תגיות

תזונה בריאה

"תזונת אלף הימים": כך צריך לאכול מתחילת ההיריון ועד שהילד בן שנתיים
אלף הימים הראשונים הם התקופה המשמעותית ביותר בחיי הפעוט - חלון הזדמנויות בו ניתן להבטיח גדילה תקינה. מה צריך לכלול התפריט בהיריון, עם אילו מזונות מומלץ להתחיל אחרי ההנקה ולמה חשוב להקפיד על ארוחות משפחתיות כבר מגיל צעיר? נעמה הורוביץ, דיאטנית קלינית ילדים ותינוקות, מסבירה
ענת לב-אדלר | 06.04.22
קמח טף
10 סיבות להעשיר את התפריט בקמח טֵף ומה עושים איתו במטבח?
הטף נחשב לכוכב הבריאות החדש של המתאמנים, הטבעונים והנמנעים מגלוטן. אלו יתרונות תזונתיים הופכים אותו לחלופה בריאה ומזינה במיוחד, ומה אפשר להכין איתו (חוץ מאינג'רה) בבית?
אפרת נבון | 27.03.22
חלב שיבולת שועל
סובלים מכולסטרול גבוה? 4 משקאות שכדאי להתחיל לשתות
לא רק תזונה וספורט – גם משקאות מסוימים מומלצים למי שסובלים מערכי כולסטרול גבוהים או מנטייה משפחתית. אז מה הכי כדאי להתחיל לשתות?
מעין פלג אבירם | 24.03.22
באנר כוכבי הוולנס
כוכבי הוולנס של ישראל: בחרו את הסלב שעושה לכם חשק לחיות בריא
מגזין מנטה בוחר את כוכבי הוולנס לשנת 2022 (כולל אלה שזרחו במיוחד) ומזמין אתכם לבחור את הסלב שהכי השפיע עליכם
מנטה | 24.03.22
ירין בוזגלו
כושר קרבי: איך נערת ישראל שומרת על הגזרה בבסיס
סודות הכושר והתזונה של טוראית ירין בוזגלו: כמה פעמים בשבוע היא מתאמנת, כמה מנות פלאפל (שמכין אבא – "פלאפל 4 טעמים") היא מרשה לעצמה ומהו הגילטי פלז'ר היומי שלה - שעליו היא לא מוותרת?
נדב שהרבני | 17.03.22
מאקה
אבקת שורש מאקה: איך היא תורמת לאנרגיה, לחשק ולמצב הרוח ומה עושים איתה במטבח?
8 סיבות לחמם את הגוף, המיינד והליבידו בכפית או שתיים של מאקה - השורש העתיק מהרי האנדים, ואיך משלבים אותה במגוון מאכלים ומתכונים כדי להפיק ממנה מקסימום טעם ובריאות
אפרת נבון | 23.02.22
תזונה ים תיכונית מונעת כולסטרול
מחקר: אלו המזונות שעשויים להאריך את חייכם ב-10 שנים
נתונים שנאספו למחקר חדש על הקשר בין מזון לתוחלת החיים, מראים כי שמירה על הרגלי תזונה מסוימים יכולה להוסיף לכם לא מעט שנות חיים - תלוי באיזה גיל עושים את השינוי התזונתי. הדיאטנית יעל דרור עם המסקנות: כמה שנים תוכלו להרוויח, מה מומלץ להוסיף לתפריט ועל מה כדאי לוותר?
יעל דרור | 13.02.22
ענת ענבר
"כשאני אומרת למטופלת 'תאכלי מה שבא לך', היא נבהלת"
הפרעות האכילה בגיל ההתבגרות, המחזור החודשי שכמעט נעלם והקושי להרות הביאו את ענת ענבר לצאת למסע של ריפוי עצמי. כיום היא מומחית ברפואה אינטגרטיבית ומטפלת דרך תזונה, שמשיקה ספר חדש "לא משמינים מאוכל" ומסבירה ששוקולד הוא בכלל לא הבעיה
אורית מרלין-רוזנצוייג | 13.02.22
אגס
אנטי דלקתי ומסייע בעצירויות: 5 סיבות בריאות להתחיל לאכול אגסים
על סגולות הבריאות של התפוח, אנחנו יודעים לא מעט, אבל מסתבר שגם אחיו החורג, האגס, משופע במרכיבים שרק יעשו טוב לבריאות שלכם: מכמות נדיבה של נוגדי חמצון ומרכיבים אנטי דלקתיים ועד סיוע במצבי עצירות. בתיאבון!
עינת מזור-בקר | 08.02.22
מלחמה בתחלואה
התזונה שהוכחה מחקרית כמפחיתת סיכויים לחלות בסרטן
כמה שינויים קטנים בסגנון החיים יכולים לעשות הבדל גדול בסיכון של כל אחד מאיתנו לחלות בסרטן. מה כדאי להוסיף לתפריט ומה להשאיר מחוץ לצלחת? הדיאטנית הקלינית מיטל לוי עם הכללים החשובים
מיטל לוי | 03.02.22
פלבנואידים
מחקר של 33 שנה: המזונות שמפחיתים את הסיכון לתמותה של חולי פרקינסון
החוקרים עקבו אחר תזונת חולי פרקינסון וגילו: הסיכון למות מהמחלה פחת משמעותית בהקפדה על תזונה עשירה בנוגדי חמצון מסוימים. הדיאטנית יעל דרור בדקה מה כדאי גם לכם להוסיף לתפריט
יעל דרור | 31.01.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות קשורות
סרטןתזונהיפןמבצע שאגת האריאלכוהולשינהסרטן השדמשקלעורפנים