איתן גפן

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

איתן גפן

הלכה השינה: הפגיעה הקשה - ותרגיל "חיבוק הפרפר" שחייבים להכיר

הקושי שמלווה אותנו מאז 7 באוקטובר הפך בימי המלחמה עם איראן לבעיה חמורה בהרבה. מחקר חדש מהאוניברסיטה העברית והדסה מצא שכמעט מחצית מהאזרחים סובלים מנדודי שינה, וההשלכות על הבריאות הנפשית והגופנית – חמורות. פרופ' שהם חשן-הלל: "התמונה המזעזעת מבחינתנו, היא שמצב השינה לא משתפר כבר שנה וחצי". אז איך אפשר בכל זאת להירדם בין אזעקות? קבלו כמה כללים חשובים, כולל תרגיל "חיבוק הפרפר"

איתן גפן | 01.03.26

הבית שלהם נראה כמו מחסן: הסיפור הנפשי שמאחורי אגרנות פתולוגית

בעוד שרבים מאיתנו רואים בפסח הזדמנות להתחדש, לרענן ולפתוח דף נקי, עבור אנשים עם אגרנות פתולוגית עצם המחשבה על פרידה מחפץ עלולה להציף חרדה עזה ולהצית קונפליקטים משפחתיים. מהי ההפרעה שגורמת לאנשים לאגור כמויות בלתי נתפסות של חפצים, מדוע היא מתעצמת דווקא סביב חג הניקיונות, ואילו מנגנונים רגשיים ומוחיים עומדים בבסיסה? מומחים מסבירים

איתן גפן | 27.02.26

תוחלת חיים של 54 שנה: המדינה שלא הייתם רוצים לחיות בה

תוחלת החיים הממוצעת בעולם עומדת היום על כ-73 שנה. בראש הרשימה מככבות מדינות כמו מונקו, יפן ושווייץ שתושביהן חיים למעלה מ-84 שנה. בתחתית הרשימה ניצבת ניגריה עם תוחלת חיים של 54.5 שנה, פער של כמעט שני עשורים מהממוצע. כיצד ייתכן שמדינה עם עושר טבעי אדיר מופיעה שוב ושוב במקום הראשון מהסוף?

איתן גפן | 27.02.26

מרתון תל אביב: ריצה הורסת את הברכיים? המיתוס נשבר

עשרות אלפי רצים יוזנקו מחר במרתון בנק לאומי תל אביב וישברו שיא מקומי. אבל מה בדיוק קורה לגוף כשהלב עובד בעצימות גבוהה חמש שעות והברכיים סופגות עשרות אלפי צעדים? ד"ר אוהד סגל, מומחה לאורתופדיה ממכבי, ד"ר ענת מילמן, מומחית לקרדיולוגיה ורפואת ספורט משמיר (אסף הרופא) וד"ר בן שדה, קרדיולוג בכיר בקפלן מסבירים את הפיזיולוגיה של המאמץ - וממליצים: "אם צריך לעצור - עוצרים"

איתן גפן | 26.02.26

אנחנו דור מטומטם: ה-IQ שלנו צונח - והכול בגלל ה-AI?

אחרי עשורים של עלייה עקבית באינטליגנציה ובהישגים לימודיים, הנתונים מתחילים לחרוק ומציגים לראשונה ביצועים נמוכים יותר. האם אנו עדים להיפוך מגמה היסטורי בעקבות שינוי בסביבה שבה גדלים הילדים? מה קורה לקשב כשהטלפון מונח בצד, איך משתנה הקריאה ממסך לעומת דף, ומהי האחריות של מערכת החינוך בעידן הבינה המלאכותית? מומחים מסבירים

איתן גפן | 20.02.26

בלי בשר: מחקר ישראלי מנפץ מיתוס על טבעונות מלידה

האם תזונה מהצומח מספקת את התמיכה הנדרשת לתינוקות בשנתיים הראשונות לחיים? מחקר שנערך על כ- 1.2 מיליון תינוקות בהובלת אוניברסיטת בן-גוריון בנגב ואגף התזונה של משרד הבריאות מספק תשובה להורים - אבל יש כוכבית אזהרה חשובה. כרם אביטל, החוקרת הראשית: "יש חשיבות רבה לכך שצוותי בריאות ותזונה ייחשפו למידע הזה"

