תגיות

תזונה

צילום: Shutterstock
עלים ירוקים ואגוזים במקום כדורים: התזונה שתעזור לכם להתמודד עם הדיכאון?
תוכנית חדשנית שפותחה על ידי פסיכיאטרים אמריקאים מציעה לראשונה טיפול בדיכאון ובחרדה באמצעות שינוי תזונתי בלבד. אז מה בתפריט? פירות וירקות בכל הצבעים, דגים (עדיף טריים) ויוגורט מספר פעמים בשבוע. ואף מילה על ג'אנק פוד
רויטל פדרבוש | 20.10.21
חן מנחם הזנה תוך ורידית
חן לא יכולה לאכול, מוזנת דרך הווריד ותעבוד כדיאטנית קלינית: "זו שליחות"
חן מנחם מתמודדת עם מחלה כרונית - חסימה של המעי – ובמקום לאכול כמו כולם, מקבלת הזנה תוך-ורידית מדי לילה. גם חלק מהמטופלים שלה בבית החולים נזקקים לטיפול דומה: "אני מרגישה שליחות אמיתית"
אלכסנדרה לוקש | 14.10.21
זוג מבשל מטבח
קודם תאכלו נכון, אחרי כן תכנסו להריון: כך תשפרו את הפוריות שלכם בעזרת תזונה
הכנת הגוף להיריון תקין כרוכה בצריכת תפריט מזין של שני בני הזוג, אומרת הדיאטנית הקלינית, טובה קראוזה. בספרה החדש היא מסבירה מה צריך לאכול כדי להיטיב עם הביצית ולהשביח את הזרע
נגה שביט רז | 06.10.21
מנה בשרית נגד מנה צמחונית
אוכלים פחות בשר מטעמי מצפון: הכירו את ה"מפחיתנים"
הם לא צמחונים ולא טבעונים, אך מפחיתים בצריכת הבשר. כמעט חצי מיליון איש בישראל נוהגים לאכול תחליפי בשר לפחות פעמיים בשבוע. מה מאפיין את המפחיתנים ומי האחראי המרכזי לשינוי בהרגלי האכילה?
ענת לב-אדלר | 29.09.21
ארוחת מותרת מקרר עוגה צ'יט מיל
אל תשאירו פיתויים במקרר: כך תחזרו לשגרת תזונה בריאה אחרי החגים
החזרה לאכילה מתונה ובריאה היא אחד האתגרים הגדולים ביותר אחרי החגים. איך עושים את זה קל ויעיל? ומה כדאי לשלוח מהבית עם האורחים? הדיאטנית הקלינית שירי נקש מציעה תוכנית פעולה
שירי נקש | 26.09.21
פלפלים ירוקים מתוקים
היתרונות הבריאותיים המפתיעים של הפלפלים הירוקים
פלפלים ירוקים מתוקים הם לא רק פלפלים שעדיין לא סיימו להבשיל: במה הם עדיפים על פני פלפלים אדומים ואילו יתרונות תזונתיים מסתתרים בקערה?
מעין פלג אבירם | 22.09.21
ארוחת חג משפחתית
בלי תוספת של 5-3 ק"ג: כך תשרדו את ארוחות החג
איך אפשר לאכול הכול ועדיין לא להשמין בתקופת החגים? כמה צעדים (וכן, יש כאן כפל משמעות) שיעזרו לכם לשמור על הגזרה גם כשאתם יוצאים מהשגרה
שחר ג'נה | 06.09.21
צילום: Shutterstock
לאכול ירקות כתומים, לאתגר את המוח: כך נשים צריכות לשמור על הבריאות
מהי התזונה הכי מומלצת לנו? איזו פעילות גופנית כדאי לנו לעשות? מהם תוספי התזונה שחשוב ליטול? אילו טכניקות רגיעה עלינו לאמץ? ואיך אנחנו יכולות לאמן את המוח? מומחיות התבקשו לתת את העצות הכי טובות שלהן לנשים שרוצות לפתוח את השנה בטוב
נגה שביט-רז | 06.09.21
אם כבר המדינה לוקחת אחריות אז עד הסוף
"במקרה של הביטחון התזונתי הבעיה הולכת וגדלה כשמתברר שמאות מיליוני שקלים מחולקים בלי שום תיאום, בלי מרכז מידע אחיד שבו ברור מי זכאי, מי מקבל, ממי מקבלים. אין איגום משאבים שמאפשר ניצול יעיל יותר של התקציב כך שבמידה וקיים חוסר במקום אחד ותת ניצול במקום אחר, ניתן לנתב את הכספים מחדש, גם בין משרדים שונים". רן מלמד במאמר דעה המתייחס למבצעי חלוקת המזון לחגי תשרי
רן מלמד | 31.08.21
אחסון פירות ירקות
איך בוחרים אבטיח מנצח – והדרך הנכונה לאחסן פירות וירקות במקרר
שוב המלון והמלפפון נרקבו בתוך יום? אילו פירות וירקות כדאי להרחיק זה מזה ואיזה פרי ישמח לעבור למקפיא? השיטות הכי טובות להארכת חיי המדף של ירקות ופירות בעונה החמה
שירי ברוק-שגיא | 19.08.21
שייק חלבונים
שייק חלבונים: התוסף של מפתחי השרירים שיכול לעזור גם לדיאטה
אחת הדרכים הקלות להוסיף יותר חלבון לצלחת – היא פשוט להוסיף אותו לכוס. מה צריך לדעת על שייק חלבונים, כיצד הוא עשוי להשפיע לכם על הרעב והמשקל – ולמי עדיף להימנע ממנו?
מעין פלג אבירם | 09.08.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטילדיםסרטןבריאותכושרמבצע שאגת האריירקותמזוןתזונה בריאהטבעונות