תגיות

תזונה בריאה

אישה מחזיקה קווצת שיער ומסתכלת עליה
מה כדאי לאכול כדי לגדל שיער מבריק ומטופח?
אילו מזונות מסייעים למנוע נשירה, ומה הסוד לשיער מבריק? כל החלבונים, המינרלים והוויטמינים שכדאי לצרוך בדרך לשיער מטופח
ליאורה חוברה | 16.11.22
לירון וייסמן
לירון וייסמן: "לא התעסקתי מעולם במה לאכול או בכמויות, יש לי מינון טבעי ששומר עליי"
למה היא אוכלת קינואה על הבוקר, מה גרם לה להפסיק לרוץ ועל איזה הרגל היא מודה לאמא שלה - שהיא גם המורה שלה לפילאטיס. השחקנית והסטודנטית לסיעוד (42) מגלה את סודות התזונה והכושר שלה
נדב שהרבני | 04.11.22
תוספי מזון יכולים להיות דרך מצוינת לוודא שהגוף מקבל את מה שהוא צריך
ארוחה של אלופים: האם כל מתאמן צריך ויטמינים ועוד תשובות חשובות למתעמלים
איך אדע אם יש לי חוסרים תזונתיים? ובמה בעצם ויטמינים תורמים לבריאותנו? ד"ר מג'די סלים נעאמנה, Ph.D , רוקח אחראי ברשת סופר-פארם ברחובות החדשה, עושה סדר בשאלות שמעניינות כל מתעמל
מוגש מטעם סופר-פארם | 31.10.22
שמרים תזונתיים
קמצוץ של Nooch: למה כדאי שתתבלו את התפריט שלכם בשמרים תזונתיים?
הם חיוניים במיוחד במטבחים טבעוניים כי הם מכילים כמות גבוהה מאוד של ויטמין B12 ובניגוד ללא מעט מאכלים סופר בריאים - הם טעימים מאוד ומזכירים גבינת פרמזן. הנה עוד כמה דברים שכדאי לדעת על שמרים תזונתיים ומה אפשר לעשות איתם במטבח
רויטל פדרבוש | 27.10.22
צום
צום? קל! מה הבריאות שלכם תרוויח אם תצומו ואיך עושים את זה נכון
גם אם לא תכננתם לצום ביום כיפור, אולי השנה כדאי שתנסו את זה. מה יקרה לבריאות שלכם אם תחליטו לצום, מה היתרונות והחסרונות של צום מונו דיאט, צום מים וצום לסירוגין, ולמי בכל זאת עדיף לוותר על הצעד הזה? 14 טיפים מפתיעים שיהפכו את הצום למרפא וממריץ
אפרת נבון | 02.10.22
רוגע שקט אישה שוכבת בדשא ירוק
איך לשמור על איזון הורמונלי לאחר גיל 35
זה ניכר במשקל, בתחושת החיוניות ואפילו בחשק לסקס! אנחנו מדברות על השינויים ההורמונליים של העשור הרביעי. הבשורות הטובות: יש מה לעשות. תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מסבירה כיצד אורח חיים בריא ותוספים משפרים את המצב
מוגש מטעם הרבלייף | 28.09.22
מזון מעובד אולטרא מעובד אולטרה מעובד ג'אנק פוד
המנות שמעלות סיכון לסרטן: מהו מזון אולטרה-מעובד ולמה הוא מסוכן לבריאות
המזונות האלה טעימים, זולים וזמינים, וקשה להימנע מהם, אבל מחקרים בנושא מצביעים שיש קשר הדוק בין צריכה מוגברת שלהם לסיכון למחלות, וביניהם גם סרטן. מהם בדיוק אותם מזונות האולטרה-מועבדים, מה ההבדל בינם לבין המזונות המעובדים, ומה כדאי לזכור כשמכניסים אותם הביתה
שירי נקש | 19.09.22
לידיעת טליה: האם אכילת יותר מדי גזר מזיקה לבריאות?
ולמה הוא יהפוך את העור שלנו לכתום רק בשילוב עם שומן? כל מה שכדאי לדעת על הנשנוש הפופולרי ביותר בדיאטה, שהוא גם מלך ויטמין A של הירקות
ד"ר מאיה רוזמן | 15.09.22
אגוזי נמר
לבטן שטוחה וליבידו מחוזק: למה כדאי להכניס אגוזי נמר לקערת הנשנושים
אגוזי הנמר (Tiger nuts) הם הסופרפודס הכי רעננים כרגע על המדף, למרות שלא מדובר באגוז בכלל. אילו יתרונות בריאותיים מסתתרים בהם ואיך אפשר לשלב אותם בתפריט אפילו להפחית בזכותם את כמות הסוכר במתכונים בחצי ואף יותר?
אפרת נבון | 29.08.22
דגני בוקר לארוחת בוקר
הסיבות שבגללן אסור לילדים ולמתבגרים לדלג על ארוחת הבוקר
מחקר חדש שנערך בספרד מראה שילדים המדלגים על ארוחת הבוקר הם בעלי סיכויים גבוהים פי שלושה לפתח הפרעות חרדה, בעיות התנהגות ודימוי עצמי נמוך. רגע לפני פתיחת שנת הלימודים, הדיאטנית שירי נקש מסבירה למה לא כדאי לשלוח את הילד לקנות משהו בדרך לבית הספר ונותנת חמש אפשרויות למנות קלות ומהירות בבית
שירי נקש | 28.08.22
שמן קנולה
למה עדיף שלא תשתמשו בשמני הירקות הפופולריים במטבח הישראלי
שמני סויה, תירס או קנולה - אחד מהם בטוח נמצא אצלכם בבית, על השיש או בארון. אבל מחקרים רבים מזהירים שאם הבריאות חשובה לכם, אין מקום לשמנים תעשייתיים אלו בתזונה שלכם. אסתמה, אלצהיימר ומחלות לב נמצאו קשורים לצריכתם. אלו המחקרים, המסקנות והתחליפים הבריאים הרבה יותר
ד"ר דלית דרימן מדינה | 24.08.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ללבנוןחיזבאללהדרום לבנוןארצות הבריתישראלאיראןדונלד טראמפסופשבועאיטליה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ללבנוןחיזבאללהדרום לבנוןארצות הבריתישראלאיראןדונלד טראמפסופשבועאיטליה
תגיות קשורות
תזונהבריאותיפןמבצע שאגת הארילבשינהמשקלתפוחי אדמהטיקטוקטרנד