חרדה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

חרדה

תוכן בשיתוף אתר "כמוני", הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

מדוכדכים? כאן אפשר לשתף: לא חייבים לעבור את המלחמה הזו לבד

בימים של חוסר ודאות, רבים מתמודדים עם עומס נפשי גדול. קהילת דיכאון וחרדה באתר "כמוני" מהווה עוגן של תמיכה והבנה בתקופה המטלטלת של המלחמה, ומעניקה למתמודדים את הכלים המדעיים והחיבוק הקהילתי שיכולים לסייע להם למצוא קרקע יציבה גם בימים של חוסר ודאות

בשיתוף אתר "כמוני" | 19.03.26

העברת חולים לשיבא בידי מד"א במהלך מבצע שאגת הארי

מתחילת המלחמה: 148 נפגעי חרדה, יותר מ-21 אלף פניות למוקדי הסיוע

בהשוואה ל"עם כלביא" נרשמה ירידה של 15% בפניות לקווי הסיוע הנפשי: "הציבור למד להסתייע מרחוק". במשרד הבריאות נערכים לגל תחלואה נפשית בעקבות המלחמה: "אנחנו עושים את זה במציאות של קיצוצים בתקציב". בתחום אשפוזי הבית נרשם זינוק של יותר מ-50%

אור הדר | 17.03.26

כדור שינה או תרופת הרגעה נגד חרדה: המדריך שיעשה לכם סדר

בתקופת מלחמה רבים חווים דריכות, מחשבות טורדניות וקשיי שינה - תגובות שנחשבות לרוב טבעיות למציאות מלחיצה. אך כאשר החרדה נוכחת כמעט מדי יום, פוגעת בתפקוד או מחייבת שימוש קבוע בתרופות הרגעה, ייתכן שמדובר כבר בהפרעת חרדה. מתי כדאי לפנות לטיפול, ואיך שונות התרופות הנפוצות לשינה, להרגעה ולטיפול ממושך בחרדה?

ד"ר אורן טנא | 16.03.26

געגוע או חרדה: למה בזמן מלחמה אנחנו נזכרות באקס?

בפוסט שהפך לוויראלי, אישה התלבטה אם לשלוח הודעה לבן זוגה לשעבר. מדוע בתקופות מלחיצות אנחנו מתמלאות בגעגועים, ושוכחות מהסיבה שבגללה נפרדנו מאותו בן זוג? על נחמה ותחושת ביטחון בזמנים מעורערים

ד"ר עדי ריבה | 11.03.26

רצים לחפש מקלט בשעת אזעקה בתל אביב בימי שאגת הארי

כמו תסמונת "הרטט המדומה": למה אנחנו שומעים אזעקה כשאין?

לפעמים, גם כשהטלפון לא התריע, הדופק קופץ לשבריר שנייה, ורבים בטוחים ששמעו אזעקה שלא הייתה. עד כמה התופעה הזו נפוצה, מתי היא נחשבת תגובה טבעית - ומתי מדובר בסימן למצוקה עמוקה יותר? ד"ר ירדן לוינסקי, ראש מערך בריאות הנפש בכללית, מסביר מה קורה לנו בראש

איתן גפן | 04.03.26

שהייה במקלט בראשון לציון בשעת אזעקה במהלך מלחמת שאגת הארי

בין אזעקה למקלט: כך תתמודדו נכון עם חרדה בעת מלחמה

האזעקות והמתח הביטחוני מפעילים בגוף מערכת הישרדות טבעית, אך לעיתים העוררות אינה נרגעת גם בתוך המרחב המוגן. איך מזהים מחשבות שמגבירות חרדה, מה ההבדל בין סכנה אמיתית לפרשנות של פחד, ואילו כלים פשוטים יכולים לעזור להחזיר תחושת שליטה ורוגע בזמן חירום?

איתמר פסקל | 03.03.26

נתגייס או נמות

מי שמתפרקת עוד ועוד היא החברה הישראלית, נוכח התנהלות לא יהודית, לא ישראלית, לא ציונית, לא ערכית ולא מוסרית של ממשלה, שפועלת נגד עתיד מדינת ישראל ובטחונה

ענת לב-אדלר | 21.01.26

שבוע בלי אינסטגרם וטיקטוק - והתוצאה: ירידה משמעותית בדיכאון ובחרדה

במחקר רחב נמצא ששבוע ללא רשתות חברתיות הוביל לירידה בתסמיני דיכאון, חרדה ונדודי שינה - במיוחד אצל מי שהתמודדו מראש עם מצוקה נפשית. המסקנה: לא הזמן מול המסך הוא שמזיק, אלא דפוסי שימוש בעייתיים. ד"ר שרון פלגי, הפסיכולוגית הארצית של מכבי: "הבעיה מתחילה בעיקר כאשר צריכת התוכן ברשתות היא פסיבית: גלילה, צפייה באחרים והשוואה מתמדת לחיים של אנשים"

צור גואטה | 26.11.25

להתאפק 8 שעות: הגברים שמתביישים להשתין במשתנות

התאפקות קיצונית, ויתור על פעילויות ושינוי סדר היום – "שלפוחית ביישנית" היא הפרעה פסיכולוגית שמוגדרת כחרדה חברתית ומצליחה לשבש את שגרת החיים של מי שסובל ממנה, לעיתים בלי ששמים לב. אז מתי צריכה להידלק לכם הנורה האדומה ולמה התופעה הזו נפוצה יותר אצל גברים מאשר נשים?

רועי אלמן | 22.09.25

תוכן בשיתוף עוזרמד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

עלייה של 15% בהתמכרויות: איך נתאים את הטיפול הנכון למצבי חרדה ודיכאון?

מחקרים שנעשו בהרווארד מראים שלמעט במקרים של דיכאון קליני חמור, לרוב, אין ערך משמעותי לתרופות פסיכיאטריות. ד"ר בן עמית, פסיכיאטר מומחה מסביר מניין נובע הפער: "רופאים ממוקדים בתוצאות ומטופלים ממוקדים בדרך" ומציע גישת טיפול הוליסטית שמתחילה מתפקודי אבני היסוד של בריאות הנפש

בשיתוף עוזרמד | 31.08.25

תוכן בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה לטראומה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"הפחד והחרדה הם תגובה נורמלית למציאות לא נורמלית"

מה ההבדל בין פחד, חרדה וטראומה? מתי עלינו לפנות לטיפול? ומה יכול לעזור לנו להרגעה עצמית?

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 21.08.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר