תגיות

תזונה

תזמון ארוחות
כך מסייע "צום לסירוגין" לשרוף יותר שומן מבלי לפגוע בביצועים הספורטיביים
הקיץ שהחל הוא גם עונת החיטוב והירידה במשקל. דיאטת "צום לסירוגין", שהפכה פופולרית לאחרונה, מבטיחה שריפה מוגברת של שומן לצד שמירה על ביצועים ספורטיביים, שיפור במדדים בריאותיים ועוד. אבל האם היא מתאימה לכולם?
שי גרינברג | 05.07.22
קים אור אזולאי
קים אור אזולאי: "אחרי שנשברו לי שלוש חוליות אני מפחדת לחזור לאימונים בעצימות גבוהה"
השיקום מהתאונה עם אופנוע הים, הגילטי פלז'ר התזונתי שאיתו היא פותחת את היום וגם הסוד שלה לעור מטופח. השחקנית קים אור אזולאי (19.5) חושפת את סודות הכושר והתזונה שלה: "בתקופה הזאת אני לומדת בעיקר לא להתמכר ולאהוב את הגוף שלי גם כשהוא לא במיטבו"
נדב שהרבני | 30.06.22
דנייל חרמון
הדיאטנית הקלינית דנייל חרמון: "שייקים זאת דרך נפלאה לשמירה על הבריאות"
טיול משפחתי בחו"ל שכלל ארוחות מושחתות ועתירות שומן, הוביל את דנייל חרמון לחקור את נושא התזונה וההשפעות שלו על גופנו. היום היא דיאטנית קלינית שמלווה מאות אנשים, ומסבירה למה שייקים הם תוספת נפלאה ליום שלנו
מוגש מטעם "סחוט" | 14.06.22
מאס ותד דיאטנית קלינית גורו בריאות של המגזר הערבי
"לא צריך לפחד מחומוס או פלאפל": כך הפכה מאס ותד לגורו התזונה של המגזר הערבי
לדיאטנית הקלינית ילידת הכפר ג'ת יש כבר עשרות סניפים ומשרדים בארץ, בשטחי הרשות הפלסטינית, באמירויות ובלונדון. לרגל סדרת טלוויזיה חדשה, שעוסקת בין היתר בהפרעות אכילה, היא מסבירה בריאיון מאבו־דאבי איך בנתה תפריט מותאם ללקוחות שלה ואיך משכנעים גם את הגבר הערבי להצטרף לטרנד הוולנס
נגה שביט־רז | 02.06.22
לידור רז-כהן
אשת הברזל: הכירו את האישה שעשתה מהפך וממשיכה לשבור שיאים
לידור רז כהן ירדה 50 ק"ג בעזרת דיאטת 17 הימים, הקימה קהילה בפייסבוק וסחפה אחריה 200 אלף איש. אבל היא לא עצרה שם. מי שבעבר חששה מעולם הספורט בקרוב תתחיל לאמן נשים אחרות, ועכשיו היא מתכוננת לדבר הגדול הבא – תחרות האיירון מן
16.05.22
זרעי פרג
מגינים על הלב ומצעירים את העור: למה כדאי לאכול זרעי פרג - ולא רק בפורים
משיכוך כאבים והקלה על שיעול, דרך הפחתת חרדות ונדודי שינה, ועד לטיפול במחלות עור - זרעי הפרג שימשו לתזונה ותרופות מסורתיות במשך אלפי שנים וגם היום מומלץ ליהנות מהיתרונות התזונתיים הרבים שלהם. הדיאטנית עדינה בכר על המילוי הטעים וסגולותיו הבריאותיות - כולל מתכון לאוזני המן ללא קמח
עדינה בכר | 14.03.22
הקשר בין תזונה לפוריות: מה מומלץ לאכול - וממה עדיף להימנע
אחד מכל שישה זוגות המנסים להרות אינו מצליח לעשות זאת בתוך שנה. מחקרים מהעשור האחרון קושרים בין התזונה לפוריות. כך למשל, שומנים בלתי רוויים, דגנים מלאים, ירקות, עופות ודגים נקשרים לשיפור הפוריות גם אצל נשים וגם בגברים. נמצא גם קשר בין צריכת חומצה פולית לבין ירידה בשיעור אי-פריון. מה מומלץ לאכול ועל מה לוותר אם אתם בטיפולי פוריות
פרופ' רונית מכטינגר, ד"ר מיכל אפרת הלפרט | 03.03.22
הרבה אוכל
למה אנחנו שותים פחות מדי ואוכלים יותר מדי, ואיך פותרים את הבעיה?
מרכזי בקרה שקיימים במוח מסייעים בשליטה על כמויות המזון והנוזלים שנכנסים לגוף, אבל לא תמיד הכמויות תואמות את הצרכים האמיתיים שלנו. מהם התהליכים שמתרחשים בגוף בעקבות תחושות של רעב, צמא, שובע ורוויה, ואיך נפעיל אותם לטובתנו
ענבל דרוקר | 21.02.22
ההיסטוריה הסודית של המזון
היזהרו מעגבניות: המלצות התזונה המטורללות בהיסטוריה
פירות וירקות טריים הם רעל קטלני; גרנולה יכולה להציל מאש הגיהינום; וגלידה חיונית להתאוששות מפציעה בקרב. ספר חדש על ההיסטוריה הסודית של המזון מגלה שאוכל תמיד היה עניין מורכב, ושהמלצות תזונתיות לא נולדו עם מדע התזונה או הנטורופתיה. הנה כמה הזויות במיוחד
אראלה טהרלב בן-שחר | 20.02.22
תזונה בריאה
כך אפשר להצעיר את הגיל הביולוגי שלנו
ד"ר קארה פיצג'רלד, חוקרת אמריקאית בתחום האפיגנטיקה, מפרסמת ברב־מכר חדש מחקר פורץ דרך, שלפיו בעזרת תזונה נכונה ואורח חיים בריא ניתן לא רק להצעיר את הגוף, אלא גם לשנות את דרך הפעולה של ה־DNA
נגה שביט-רז | 17.02.22
אכילת פסטה
אוכלים בלי הפסקה בחורף? כך תחליפו פחמימה "רעה" בפחמימה "טובה"
ככל שהטמפרטורות יורדות כך עולה התשוקה לפחמימות מנחמות. למה אורז, פסטות ועוגות גורמות לנו לעונג ממכר ומה כדאי לאכול במקום? דיאטנית מכון אברהמסון ענת קאופמן קיבצה את כל התחליפים הטובים לפחמימות הריקות. ויש גם מתכונים
ענת קאופמן | 01.02.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתבריאותכושראינסטגרםהשמנהמרקמזוןחלבדיכאוןתזונה בריאה