איתן גפן | 20.02.26

לא יכלה לשלם, ביצעה הפלה בעצמה - ונידונה לשבע שנות מאסר

ויולט זולו, אם לשניים בת 26 מזמביה, פנתה לשירותי בריאות ציבוריים בבקשה להפלה חוקית אך לא קיבלה מענה, ולבסוף ביצעה הפלה בעצמה. היא הורשעה ונשלחה לכלא שמור לשבע שנים, אך בית המשפט העליון ביטל את ההרשעה בעקבות ערעור של ארגוני זכויות אדם בינלאומיים. הסיפור של ויולט הוא סיפורן של נשים רבות במדינות אפריקה שמגבילות הפלות

איתן גפן | 19.02.26

"הילדה פתאום אמרה שיש לה גיבנת": איך מאבחנים עקמת ומתי צריך ניתוח?

עקמת היא אחת ההפרעות השכיחות והפחות מובנות בעמוד השדרה, בעיקר אצל נערות מתבגרות. זו תופעה שמתפתחת לעיתים בשקט אך עלולה להשפיע על הגוף, התנועה והנפש בשנים הקריטיות של הגדילה. איך מזהים את העיוות בזמן ואילו שיקולים עומדים מאחורי ההחלטה אם להסתפק בטיפול שמרני או לפנות לניתוח? ד"ר איל ברבלק מאסותא מרכזים רפואיים מסביר את המורכבות הרפואית ומפרט על שיטת טיפול החדשנית שהגיעה לארץ, ואם מספרת על המסע שעברה עם בתה

איתן גפן | 17.02.26

ד"ר יונתן שוסטרמן, גבריאלה אוזר, שיבא, זוג

"העפתי עליו כוסית שתן": האחות והרופא שהתאהבו במשמרת במיון

זאת הייתה משמרת לחוצה במיוחד בחדר המיון של המרכז הרפואי שיבא. ד"ר יונתן שוסטרמן, מתמחה צעיר בנוירולוגיה, היה זקוק לבדיקת שתן למטופל, אך האחות גבריאלה הייתה בעיצומו של רגע מלחיץ משלה. החיכוך המקצועי הפך לסיפור אהבה לא צפוי. בוולנטיין הזה הם כבר סופרים לאחור לחופה, ומספרים איך העימות הפך לשותפות גדולה: "יונתן הוא בן זוג מהמם והוא רופא בין האהובים, ואני לא משוחדת. כשאני במשמרת איתו ויוצא לי לעבוד איתו על מטופל אחד זה סיפוק גדול. גאה להיות בת הזוג שלו"

איתן גפן | 13.02.26

"אני אישן המון היום ומחר אעשה לילה לבן": האם אפשר לצבור שעות שינה?

נניח שצפויה לכם מחר טיסת לילה, מבחן חשוב שאתם חייבים להתכונן אליו או תקופה עמוסה בימים הבאים. מה הסיכוי שתתפקדו טוב יותר אם "תשלימו" שעות שינה מראש? האם אפשר לאגור שינה היום כדי להקל על הגוף מחר? החוקרים חלוקים בדעתם אבל על דבר אחד אין מחלוקת: מחסור קיצוני בשעות שינה פוגע בבריאות שלכם הרבה יותר ממה שדמיינתם

איתן גפן | 13.02.26

זוגיות פורצת דרך: רופאים ישראלים גילו איך חיידקי המעי נלחמים ב-HIV

בצל מלחמות ובין שתי יבשות, חברו לראשונה פרופ' ערן אלינב ממכון ויצמן למדע ופרופ' הילה אלינב מהדסה למחקר ראשון מסוגו. הם עקבו במשך עשור אחר נשאי HIV בישראל ובאתיופיה בניסיון להבין מה מתרחש במעי לאורך שנות המחלה. הממצאים חשפו כי חיידקי המעי אינם רק מושפעים מהנגיף, אלא משנים את תפקודם בניסיון לתמוך במערכת החיסון. בניסויי מעבדה הודגם כי המיקרוביום מסוגל להעלות את רמות תאי מערכת החיסון ולשפר התמודדות עם זיהומים – עד שלב מסוים. התגלית פותחת צוהר לגישה טיפולית חדשה

איתן גפן | 12.02.26

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר