תגיות

תזונה בריאה

רוגע שקט אישה שוכבת בדשא ירוק
איך לשמור על איזון הורמונלי לאחר גיל 35
זה ניכר במשקל, בתחושת החיוניות ואפילו בחשק לסקס! אנחנו מדברות על השינויים ההורמונליים של העשור הרביעי. הבשורות הטובות: יש מה לעשות. תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מסבירה כיצד אורח חיים בריא ותוספים משפרים את המצב
מוגש מטעם הרבלייף | 28.09.22
מזון מעובד אולטרא מעובד אולטרה מעובד ג'אנק פוד
המנות שמעלות סיכון לסרטן: מהו מזון אולטרה-מעובד ולמה הוא מסוכן לבריאות
המזונות האלה טעימים, זולים וזמינים, וקשה להימנע מהם, אבל מחקרים בנושא מצביעים שיש קשר הדוק בין צריכה מוגברת שלהם לסיכון למחלות, וביניהם גם סרטן. מהם בדיוק אותם מזונות האולטרה-מועבדים, מה ההבדל בינם לבין המזונות המעובדים, ומה כדאי לזכור כשמכניסים אותם הביתה
שירי נקש | 19.09.22
לידיעת טליה: האם אכילת יותר מדי גזר מזיקה לבריאות?
ולמה הוא יהפוך את העור שלנו לכתום רק בשילוב עם שומן? כל מה שכדאי לדעת על הנשנוש הפופולרי ביותר בדיאטה, שהוא גם מלך ויטמין A של הירקות
ד"ר מאיה רוזמן | 15.09.22
אגוזי נמר
לבטן שטוחה וליבידו מחוזק: למה כדאי להכניס אגוזי נמר לקערת הנשנושים
אגוזי הנמר (Tiger nuts) הם הסופרפודס הכי רעננים כרגע על המדף, למרות שלא מדובר באגוז בכלל. אילו יתרונות בריאותיים מסתתרים בהם ואיך אפשר לשלב אותם בתפריט אפילו להפחית בזכותם את כמות הסוכר במתכונים בחצי ואף יותר?
אפרת נבון | 29.08.22
דגני בוקר לארוחת בוקר
הסיבות שבגללן אסור לילדים ולמתבגרים לדלג על ארוחת הבוקר
מחקר חדש שנערך בספרד מראה שילדים המדלגים על ארוחת הבוקר הם בעלי סיכויים גבוהים פי שלושה לפתח הפרעות חרדה, בעיות התנהגות ודימוי עצמי נמוך. רגע לפני פתיחת שנת הלימודים, הדיאטנית שירי נקש מסבירה למה לא כדאי לשלוח את הילד לקנות משהו בדרך לבית הספר ונותנת חמש אפשרויות למנות קלות ומהירות בבית
שירי נקש | 28.08.22
שמן קנולה
למה עדיף שלא תשתמשו בשמני הירקות הפופולריים במטבח הישראלי
שמני סויה, תירס או קנולה - אחד מהם בטוח נמצא אצלכם בבית, על השיש או בארון. אבל מחקרים רבים מזהירים שאם הבריאות חשובה לכם, אין מקום לשמנים תעשייתיים אלו בתזונה שלכם. אסתמה, אלצהיימר ומחלות לב נמצאו קשורים לצריכתם. אלו המחקרים, המסקנות והתחליפים הבריאים הרבה יותר
ד"ר דלית דרימן מדינה | 24.08.22
המלח שאתם צורכים עלול להרוג אתכם
מחקר ענק: השינוי התזונתי הקטן שיוסיף שנים לתוחלת החיים שלכם
סקירת מחקרים קליניים עם עשרות אלפי נבדקים מראה כי הפחתה בצריכת המלח מורידה משמעותית את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ומוות. הקרדיולוג ד"ר דן הדס: "מרבית האוכלוסייה צורכת מלח בכמות גדולה בהרבה מהרצוי מבלי לדעת - המחקר הנוכחי מראה עד כמה תחליפי מלח עשויים להציל חיים"
ד"ר איתי גל | 11.08.22
70% מהישראלים לא פעילים מספיק או לא עושים כל פעילות גופנית
אוכלים גרוע, לא זזים מספיק ולא נבדקים: סקר הבריאות של ישראל
סקר חדש שביצע משרד הבריאות בנוגע להרגלים של ישראלים מעלה תמונה מדאיגה: 70% לא עושים כל פעילות גופנית, או שמבצעים אותה במידה לא מספקת. חמש מנות של פירות וירקות ביום? מעטים עומדים בזה. התוצאה: כ-50% סובלים מעודף משקל. גם על בדיקות סקר תקופתיות, כאלה שיכולות לגלות מחלות קשות בשלב מוקדם ולהציל חיים, אנחנו לא מספיק מקפידים. המומחים מזהירים: "צריך להיות ערים יותר למושג של רפואה מונעת"
אדיר ינקו | 02.08.22
תפוחי אדמה
האם יש לכם רעל בקשיו, בברוקולי ואפילו במנגו שעכשיו קטפתם מהעץ בגינה?
אם עד היום חששתם רק מעובש הנראה לעין ובדקתם באדיקות את תאריכי התפוגה של מוצרי מזון שונים, כדאי שתתוודעו גם לשורה של חומרים רעילים המצויים במאכלים שכיחים. הנה 9 מזונות רעילים שתמצאו במטבח שלכם ואיך להיזהר מהם
רויטל פדרבוש | 27.07.22
מנגו
עשיר ברכיבים אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון ומפוצץ בוויטמינים: למה בריא לאכול מנגו
הוא מסייע בירידה במשקל, שומר על הלב ומחזק את מערכת החיסון. לרגל פתיחת עונת המנגו, שמוגדר כסופר-פוד בעולם, כל הסיבות להכניס לתפריט את הפרי שמשלב טעם ובריאות ומי בכל זאת צריך להיזהר ממנו?
לימור שימרון-נחמיאס | 24.07.22
מנטה MEN
גשם של גברים בשיא החום: נבחרת מנטה MEN נחשפת
מי הגיע לנמל תל אביב כדי לחלוק בסודות הכושר, התזונה, הגילטי פלז'ר והאושר? דין מירושניקוב חמוש בחליפה, עומרי שלום סופר קוביות ודני רופ מפליא בפלאנק: צפו באירוע השקה עמוס טסטוסטרון (ונלי תגר)
קרן נתנזון ויץ | 05.07.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתתזונהבריאותהשמנהמזוןפעילות גופניתאימוןשינהקלוריותתוספי תזונה