תגיות

תזונה בריאה

ענת ענבר
"כשאני אומרת למטופלת 'תאכלי מה שבא לך', היא נבהלת"
הפרעות האכילה בגיל ההתבגרות, המחזור החודשי שכמעט נעלם והקושי להרות הביאו את ענת ענבר לצאת למסע של ריפוי עצמי. כיום היא מומחית ברפואה אינטגרטיבית ומטפלת דרך תזונה, שמשיקה ספר חדש "לא משמינים מאוכל" ומסבירה ששוקולד הוא בכלל לא הבעיה
אורית מרלין-רוזנצוייג | 13.02.22
אגס
אנטי דלקתי ומסייע בעצירויות: 5 סיבות בריאות להתחיל לאכול אגסים
על סגולות הבריאות של התפוח, אנחנו יודעים לא מעט, אבל מסתבר שגם אחיו החורג, האגס, משופע במרכיבים שרק יעשו טוב לבריאות שלכם: מכמות נדיבה של נוגדי חמצון ומרכיבים אנטי דלקתיים ועד סיוע במצבי עצירות. בתיאבון!
עינת מזור-בקר | 08.02.22
מלחמה בתחלואה
התזונה שהוכחה מחקרית כמפחיתת סיכויים לחלות בסרטן
כמה שינויים קטנים בסגנון החיים יכולים לעשות הבדל גדול בסיכון של כל אחד מאיתנו לחלות בסרטן. מה כדאי להוסיף לתפריט ומה להשאיר מחוץ לצלחת? הדיאטנית הקלינית מיטל לוי עם הכללים החשובים
מיטל לוי | 03.02.22
פלבנואידים
מחקר של 33 שנה: המזונות שמפחיתים את הסיכון לתמותה של חולי פרקינסון
החוקרים עקבו אחר תזונת חולי פרקינסון וגילו: הסיכון למות מהמחלה פחת משמעותית בהקפדה על תזונה עשירה בנוגדי חמצון מסוימים. הדיאטנית יעל דרור בדקה מה כדאי גם לכם להוסיף לתפריט
יעל דרור | 31.01.22
רוקחות טבעית
נזלת, חום או שיעול: רוקחות טבעית בהכנה ביתית להקלת תסמיני החורף
חליתם בשפעת? משתעלים? מצוננים? האף לא מפסיק לנזול? ההקלה על התסמינים האלו יכולה להגיע דווקא מכיוון מגירת התבלינים שלכם במטבח. קבלו טיפים והמלצות לתרופות טבעיות שניתן לרקוח בקלות ממרכיבים שקיימים בבית או בכל חנות טבע קרובה
חיים חזן | 25.01.22
חמין
לא מה שחשבתם: חמין לשבת - וכמה שהוא בריא
נוטים לזלזל בו ולכנות אותו בשמות כמו "יציקה", אבל החמין המוכר והטוב הוא למעשה ארוחה מלאה בסיר אחד, ואם מכינים אותו נכון - הוא גם בריא. יש בו חלבון, פחמימות, סיבים תזונתיים וערכים גבוהים של ויטמינים ומינרלים. אבל יש מרכיבים שכדאי מראש לוותר עליהם. מצעד המנות הבריאות, לקראת סופ"ש קר
יעל דרור | 20.01.22
דיאטה ים תיכונית ירוקה
מחקר: זו הדיאטה שעשויה להאט את הזדקנות המוח
מה כדאי לשתות ולאכול כדי להאט שינויים ניווניים במוח? שיתוף פעולה בין אוניברסיטת בן גוריון לבין אוניברסיטת הרווארד בדק את השפעות הדיאטה הים תיכונית הירוקה ומגלה כי יש דרך פשוטה ובטוחה לשמור על תפקוד המוח שלנו גם כשאנחנו מתבגרים
יעל דרור | 17.01.22
מרק קוסקוס
מרק קוסקוס טבעוני: למה הוא כל כך בריא?
לפעמים, לא צריך להתאמץ יותר מדי כדי להנות ממנה סופר-בריאה, שנמצאת בלא מעט מטבחים בישראל. מרק הקוסקוס המפורסם מכיל את כל המרכיבים שהגוף שלנו צריך - מחלבונים עשירים דרך ויטמינים חשובים וגם נוגדי חמצון. ואם מתחשק לכם לשדרג את המרק בריאותית - אל תוותרו על קינמון. ויש גם מתכון. הדיאטנית יעל דרור בכתבה נוספת על סוד המנות הבריאות
יעל דרור | 13.01.22
תמרה אהרוני ואפרת לקט
כך תרכיבו את הצלחת המנצחת לכל ארוחה
מהו אב המזון המשביע ביותר, כמה ממנו צריך להיות על הצלחת, מה מקומם של הירקות - ואיך, על הדרך, תוכלו למנוע דרמות מצד הילדים שלא תמיד מעוניינים במה שמגישים להם? תמרה אהרוני, בלוגרית אוכל ומתכונאית, הזמינה את אפרת לקט, אמא מאמנת, למטבח של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet ותנובה, ויחד עם גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, השיבו לכל השאלות והכינו מתכון מושלם של לחמניות ממולאות גבינות וירקות
בשיתוף תנובה | 11.01.22
ד"ר שון פורטל ותמרה אהרוני
כך תשמרו על גוף חטוב: מתכון קליל למנה משביעה
ירידה במשקל משפיעה, באופן טבעי, על מסת השריר שלנו, אז מה כדאי לנו לאכול כדי לשמר ואפילו להעלות את מסת השריר ולהיות חטובים? תמרה אהרוני וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, וד"ר שון פורטל, דיאטן ספורט, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ, עם טיפים שעוזרים ומתכון למרק יוגורט עם מלפפונים ועשבי תיבול
בשיתוף תנובה | 09.01.22
תמרה אהרוני ומיכל צפיר
מיכל צפיר ותמרה אהרוני עם מתכון מתוק ובריא
איך שומרים על תזונה בריאה ונכונה לנו? גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, נותנת עצות שיכולות לעזור במסגרת "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet ותנובה, ותמרה אהרוני יחד עם מיכל צפיר מכינות מתכון עשיר בסיבים, מלא בחלבון ובמתיקות שאוהבים: פודינג שיבולת שועל ופירות
בשיתוף תנובה | 05.01.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתתזונהבריאותהשמנהמזוןפעילות גופניתאימוןשינהקלוריותתוספי תזונה