תגיות

תזונה

כוחו של הרגל
כשילדים בודקים גבולות, משפחות שלמות נמצאות על הקצה. כיצד מסגלים להם הרגלי תזונה בריאים ואיך גורמים להם לבצע יותר פעילות גופנית בלי להיכנס למאבקי כוח? בסדרת "מבשלים עם ילדים" מפרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מסבירות לאה שטרן, מדריכת הורים, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית, איך לעשות את זה באווירה חיובית
בשיתוף אסם נסטלה | 22.07.21
מתכון משפחתי שמכינים יחד: לזניה בסיר אחד
ארוחות משפחתיות הן לא רק זמן לשוחח עם הילדים על ענייני היום, אלא גם להבין מה עובר עליהם, איך הולך בבית הספר וגם לחשוף אותם למאכלים חדשים, מנות עשירות במרקמים ובצבעים ולשתף אותם בתזונה המשפחתית. במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מארח רון יוחננוב, שף ובלוגר, יחד עם אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, את הדר וליבי ויחד הם מכינים לזניה בסיר אחד - מנה טעימה שכיף להכין יחד עם המשפחה
ליאת זנד | 20.07.21
סופר פודס לקיץ
בשייק, בגלידה ובקרטיב הביתי: 7 סופר־פודס שישתלבו בתפריט הקיץ ויתנו בוסט לגוף
אם אתם מבקשים להעשיר את התפריט שלכם במזונות המכילים שפע של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, הנה מזונות העל הכי טובים לקיץ: מהפרי המופלא של האמזונס ועד למלכת האצות
שירי ברוק-שגיא | 20.07.21
פיצה מאפינס - הכי כיף להכין עם הילדים ולאכול ביחד
כשהילדים מחליטים מה אוכלים: מתכון למאפינס פיצה
מתי בפעם האחרונה שאלתם את הילדים שלכם מה הם רוצים לארוחת ערב? במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, אירחו רון יוחננוב, שף, בלוגר ומנחת סדנאות ונעמה פייקש, דיאטנית קלינית באסם נסטלה, את אביגיל ונעם הצעירות וביקשו מהן להחליט מה מכינים. התוצאה: מאפינס פיצה שמשלב לא רק את הדברים המוכרים והאהובים על הילדים, אלא גם תורם לתזונה מאוזנת יותר בעזרת תוספת ירקות, וגם כמה עצות שיסבירו למה כל כך חשוב לשלב את הילדים בהכנה
בשיתוף אסם נסטלה | 18.07.21
נכון או לא נכון: מיתוסים על תזונת פעוטות
מה חשוב, מה אסור ומה מותר? כשזה מגיע לתזונה של תינוקות ופעוטות יש כל כך הרבה אמירות, הנחות והצעות, חלקן סותרות, ויש גם הרבה הורים מבולבלים, שלא יודעים מה נכון ומה לא אז באנו לעשות מעט סדר במידע הרב ובמסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" מפרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה שוחחנו על הנושא עם רננה מזרחי, דיאטנית קלינית, מנהלת מדעית של חטיבת מזון תינוקות וילדים באסם נסטלה ולאה שטרן, מדריכת הורים במכון אדלר
ליאת זנד | 15.07.21
מנה שכל אחד מהמשפחה יאהב להכין ולאכול
כל אחד והמנה שלו: פוקיבול אטריות אורז וירקות
מה עושים כשכל אחד במשפחה אוהב לאכול משהו אחר בעוד שההורים רוצים שכולם יאכלו בריא יותר? מכינים פוקיבול - מנה שבה כל אחד יכול לבחור את מה שהוא אוהב ממגוון מרכיבים בריאים ולהרכיב לו את הצלחת המושלמת. משפחת קלמן הגיעה לאולפן כדי לבשל יחד עם רון יוחננוב, שף, בלוגר ומנחה סדנאות, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, במטבח של "מתכון לחיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, קערה מלאה בכל טוב
ליאת זנד | 14.07.21
משלוש יוצא שלוש: שלושה מרכיבים לשלוש מנות שילדים יכולים להכין לבד
הילדים שלכם לא רוצים לאכול בכל יום אותו הדבר, אבל לא בדיוק בגיל שמתאים לבישולים מסובכים? אין בעיה. במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" בפרויקט "מתכון לחיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, רון יוחננוב, שף ובלוגר, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, מלמדים איך מכינים יחד עם הילדים שלושה מרכיבים שיכולים להכין מהם שלוש מנות מאוזנות, טעימות וקלות לביצוע
בשיתוף אסם נסטלה | 11.07.21
גבולות בחופש הגדול
אקי אבני: "הגוף שלי זה המפעל שלי ואני חייב לתחזק אותו"
איך בגיל 54 הוא שומר על גוף "פיט", בפני איזה קינוח הוא לא מצליח להתאפק והאם הוא מאושר? אקי אבני מגלה את הסודות לחיים מאוזנים: "אני בן אדם מאמין - מניח תפילין כל יום ועושה קידוש בשבת"
נדב שהרבני | 07.07.21
אבקת שמן ג'מוקה
הקטוגנית הסודית
רוצים ליהנות מיתרונות הדיאטה הקטוגנית בלי לגזור על עצמכם תפריט נוקשה ובלי לספור פחמימות כל היום? זה הזמן לגלות את אפקט ההרזיה של חומצת השומן המופלאה MCT
05.07.21
סוכר ואינסולין
חילבה ותה ירוק: 14 דרכים טבעיות להורדת רמת הסוכר בדם
אילו גורמים מעלים את הסיכון לפתח עמידות לאינסולין, למה היא מסוכנת לגוף ואיך בכמה צעדים פשוטים תוכלו להגביר את הרגישות ולמתן את העלייה ברמות הסוכר בדם – משנת לילה טובה ועד הוספה של התבלינים הנכונים לצלחת
מעין פלג אבירם | 04.07.21
אבקות חלבון emc2
מינימום קלוריות במקסימום טעם וכמובן...חלבונים!
EMC2 זו אבקת חלבון ממש טעימה (!) שתספק לכם את כל החלבון שאתם זקוקים לו במינימום קלוריות, בין אם אתם מתאמנים ובין אם לא (כדאי להתחיל...). למה חשוב לצרוך חלבונים, מה הייחוד של EMC2, ואילו טעמים קיימים? קואוצ'רית התזונה אריאלה ברקוב עונה על כל השאלות הנפוצות
01.07.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
וידאובנימין נתניהולבנוןחיזבאללהבחירות 2026הסכם עם לבנוןחרדיםאיראןגיוסגיוס חרדים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
וידאובנימין נתניהולבנוןחיזבאללהבחירות 2026הסכם עם לבנוןחרדיםאיראןגיוסגיוס חרדים
תגיות קשורות
ילדיםנשיםסרטןאוכלתרופותתינוקותהיריוןמזוןקלוריותעור