תגיות

תזונה בריאה

המלח שאתם צורכים עלול להרוג אתכם
מחקר ענק: השינוי התזונתי הקטן שיוסיף שנים לתוחלת החיים שלכם
סקירת מחקרים קליניים עם עשרות אלפי נבדקים מראה כי הפחתה בצריכת המלח מורידה משמעותית את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ומוות. הקרדיולוג ד"ר דן הדס: "מרבית האוכלוסייה צורכת מלח בכמות גדולה בהרבה מהרצוי מבלי לדעת - המחקר הנוכחי מראה עד כמה תחליפי מלח עשויים להציל חיים"
ד"ר איתי גל | 11.08.22
70% מהישראלים לא פעילים מספיק או לא עושים כל פעילות גופנית
אוכלים גרוע, לא זזים מספיק ולא נבדקים: סקר הבריאות של ישראל
סקר חדש שביצע משרד הבריאות בנוגע להרגלים של ישראלים מעלה תמונה מדאיגה: 70% לא עושים כל פעילות גופנית, או שמבצעים אותה במידה לא מספקת. חמש מנות של פירות וירקות ביום? מעטים עומדים בזה. התוצאה: כ-50% סובלים מעודף משקל. גם על בדיקות סקר תקופתיות, כאלה שיכולות לגלות מחלות קשות בשלב מוקדם ולהציל חיים, אנחנו לא מספיק מקפידים. המומחים מזהירים: "צריך להיות ערים יותר למושג של רפואה מונעת"
אדיר ינקו | 02.08.22
תפוחי אדמה
האם יש לכם רעל בקשיו, בברוקולי ואפילו במנגו שעכשיו קטפתם מהעץ בגינה?
אם עד היום חששתם רק מעובש הנראה לעין ובדקתם באדיקות את תאריכי התפוגה של מוצרי מזון שונים, כדאי שתתוודעו גם לשורה של חומרים רעילים המצויים במאכלים שכיחים. הנה 9 מזונות רעילים שתמצאו במטבח שלכם ואיך להיזהר מהם
רויטל פדרבוש | 27.07.22
מנגו
עשיר ברכיבים אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון ומפוצץ בוויטמינים: למה בריא לאכול מנגו
הוא מסייע בירידה במשקל, שומר על הלב ומחזק את מערכת החיסון. לרגל פתיחת עונת המנגו, שמוגדר כסופר-פוד בעולם, כל הסיבות להכניס לתפריט את הפרי שמשלב טעם ובריאות ומי בכל זאת צריך להיזהר ממנו?
לימור שימרון-נחמיאס | 24.07.22
מנטה MEN
גשם של גברים בשיא החום: נבחרת מנטה MEN נחשפת
מי הגיע לנמל תל אביב כדי לחלוק בסודות הכושר, התזונה, הגילטי פלז'ר והאושר? דין מירושניקוב חמוש בחליפה, עומרי שלום סופר קוביות ודני רופ מפליא בפלאנק: צפו באירוע השקה עמוס טסטוסטרון (ונלי תגר)
קרן נתנזון ויץ | 05.07.22
מנטה
לא רק סביח ופיצה: חמישה הרגלי תזונה שכדאי לגברים לאמץ
השמן שכפית אחת שלו ביום מפחיתה את הסיכון למחלות לב ב-21%; החופן שיעזור למנוע סרטן; ולמה כדאי לשלב באותה צלחת גם עגבניות טריות וגם מבושלות?
סמדר כהן-טרקל | 03.07.22
טעויות קיץ
להפשיר את המיתוס: האם אפשר להקפיא פעמיים ומתי באמת פג התוקף בפריזר?
איך וכמה זמן כדאי להקפיא בשר, דגים וירקות והאם צריך לזרוק אותם אחרי תאריך התפוגה? מהם הסימנים לכך שהאוכל במקפיא התקלקל וכיצד ניתן להאריך את זמן האחסון ולמנוע בזבוז מיותר? שוחחנו עם שני מומחים שיעשו לכם סדר בפריזר ומגלים - תמיד עדיף להקפיא מהר ולהפשיר לאט
מעין פלג אבירם | 02.07.22
קרקרים ומטבל
מתכון בריא אחד בשבוע: קרקרים ללא קמח
לפיקניק טבעוני או נשנוש בריא בבית: קרקרים מזרעי פשתן, צ'יה וגרעיני חמנייה ודלעת בתוספת ממרח עשיר בחלבון, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון
שף אורח: חגי לפלר | 13.06.22
תירס
איך קרה שהירקות שאנחנו אוכלים היום הרבה פחות בריאים מהירקות של פעם?
האוכלוסייה בישראל סובלת מעודף משקל ומהשמנה, ומצד שני - מחוסר במרכיבים תזונתיים חיוניים כמו ויטמינים ומינרלים. איך כל זה קשור לחקלאות בארץ, למה איכות המזון שלנו הולכת ומידרדרת ומה אפשר לעשות כדי לשמור על הבריאות וגם על הסביבה (רמז: לאו דווקא לעבור לתזונה צמחונית). ד"ר דלית דרימן בדקה את מצב הקרקע וחזרה עם ממצאים מדאיגים
ד״ר דלית דרימן מדינה | 12.06.22
שלוש אבקות סופרפוד שיוסיפו בריאות וטעם לשייקים הקיציים
לוקומה תורמת לאיזון רמות הסוכר ולבריאות העיניים; אבקת המסקיט מפחיתה דלקתיות בגוף ומתגברת את מערכת החיסון; וסיב האינולין מסייע לעיכול תקין ולדיאטה. האבקות שכדאי מאוד להכיר ומה אפשר לעשות איתן במטבח
אפרת נבון | 08.06.22
מאס ותד דיאטנית קלינית גורו בריאות של המגזר הערבי
"לא צריך לפחד מחומוס או פלאפל": כך הפכה מאס ותד לגורו התזונה של המגזר הערבי
לדיאטנית הקלינית ילידת הכפר ג'ת יש כבר עשרות סניפים ומשרדים בארץ, בשטחי הרשות הפלסטינית, באמירויות ובלונדון. לרגל סדרת טלוויזיה חדשה, שעוסקת בין היתר בהפרעות אכילה, היא מסבירה בריאיון מאבו־דאבי איך בנתה תפריט מותאם ללקוחות שלה ואיך משכנעים גם את הגבר הערבי להצטרף לטרנד הוולנס
נגה שביט־רז | 02.06.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ללבנוןחיזבאללהדרום לבנוןארצות הבריתישראלאיראןדונלד טראמפסופשבועאיטליה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ללבנוןחיזבאללהדרום לבנוןארצות הבריתישראלאיראןדונלד טראמפסופשבועאיטליה
תגיות קשורות
תזונהבריאותיפןמבצע שאגת הארילבשינהמשקלתפוחי אדמהטיקטוקטרנד