דיאטה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

אוכל דיאטה התלבטות מחשבות

תתחילו לזלול: התגלית המפתיעה שמאפשרת לאכול יותר בפחות קלוריות

חוקרים מצאו את הנוסחה שמאפשרת לאכול כמויות גדולות יותר ב-50% ועדיין לחסוך מאות קלוריות ביום. הסוד טמון ב"אינטליגנציה התזונתית" של הגוף שלנו, שיודעת לבחור נכון כל עוד לא מפריעים לה. וגם: המלכודת של המזון המעובד שגורמת לנו להמשיך לאכול גם כשאנחנו לא באמת צריכים

ynet | 25.01.26

אופרה ווינפרי זריקות הרזיה פודקאסט

הווידוי של אופרה וסרינה: האם זריקות הרזיה הן טיפול לכל החיים?

אחרי שנים של עליות וירידות במשקל, סיפרה אופרה ווינפרי בפודקאסט שלה שהפסקת טיפול בזריקות הרזיה הובילה לעלייה מחודשת – ואיך זה שינה את תפיסתה. השיחה עם כוכבת הטניס סרינה וויליאמס, שזכתה למיליוני צפיות ביוטיוב בתוך ימים, הציתה דיון חדש: האם התרופות הללו הן פתרון זמני? ד"ר עידית דותן, מנהלת המרכז לטיפול בהשמנה בבילינסון, מסבירה מה קורה כשמפסיקים את הטיפול: "הן לא 'זריקות הרזיה' אלא זריקות לטיפול במחלת ההשמנה. כשקוראים להן בשם הנכון, אפשר להבין למה אי אפשר להפסיק אותן"

איתן גפן | 23.01.26

דיאטות מסוכנות

אל תנסו את זה לעולם: 5 הדיאטות הכי מסוכנות בעולם

בני אדם מאז ומעולם חיפשו דרכים מהירות לרדת במשקל. ההיסטוריה מלאה בעשרות סוגים של דיאטות: חלקן מבוססות מדעית, חלקן טרנדיות אך לא מזיקות, ומקצתן חצו קו ברור ובדקו כמה רחוק אנחנו מוכנים ללכת כדי להגיע לגזרה הנכספת. כמה רחוק? רחוק מאוד. לפניכם 5 מהדיאטות הקיצוניות בעולם. לקרוא ולהתרחק

איתן גפן | 02.01.26

הצצה ל"בית כלא לשמנים" בסין

"בתי כלא לשמנים": כך נראים מחנות ההרזיה הסגורים של סין מבפנים

היא טסה עד לסין ושילמה אלף דולר כדי להיכנס מרצונה למקום שמוקף חומות בטון ושומרים קשוחים. תעשיית ההרזיה במדינה הולידה טרנד חדש ומטריד: מחנות סגורים עם משטר צבאי, 19 אימונים בשבוע ודיאטה שמורכבת בעיקר מביצים קשות ומלפפונים. בלוגרית אוסטרלית שנכנסה ל-28 יום של בידוד במתקן תיעדה מבפנים את שגרת היום המתישה. האם היא ממליצה?

רועי אלמן | 01.01.26

ירידה במשקל

איך לאבד משקל בלי לאבד מסת שריר

אימוני ההתנגדות, הפחתת סטרס ולזכור שפחמימות הן לא אויב - תשע דרכים לבסס את הדיאטה על הורדת שיעורי השומן בגוף בלי לפגוע (כמעט) במסת השריר

ליאורה חוברה | 21.12.25

זריקת ההרזיה מונג'רו

כללית מצטרפת לגל: זריקת ההרזיה מונג'רו נמכרת בהנחה | כמה תעלה לכם?

קופת החולים כללית היא האחרונה מבין הקופות שמציעה ללקוחות "מושלם" את זריקת ההרזיה מונג'רו בהנחה במקביל למכירת וויגובי המתחרה. מבוטחי כללית מושלם שהם חולי סוכרת 2 ישלמו על מונג'רו בכל המינונים את המחיר הזול בישראל. מהם התנאים לרכישת זריקות הרזיה ומדוע הן עדיין לא בסל התרופות?

אור הדר | 18.12.25

מליסה מקארתי, מתוך "סאטרדיי נייט לייב"

40 קילו פחות: הלוק החדש של מליסה מקארתי מטריף את הגולשים

הכוכבת בת ה-55 ("בנות גילמור", "בת הים הקטנה") הנחתה את "סאטרדיי נייט לייב" וחשפה לוק רזה מתמיד, שהפתיע את הצופים. לפי ההערכות, היא ירדה יותר מ-40 קילו – אך השאלה אם לאוזמפיק יש קשר לכך, נשארת כרגע ללא תשובה

עומר דניאל | 08.12.25

השמנה

תכניסו לעצמכם לראש: להיות שמן זו לא בחירה

אנשים רבים מאמינים שהשמנה היא בחירה ומי שמסתובב בעולם עם עודף משקל הוא עצלן או חלש אופי. ובכן, כאשת מקצוע, חשוב לי לומר: להיות שמן זו חד משמעית לא בחירה. העולם המדעי הבין כבר מזמן שהשמנה היא מצב רפואי מורכב, תוצר של גורמים גנטיים, ביולוגיים, הורמונליים, סביבתיים ופסיכולוגיים. הגיע הזמן שגם הציבור יבין את זה

לימור טל פוני | 18.11.25

מייגן טריינור

"איפה מייגן טריינור ומה עשית איתה?": הגולשים מגיבים על הלוק החדש של הכוכבת

הזמרת בת ה-31 הפתיעה את הנוכחים, כשהגיעה לאירוע הוליוודי עם מראה קצת שונה מהרגיל. הגולשים מיהרו להגיב, וגם העבירו ביקורת: "זו אותה אישה שהצהירה 'אני לא אהיה בובת ברבי מסיליקון'". טריינור סיפרה בעבר שהשתמשה במונג'רו, וגם עשתה בוטוקס והרמת חזה

עומר דניאל | 10.11.25

ילדים

הילד שלכם סובל מעודף משקל? יש 3 דברים שאסור לעשות

כמעט אחד מכל חמישה ילדים ישראלים מתמודד עם עודף משקל. שיעור זה רק הולך וגדל בעשור האחרון. כיצד מתמודדים עם השמנה בקרב ילדים, למה הדיאטות הרגילות פשוט לא עובדות ומה אסור לעשות בשום פנים ואופן?

דינה רויטמן | 05.11.25

מאפינס פסטה עשירים בחלבון

שיגעון החלבון: איך להעשיר את התזונה בחלבונים? טיפים ומתכונים מהירים

הדיאטנית הקלינית דניאל טיאנו בודין חלקה אתנו מתכונים עשירים במרכיב החיוני ועזרה לנו לעשות סדר בכמויות, במוצרים ובהרגלים

גלית הראלי | 02.11.25

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו חרדים איראן לבנון איתמר בן גביר הפגנה ונצואלה רעידת אדמה רשות העתיקות בית משפט

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו חרדים איראן לבנון איתמר בן גביר הפגנה ונצואלה רעידת אדמה רשות העתיקות בית משפט