תגיות

תזונה

ארוחת חג משפחתית
בלי תוספת של 5-3 ק"ג: כך תשרדו את ארוחות החג
איך אפשר לאכול הכול ועדיין לא להשמין בתקופת החגים? כמה צעדים (וכן, יש כאן כפל משמעות) שיעזרו לכם לשמור על הגזרה גם כשאתם יוצאים מהשגרה
שחר ג'נה | 06.09.21
צילום: Shutterstock
לאכול ירקות כתומים, לאתגר את המוח: כך נשים צריכות לשמור על הבריאות
מהי התזונה הכי מומלצת לנו? איזו פעילות גופנית כדאי לנו לעשות? מהם תוספי התזונה שחשוב ליטול? אילו טכניקות רגיעה עלינו לאמץ? ואיך אנחנו יכולות לאמן את המוח? מומחיות התבקשו לתת את העצות הכי טובות שלהן לנשים שרוצות לפתוח את השנה בטוב
נגה שביט-רז | 06.09.21
אם כבר המדינה לוקחת אחריות אז עד הסוף
"במקרה של הביטחון התזונתי הבעיה הולכת וגדלה כשמתברר שמאות מיליוני שקלים מחולקים בלי שום תיאום, בלי מרכז מידע אחיד שבו ברור מי זכאי, מי מקבל, ממי מקבלים. אין איגום משאבים שמאפשר ניצול יעיל יותר של התקציב כך שבמידה וקיים חוסר במקום אחד ותת ניצול במקום אחר, ניתן לנתב את הכספים מחדש, גם בין משרדים שונים". רן מלמד במאמר דעה המתייחס למבצעי חלוקת המזון לחגי תשרי
רן מלמד | 31.08.21
אחסון פירות ירקות
איך בוחרים אבטיח מנצח – והדרך הנכונה לאחסן פירות וירקות במקרר
שוב המלון והמלפפון נרקבו בתוך יום? אילו פירות וירקות כדאי להרחיק זה מזה ואיזה פרי ישמח לעבור למקפיא? השיטות הכי טובות להארכת חיי המדף של ירקות ופירות בעונה החמה
שירי ברוק-שגיא | 19.08.21
שייק חלבונים
שייק חלבונים: התוסף של מפתחי השרירים שיכול לעזור גם לדיאטה
אחת הדרכים הקלות להוסיף יותר חלבון לצלחת – היא פשוט להוסיף אותו לכוס. מה צריך לדעת על שייק חלבונים, כיצד הוא עשוי להשפיע לכם על הרעב והמשקל – ולמי עדיף להימנע ממנו?
מעין פלג אבירם | 09.08.21
מתכוני אבטיח
רק 45 קלוריות למנה: היתרונות הבריאותיים של האבטיח
היום יום האבטיח ומורן שטרום מתכוונת לסחוט אותו עד תום: אילו יתרונות בריאותיים מופלאים מתחבאים מתחת לקליפה ואיך תוכלו למרוח אותו על הפנים כמסכת יופי, להכין ממנו סורבה מרענן או להגיש בכוסיות מלפפון? נפלאות האבטיח
מורן שטרום | 03.08.21
אישה עושה התעמלות
אני מרגישה שהשמנתי בגלל גיל המעבר. יש מה לעשות? ברור. הכתבה הזו בשבילך
אם את מרגישה שאת כבר לא מצליחה להוריד במשקל בקלות, הגעת למקום הנכון. הדיאטנית שירי נקש מסבירה מה ניתן לעשות (ובהחלט יש!) כדי לשמור על תזונה נכונה בגיל המעבר
27.07.21
מוקפץ סויה
הילד הודיע שהוא לא אוכל יותר בשר? קבלו מתכון לפד תאי עשיר בחלבון
הילד קם בבוקר והודיע שהוא הופך לצמחוני? הילדה הכריזה בארוחה המשפחתית שהיא לא נוגעת יותר בביצים? אין מה להילחץ, היום קיימים מקורות רבים לחלבון שאינם מן החי ואפשר להכין מהם ארוחות עשירות שיאפשרו לכם, ההורים, לצלוח בצורה קלה את השינויים בתזונת הילדים שלכם. הפעם בסדרת "מבשלים עם ילדים" של פרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מארח רון יוחננוב, שף ובלוגר, את יעל אורן, דיאטנית קלינית באסם נסטלה, ויחד הם מכינים מנת פד תאי צבעונית שמתאימה לכל המשפחה
ליאת זנד | 27.07.21
כוחו של הרגל
כשילדים בודקים גבולות, משפחות שלמות נמצאות על הקצה. כיצד מסגלים להם הרגלי תזונה בריאים ואיך גורמים להם לבצע יותר פעילות גופנית בלי להיכנס למאבקי כוח? בסדרת "מבשלים עם ילדים" מפרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מסבירות לאה שטרן, מדריכת הורים, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית, איך לעשות את זה באווירה חיובית
בשיתוף אסם נסטלה | 22.07.21
מתכון משפחתי שמכינים יחד: לזניה בסיר אחד
ארוחות משפחתיות הן לא רק זמן לשוחח עם הילדים על ענייני היום, אלא גם להבין מה עובר עליהם, איך הולך בבית הספר וגם לחשוף אותם למאכלים חדשים, מנות עשירות במרקמים ובצבעים ולשתף אותם בתזונה המשפחתית. במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מארח רון יוחננוב, שף ובלוגר, יחד עם אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, את הדר וליבי ויחד הם מכינים לזניה בסיר אחד - מנה טעימה שכיף להכין יחד עם המשפחה
ליאת זנד | 20.07.21
סופר פודס לקיץ
בשייק, בגלידה ובקרטיב הביתי: 7 סופר־פודס שישתלבו בתפריט הקיץ ויתנו בוסט לגוף
אם אתם מבקשים להעשיר את התפריט שלכם במזונות המכילים שפע של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, הנה מזונות העל הכי טובים לקיץ: מהפרי המופלא של האמזונס ועד למלכת האצות
שירי ברוק-שגיא | 20.07.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתבריאותכושראינסטגרםהשמנהמרקמזוןחלבדיכאוןתזונה בריאה