תגיות

תזונה

תמונת יובל בן נריה ( מימין) והמנכ"ל רון סלפטר
איך מגדלים מזון-על חדש בעוטף עזה, ולמה כדאי לאכול אותו
הוא מקטין את הסיכוי למחלות לב וכלי דם, מוריד כולסטרול ואפילו עוזר לרזות. המנקאי, ירק זעיר ממוצא אסיאתי, הוא הלהיט התורן של העולם הקולינרי ואחת הבשורות החמות תוצרת כחול-לבן. כתבתנו ביקרה בבריכות ההידרופוניות של הסטארט-אפ "הינומן טק" בקיבוץ בארי, ושמעה על הדרך מהשותף החדש של היזמים – שף יובל בן נריה מ"טאיזו" – איך לשלב אותו בתפריט היומי: "חיפשתי במשך שנים סופר-פוד שלא יפגע בטעם או במרקם של המנות. הרגע שבו טעמתי מנקאי היה גילוי של ממש"
ענת לב-אדלר | 06.12.20
את בטוחה שאת רוצה עוד פרוסת עוגה?
כל כך הרבה עניינים יש לנו עם אוכל והרבה פעמים אנחנו מעבירים את זה הלאה לילדים. למה חשוב לצאת להם מהצלחת, גם אם הכוונה טובה, ומאילו משפטים כדאי להימנע?
רוני לנגרמן-זיו | 01.12.20
אדם ברק
מהנער הכי רזה בשכבה - למקום הראשון בתחרות פיתוח גוף
אדם ברק תמיד ידע כי הוא רזה מאוד, אך כשגילה בגיל 13 שהוא שוקל 37 ק"ג זה כבר היה יותר מדי. מאותו רגע הוא נתן את כל כולו למען מטרה אחת בלבד: להביא לשינוי במשקלו. בשבוע שעבר, 14 שנים אחרי, הוא זכה במקום הראשון בתחרות פיתוח גוף והוכיח לכולם שהכול אפשרי
איתן גפן | 22.11.20
התזונה שטובה למעי
בלי כאבי בטן ועם גלוטן ופחמימות: איך לאכול הכול - ואפילו לרזות
תוך כדי האזנה למטופלת שלו החליט ד"ר וייל בולשביץ, מבכירי הגסטרואנטרולוגים בארצות הברית, שנמאס לו מכל האמונות השגויות בקשר לתזונה ולרגישות למזון, ושהוא חייב להסביר סוף-סוף לסובלים מבעיות עיכול איך באמת צריך לאכול כדי להפסיק את הסבל הזה. התוצאה: Fiber Fueled - ספר שרופאים מהללים, ומטופלים רבים שסבלו מכאבי בטן ללא פתרון במשך שנים מצהירים שבזכותו הם חזרו לאכול כרגיל
רויטל פדרבוש | 20.11.20
המטבח הטבעוני שיטיב עם ספורטאים
מתאמנים וטבעוניים? 10 הדיברות לתזונה נכונה
לכבוד יום הטבעונות הבינלאומי: דיאטנית הספורט איילת וינשטיין עם עשרה עקרונות ורכיבי תזונה שימקסמו את הביצועים של ספורטאים טבעוניים - החל בחלבונים, דרך ויטמינים, פחמימות ושומנים ועד לשתייה מאוזנת ומתכונים למנות טבעוניות ומזינות
איילת וינשטיין | 01.11.20
תזונה בריאה
המאכלים שעשויים לחזק את המערכת החיסונית שלכם
עוד ועוד מחקרים מצביעים על כך ששינויים בתפריט היומי שלנו ושילוב מינרלים וויטמינים, עשויים לחזק את המערכת החיסונית. מה הם הרכיבים המומלצים ואיך תשלבו אותם בתזונה היומית שלכם?
הדס יריב | 21.10.20
להשמר ולאכול מאוזן - למען הבריאות
קורונה, חגים וסגר - 7 המלצות להתמודדות
החלטת הממשלה על סגר נוסף גורמת למצב של חוסר וודאות אצל רבים מאיתנו, אך בעיקר בקרב ציבור הסוכרתיים שחוששים מפני חוסר איזון. מנהל יחידת הסוכרת בבית החולים וולפסון נותן הנחיות חשובות להתמודדות ושמירה על הבריאות
פרופ' חוליו ויינשטיין | 05.10.20
מחפשים איזון בחיים
יהיה בסגר: כך תשמרו על איזון גוף-נפש
החזרה לסגר דורשת מאיתנו לשוב ולנסות לאמץ שגרה בריאה ומאוזנת, גם במצב לא שגרתי ומבלבל. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, ודודי צזנה, מאמן כושר, מנטורים בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, עם המלצות תזונה ופעילות גופנית, שיעזרו לגוף ולנפש להשיג את האיזון המיוחל
ליאת זנד | 01.10.20
משקל ומזון בריא
שימו לב לצבע הצלחת: 20 כללי זהב להרזיה מוצלחת
לאכול חלבונים לפני פחמימות, להימנע מארוחות בחבורה, להתחשב בצבע של האוכל וכלי ההגשה, לישון בחדר חשוך ולא פחות חשוב - להירגע. 20 כללים שיסייעו להוריד במשקל וגם לשמור על התוצאות לאורך זמן
סמדר כהן־טרקל | 24.09.20
קניית ויטמינים
3 תוספים שעשויים לסייע לגוף להתמודד עם סיבוכי קורונה
משרד הבריאות כבר המליץ ליטול ויטמין D וויטמין C כדי לסייע לגוף להתמודד עם סיבוכי מחלת הקורונה. בדקנו מה אומרים המחקרים לגבי שני ויטמינים אלו וגם לגבי אחד נוסף - אבץ, שגם עליו המליצו מומחים בעולם בהקשר למגפה
ד"ר דני קרת, אופיר פוגל | 22.09.20
"מכניסים לנו לראש שמותר לשלב חטיפים כחלק מהתזונה"
ההורים מעדיפים לתת חטיף כדי לקבל שקט, לא נותנים דוגמה אישית ומופתעים לגלות שהילדים מסרבים לאכול פירות וירקות. ד"ר מאיה רוזמן חושבת שהכול מתחיל ונגמר בהקניית הרגלים מגיל צעיר
עדה אופיר | 14.09.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטסרטןדיאטהבריאותכושרמבצע שאגת האריירקותמזוןאימוןקלוריות