תגיות

לחץ

להשמר ולאכול מאוזן - למען הבריאות
קורונה, חגים וסגר - 7 המלצות להתמודדות
החלטת הממשלה על סגר נוסף גורמת למצב של חוסר וודאות אצל רבים מאיתנו, אך בעיקר בקרב ציבור הסוכרתיים שחוששים מפני חוסר איזון. מנהל יחידת הסוכרת בבית החולים וולפסון נותן הנחיות חשובות להתמודדות ושמירה על הבריאות
פרופ' חוליו ויינשטיין | 05.10.20
הדמייה של תנוחה מרגיעה
4 תרגילי מיינדפולנס למבוגרים שיורידו לחץ
סגר, חוסר ודאות ובידוד חברתי מעלים אצל רבים את תחושות הלחץ והחרדה. מומחה במדיטציה ומיינדפולנס נותן 4 תרגילים פשוטים וחשובים המתאימים לכל גיל שיסיטו את תשומת הלב והגוף מהמתח המזיק וישרו רוגע ושלווה
אלון פאר | 30.09.20
עייפות מתמשכת
עייפים כל הזמן? אפשר לטפל בזה
הגל השני של מגפת הקורונה הצמיח תופעת לוואי חדשה: עייפות מתמשכת שנובעת מחששות בריאותיים וכלכליים ומחוסר ודאות מתמשך. איך נלחמים בתשישות הקיומית, ולמה כדאי לחזור לסינים כדי ללמוד איך להחזיר לעצמנו את החיוניות בתקופה המאתגרת הזאת
רויטל פדרבוש | 20.08.20
15 פתרונות להורדת לחץ אצל ילדים
גם ילדים חווים לחץ בתקופה הנוכחית, אבל לעיתים מתקשים לבטא את הרגשתם. בעזרת כלים פשוטים שאפשר ליישם בבית, תוכלו להקל עליהם
הילה קלעי נובוטני | 12.08.20
ילדה ניצבת מול מקרר כמעט ריק
סקר הלמ"ס: 55% חוששים שלא יסגרו את החודש; ירידה חדה באמון בממשלה
ממצאי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מצביעים על התגברות התחושות הקשות בקרב הישראלים במהלך הגל השני של הקורונה. לצד ירידה חדה באמון הציבור בממשלה, חמישית מהנשאלים הודו שצמצמו את צריכת האוכל השבועית, ובאוכלוסייה המבוגרת חלה עלייה בתחושת הבדידות
רועי רובינשטיין | 26.07.20
כפיר שלי התקף לב
אחרי שאיבד את הפרנסה עקב הקורונה: כפיר עבר 3 התקפי לב
אחרי לילות ללא שינה וניסיונות להשאיר את העסק שלו בחיים, כפיר שלי בן ה-40 כרע תחת הלחץ ולקה בשלושה התקפי לב. בריאיון לאולפן ynet הוא מספר: "הלכנו לבית החולים ולא מצאו כלום. חשבו שיש לי התקף חרדה"
אטילה שומפלבי | 26.07.20
מיינדפלונס יוגה מדיטציה רוגע שקט
חמישה תרגילים שיעזרו לכם להתמודד עם מתח נפשי ולחץ
דווקא עכשיו, בצילו של גל הקורונה השני ובשיאה של המגפה העולמית - חשוב למצוא יציבות בתוכנו. מנהל המגמה למדיטציה ומיינדפולנס במכללת וינגייט עם חמישה תרגילי מיינדפולנס שיעזרו לכם לתרגל שקט, הכלה והכרת תודה
אלון פאר | 20.07.20
תרגיעי, ממשלת ישראל, תרגיעי
גם אם נניח שהגבלות הקורונה לא מתקבלות ממניע פוליטי, ושכל כולן נובעות מדאגה וכוונות טובות, הרי שהלחץ הפסיכולוגי עלול להשיג את ההיפך
פרופ' יורם יובל | 17.07.20
אישה מביטה החוצה בזמן בידוד
הקשר בין הפחד מגל שני והדרדרות בריאותית
אי הוודאות הכללית והחשש מהתפרצות נוספת של נגיף הקורונה גורמים לרבים לפגיעה בריאותית, לחולי הסוכרת המצב רגיש אף יותר. רופא מומחה מסביר איך לחץ משפיע על הבריאות ומה ניתן לעשות בשביל להקטין את רמות החרדה
פרופ' חוליו וינשטיין | 22.06.20
הליכה של איש אל הלא נודע
יש דברים נסתרים: איך מתמודדים עם אי ודאות?
אם יש משהו שמשותף לרוב בני האדם בעולם, הרי זו הרתיעה מחוסר ודאות. רובנו פשוט מעדיפים לצעוד על קרקע מוצקה, בטוחה ומוכרת, ולהרגיש ש"אין לנו מושג קלוש" רק כשמדובר בהפתעה ליום ההולדת. אבל העדפות לחוד ומציאות לחוד. בין אם נרצה ובין אם לאו, החיים עמוסים באי ודאות, בטח בתקופה הנוכחית. איך מתמודדים איתה? איך צועדים בשבילי הלא נודע בלי לצאת מדעתנו?
יוגב ישראלי | 20.05.20
לחץ חיובי תמונת פרימיום גדולה
האויב שהוא חבר: כך תהפכו את הלחץ לעוזר שלכם
הלב דופק, הזיעה נשפכת והייאוש משתלט. לחץ הוא אחת התופעות הנפוצות ביותר בעולם המודרני, אבל עם שינוי קל בגישה ויישום של כמה עצות פשוטות - תוכלו להפוך אותו למקור נפלא לאנרגיה ולמוטיבציה
אליסף דעואל | 05.05.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ילדיםמלחמהעובדיםאולימפיאדהפעילות גופניתבדיקותחרדהרמב"םבריאות הנפשהמשחקים הפראלימפיים