תגיות

דיאטה

מים
כמה קילו תורידו כל שנה רק בזכות 2 כוסות מים ביום?
הם נטולי קלוריות, מדכאים תיאבון ועוזרים בשריפת קלוריות בזמן מנוחה: איך מים עוזרים להרזיה, כמה ומתי צריך לשתות ולמה גם הטמפרטורה חשובה?
מעין פלג אבירם | 29.06.21
תפוחים
מבחן התפוחים: אדום, ירוק או זהוב - איזה סוג הכי בריא?
עומדים במחלקת הפירות ותוהים איזה תפוח יועיל לכם יותר? גרני סמית', דלישס, גאלה או פוג'י - מהו הזן שעשוי להשפיע לטובה על המשקל ואילו יסייעו גם לבריאות העיניים והלב וישפרו את תפקודי המוח? היתרונות התזונתיים של הזנים הנפוצים
מעין פלג אבירם | 27.06.21
ראובן ריבלין דיאטה
המהפך של ריבלין: כך הוריד הנשיא 21 ק"ג לפני פרישתו
הגזרה החדשה של הנשיא: איך הוא עשה זאת, ולמה הוא עבר לצעוד בבית על ההליכון במקום להמשיך לצעוד ביער?
איתמר אייכנר | 16.06.21
צילום: טל שחר
כמו קיצור קיבה בזריקה: מהפכה בעולם הדיאטות
המומחים קוראים לזה קיצור קיבה בזריקה. סמגלוטייד, זריקה ניסיונית פורצת דרך שמגיעה היישר לאזורים במוח ששולטים על התיאבון ועל הדחף לאכילה, צפויה לשנות את חוקי המשחק של המרוץ להרזיה. על פי מחקר חדש, מטופלים הסובלים ממשקל יתר השילו בממוצע עשירית ממשקל גופם בתוך 20 שבועות בלבד. האם נמצאה הדרך לאבד עשרות קילוגרמים מבלי להגיע לשולחן הניתוחים?
שרית רוזנבלום | 04.06.21
שינה לישון
מחקר בקנדה: כך שינה טובה ועמוקה מסייעת ישירות לירידה במשקל
מתברר כי שינה של שמונה שעות וחצי בלילה תרמה לירידה במשקל יותר משינה של חמש שעות וחצי. נמצא גם שדיאטה ופעילות גופנית שיפרו את איכות השינה ב-20%. אז איך נגרום לכך שנישן טוב יותר? מה צריך לעשות לפני שנכנסים למיטה, וממה חשוב להימנע?
דניאל בר אדון | 30.05.21
השמנה
למה פחות קלוריות ויותר פעילות גופנית לא בהכרח יובילו להרזיה
מתקשים לרזות? לא מצליחים לשמור על הישגי הדיאטה? אתם לא לבד – ד"ר דרור דיקר מסביר מה הבעיה בנוסחה המקובלת "פחות קלוריות ויותר פעילות גופנית = הרזיה", ואיך בכל זאת אפשר לשמור על משקל תקין לאורך זמן
ד"ר דרור דיקר | 24.05.21
שומן בטני שומן סקיני פט
הזריקות החדשות לירידה במשקל: איך לקבל מרשם, כמה תורידו ולמי זה לא מתאים
מאות ישראלים כבר החלו להשתמש בזריקות הרזיה חדשות, סקסנדה ואוזמפיק, שנועדו לטפל בכלל בחולי סוכרת והתגלו כגורמות לירידה מסיבית במשקל בתוך זמן קצר. איך הן פועלות, מהם הסיכונים, כמה זה יעלה לכם, והאם אפשר להמשיך לזלול במהלך הטיפול
ד"ר איתי גל | 23.05.21
תזונה חג שבועות
2,000 קלוריות בארוחת חג: איך לא להרוס את הדיאטה
המנות עשירות, הפיתויים גדולים והקלוריות מרקיעות שחקים. אז מה אפשר לעשות כדי לשמור על הגזרה והבריאות בחג השבועות? טיפים ועצות לחוגגים
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 16.05.21
למלא את הצלחת ולרדת במשקל: הדיאטה ששוברת את כל המיתוסים
חושבים שכדי להפחית במשקל אתם צריכים לאכול פחות? כדאי שתמלאו את הצלחת. לפי דיאטת ווליומטריקס, הפחתה בכמות האוכל תוביל אתכם דווקא לכישלון. אז איך זה שאתם עדיין לא מכירים אותה?
רויטל פדרבוש | 13.05.21
דיאטות הצום לסירוגין: 9 בעיות שעלולות להרוס את המשימה
הן הפכו לדיאטות פופולריות בכל העולם - אוכלים במשך 8 שעות וצמים בשאר. התוצאות דווקא טובות, אבל אצל חלק מהמרזים מופיעות תופעות לוואי: מעייפות ועצבנות ועד לכאבי ראש ובעיות עיכול. הכירו את הצדדים הפחות מוצלחים של דיאטת הצום לסירוגין – ולמי מומלץ לוותר עליה לחלוטין?
מעין פלג אבירם | 06.05.21
מנטה
הדיאטה הפלנטרית: מה לאכול כדי לשמור על הבריאות ועל כדור הארץ
לרגל יום כדור הארץ שחל היום, בדקנו עד כמה המזונות השונים מזיקים לסביבה, איזו שיטת תזונה הכי פחות מזהמת ואיך גם אתם יכולים לאמץ את העקרונות של תזונה בת קיימא
רויטל פדרבוש | 22.04.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
כלליתסיןתזונהטיולים בעולםהשמנהחופשההרזיהקלוריותתזונה בריאהסרינה וויליאמס