תגיות

תזונה בריאה

עלעלים
עלעל על: למה כדאי לאכול מיקרו-גרינס ואיך הם יגדלו גם אצלכם בבית?
מה אם במקום לאכול מנה של 200 גרם ברוקולי, תוכלו להסתפק בכמה עלעלים במשקל 20 גרם וליהנות מכל היתרונות התזונתיים הרבים שהירק הזה מספק לגוף? אחרי הכתבה הזו גם אתם תרצו לגדל עלעלים בבית. איך עושים את זה ומה עוד תרוויחו כשתכניסו אותם לצלחת?
רויטל פדרבוש | 05.05.22
שיפור במערכת העיכול בזכות "החיידקים הטובים"
פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה: לאכול חיידקים טובים, להאכיל חיידקים טובים
הן מעודדות תגובה חיובית במערכת החיסון, מסייעות להתמודד עם פולשים לא רצויים במעי ועוזרות בספיגת ויטמינים ומינרלים. מה ההבדל בין פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה, אילו מזונות עשירים בהן ומהם היתרונות הבריאותיים הטמונים במפגש שלהן אצלנו, במערכת העיכול?
יוגב ישראלי | 28.04.22
שתיית כוס קפה
הטעויות התזונתיות שמוציאות את בלוטת התריס שלכם מאיזון
אחד מכל עשרה ישראלים נדרש לקחת תרופות עקב חוסר איזון של בלוטת התריס. אם אתם עושים כל מה שצריך כדי לאזן את חילוף החומרים אבל התסמינים והבדיקות מראים אחרת - אולי הגיע הזמן לבדוק: האם הרגלי התזונה שלכם מתנגשים עם הטיפול התרופתי?
ד"ר יניב עובדיה, ד"ר נירית אבירן ברק | 18.04.22
מים עם לימון
תאתחלו: כוס מים פושרים ולימון בבוקר, ולהפסיק לאכול כשמחשיך
זה הזמן לשנות הרגלי אכילה. הנטורופתית מורן שטרום מציעה אתחול אביבי של הגוף והנפש בחמישה צעדים פשוטים להפליא וקלים לביצוע
מורן שטרום | 13.04.22
"תזונת אלף הימים": כך צריך לאכול מתחילת ההיריון ועד שהילד בן שנתיים
אלף הימים הראשונים הם התקופה המשמעותית ביותר בחיי הפעוט - חלון הזדמנויות בו ניתן להבטיח גדילה תקינה. מה צריך לכלול התפריט בהיריון, עם אילו מזונות מומלץ להתחיל אחרי ההנקה ולמה חשוב להקפיד על ארוחות משפחתיות כבר מגיל צעיר? נעמה הורוביץ, דיאטנית קלינית ילדים ותינוקות, מסבירה
ענת לב-אדלר | 06.04.22
קמח טף
10 סיבות להעשיר את התפריט בקמח טֵף ומה עושים איתו במטבח?
הטף נחשב לכוכב הבריאות החדש של המתאמנים, הטבעונים והנמנעים מגלוטן. אלו יתרונות תזונתיים הופכים אותו לחלופה בריאה ומזינה במיוחד, ומה אפשר להכין איתו (חוץ מאינג'רה) בבית?
אפרת נבון | 27.03.22
חלב שיבולת שועל
סובלים מכולסטרול גבוה? 4 משקאות שכדאי להתחיל לשתות
לא רק תזונה וספורט – גם משקאות מסוימים מומלצים למי שסובלים מערכי כולסטרול גבוהים או מנטייה משפחתית. אז מה הכי כדאי להתחיל לשתות?
מעין פלג אבירם | 24.03.22
באנר כוכבי הוולנס
כוכבי הוולנס של ישראל: בחרו את הסלב שעושה לכם חשק לחיות בריא
מגזין מנטה בוחר את כוכבי הוולנס לשנת 2022 (כולל אלה שזרחו במיוחד) ומזמין אתכם לבחור את הסלב שהכי השפיע עליכם
מנטה | 24.03.22
ירין בוזגלו
כושר קרבי: איך נערת ישראל שומרת על הגזרה בבסיס
סודות הכושר והתזונה של טוראית ירין בוזגלו: כמה פעמים בשבוע היא מתאמנת, כמה מנות פלאפל (שמכין אבא – "פלאפל 4 טעמים") היא מרשה לעצמה ומהו הגילטי פלז'ר היומי שלה - שעליו היא לא מוותרת?
נדב שהרבני | 17.03.22
מאקה
אבקת שורש מאקה: איך היא תורמת לאנרגיה, לחשק ולמצב הרוח ומה עושים איתה במטבח?
8 סיבות לחמם את הגוף, המיינד והליבידו בכפית או שתיים של מאקה - השורש העתיק מהרי האנדים, ואיך משלבים אותה במגוון מאכלים ומתכונים כדי להפיק ממנה מקסימום טעם ובריאות
אפרת נבון | 23.02.22
תזונה ים תיכונית מונעת כולסטרול
מחקר: אלו המזונות שעשויים להאריך את חייכם ב-10 שנים
נתונים שנאספו למחקר חדש על הקשר בין מזון לתוחלת החיים, מראים כי שמירה על הרגלי תזונה מסוימים יכולה להוסיף לכם לא מעט שנות חיים - תלוי באיזה גיל עושים את השינוי התזונתי. הדיאטנית יעל דרור עם המסקנות: כמה שנים תוכלו להרוויח, מה מומלץ להוסיף לתפריט ועל מה כדאי לוותר?
יעל דרור | 13.02.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתתזונהבריאותהשמנהמזוןפעילות גופניתאימוןשינהקלוריותתוספי תזונה