שמאז ומתמיד כולנו שמענו שעדיף לאכול לאט ולא לבלוס מהר - לטובת הבריאות, הנימוס וגם הדיאטה. אבל האם באמת אכלנים מהירים פוגעים בעצמם? התשובה של החוקרים הרבה פחות נחרצת ממה שנדמה לנו: "אין קונצנזוס לגבי היתרונות של אכילה איטית". מדעי הלעיסה
קתרין ג'יי וו, The Atlantic | 05.06.23
תם שקד
"נינג'ה זה ספורט שדורש מהגוף לאכול, וזה חלק מהכיף - הכול מותר והכול זה פלז'ר"
אתם תתעייפו רק מלקרוא מה כולל לו"ז הכושר השבועי שלה, אבל עשויים לקנא בה על התפריט המפנק ("3,000 קלוריות, כולל נוטלה וכריות"), ואיזה ספורט פופולרי היא פשוט לא מצליחה לעשות? סודות הכושר והתזונה של תם שקד - האישה הראשונה שהגיעה לגמר "נינג'ה ישראל"
נדב שהרבני | 02.06.23
תזונה קשובה
האם לבעלי הפרעת קשב באמת קשה יותר לעשות דיאטה?
ד"ר שירלי הרשקו, מומחית להפרעות קשב, בדקה בספרה החדש "תזונה קשובה" את הבעיה שמטרידה רבים. בריאיון היא מספרת על מחקר שהתחיל בגלל קרייבינג של בעלה לחומוס, ומסבירה מה הקשר בין נשנוש יתר לסביבה לא מאורגנת ואיך אפשר לשלוט בהסחות דעת שמובילות להחלטות לא בריאות
נגה שביט-רז | 16.05.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיפליי דובאימטוסטיסהדובאיחטיפהבנימין נתניהוסעודיהנתב"גאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיפליי דובאימטוסטיסהדובאיחטיפהבנימין נתניהוסעודיהנתב"גאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ילדיםסרטןדיאטהבריאותכושראינסטגרםרשתות חברתיותמזוןדיכאוןמוח