תזונה בריאה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

תזונה בריאה

רות אופק ותמרה אהרוני

כך תיהנו מהאוכל שלכם בלי ייסורי מצפון

ברגעים האלו בהם מתחשק לכם משהו מושחת, מתקתק, טעים, פריך, שישביע אותנו, אבל גם בלי רגשות אשמה על שאכלנו, אין מתאים יותר מסלט בטטה אפויה עם גבינת פטה, בדיוק כמו זה שתמרה אהרוני, בלוגרית אוכל ומתכונאית, ורות אופק, בלוגרית אוכל ועורכת דין, מכינות במטבח של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet ותנובה. גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה מוסיפה ומסבירה כיצד ניתן ליהנות מתזונה בריאה ומשביעה בעזרת כמה שיטות

בשיתוף תנובה | 18.11.21

חורף מרק מרקים סוודר

הטמפרטורה יורדת, המשקל עולה: איך אפשר למנוע את זלילות החורף?

שעון החורף כבר כאן, ובקרוב נשב יותר בבית, נהיה פחות פעילים ונחפש דרכים להתחמם כשיותר בגדים מכסים את הגוף. האם אכילת יתר הכרחית בתנאים האלו? ממש לא: עם היערכות נכונה אפשר לעבור את עונת הגשמים בלי להשמין

שירי נקש | 18.11.21

מתכוני אנטי אייג'ינג

מתכון בריא בשבוע: כדורי מאצ'ה ופיסטוקים לאריכות ימים

ריכוז נוגד החמצון ‭‬שבשורש המאצ'ה גבוה פי 137 לעומת סוגי תה ירק אחרים. הוא מרגיע, מעודד בהירות וחדות, שיפור בזיכרון ויכולות למידה. ולליב עזריה יש גם מתכון טעים במיוחד איתו

שף אורח: ליב עזריה | 15.11.21

גיל המעבר. זרעים, סויה ותלתן אדום

ברוקולי, קשיו וזרעי פשתן: המזונות שיעזרו להתמודד עם תסמיני גיל המעבר

פיטואסטרוגנים הנמצאים בצמחים מסוימים מייצרים אפקט דמוי אסטרוגן ומפחיתים מעוצמת התסמינים האופייניים לגיל המעבר. הנטורופתית אפרת בר לב עם רשימת המזונות שעשויים לסייע בהתמודדות

אפרת בר לב | 14.11.21

תמרה אהרוני ואירה דולפין

אירה דולפין ותמרה אהרוני עם הנשנוש המושלם

זה קורה לכולנו וכמעט כל יום, הרגע הזה שמתחשק לנו משהו לנשנש ולא עוזב אותנו עד שנכניס משהו לפה. מה עושים? מכינים משהו טעים, משביע ובריא. תמרה אהרוני, גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה יחד עם אירה דולפין נותנות טיפים ומכינות גלידוניות יוגורט ופירות במסגרת "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet ותנובה

בשיתוף תנובה | 14.11.21

ליב עזריה

האישה שחקרה את סודות התזונה של האנשים שחיים מעל גיל 100

אחרי 15 שנה בהן סבלה מעייפות ומהפרעות אכילה, לרבות בולימיה קשה, ליב עזריה החליטה לצאת למסע חקר עצמאי של ה-Blue Zones, אזורים עם ריכוזים גבוהים של אנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית. מה היא למדה מתושבי סרדיניה (איטליה), איקריה (יוון) וחבל נגאנו (יפן), ומה גם אתם יכולים ללמוד מהם?

שירי ברוק-שגיא | 10.11.21

דיאטה

היזהרו מלהפוך ל"טבעוני פחמימתי": לא כל מה שטבעוני הוא בהכרח בריא

שוקלים מעבר לתזונה טבעונית? לנטורופתית מורן שטרום יש שלושה כללי מפתח איך לעשות את זה נכון - וגם מתכון מנצח למנה טבעונית מחממת ומנחמת

מורן שטרום | 02.11.21

מבשלים ביחד נשנושים לכולם

הנשנוש שיסגור לכם את הפינה: חיתוכיות גבינה ופירות

שוב הילדים מבקשים משהו לנשנש ושוב אתם, ההורים, מתלבטים מה לתת כי בכל זאת, אתם רוצים שהילדים יאכלו משהו שאתם יודעים מה הוא מכיל וגם ישביע אותם? במסגרת פרויקט "בית בריא" המשותף ל-ynet ותנובה, מציעות תמרה אהרוני וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, טיפים, רעיונות לנשנושים משביעים ומתכון לחיתוכיות גבינה ופירות שהילדים יאהבו

בשיתוף תנובה | 02.11.21

עובדים ביחד במטבח. תמרה אהרוני ודורי הופמן

בלי להחסיר חלבון: מתכון ל"שניצל" גבינות וירקות

הרבה הורים חוששים שהילד שלהם, שהחליט להיות צמחוני, יפתח חסרים תזונתיים, אבל תזונה צמחונית יכולה להיות מאוזנת - איך? הנה דוגמה למתכון עשיר בחלבון של "שניצל" גבינות וירקות שהילדים יאהבו, וגם ההורים. תמרה אהרוני וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, מסבירות מה ואיך עושים, במסגרת פרויקט "בית בריא" המשותף ל-ynet ותנובה

בשיתוף תנובה | 01.11.21

תמרה אהרוני ואלה קרביץ

הכינותי לבדי: זו הדרך להעניק לילדיכם ביטחון ועצמאות

כמה פעמים שמעתם את הילדים דורשים "אני לבד!", וכמה פעמים תהיתם מה יישאר מהמטבח אחרי שהם יבלו בו ויכינו לעצמם משהו לאכול? השאלה החשובה יותר היא איך נדע שמה שהיא מכינים בעצמם באמת מזין? במסגרת פרויקט "בית בריא", המשותף ל-ynet ותנובה, תמרה אהרוני וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, מסבירות איך משלבים את הילדים במטבח בצורה שמיטיבה עם כולם ומוסיפות מתכון לקסדייה מקסיקנית עם גבינה, שגם ההורים ישמחו לטעום ממנו

בשיתוף תנובה | 31.10.21

תמרה אהרוני וזהר לוסטיג בשן

ארוחת עשר בריאה ומשביעה: מאפינס גבינות וקישואים

ארוחת עשר היא הזדמנות מצוינת לעזור לילדים לרכוש הרגלי אכילה נכונים על ידי יצירת ארוחה מאוזנת ומשביעה להתחלה טובה של היום והיא יכולה לתרום לריכוז והאנרגיה למשך היום. איך עושים את זה? בקלות, עם מאפינס גבינות וקישואים. תמרה אהרוני וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, מסבירות ומראות איך עושים זאת, במסגרת "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet ותנובה

בשיתוף תנובה | 26.10.21

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

לבנון חיזבאללה עבאס עראקצ'י איראן צה"ל דרום לבנון סטיב וויטקוף הסכם עם איראן איתמר בן גביר טוויטר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

לבנון חיזבאללה עבאס עראקצ'י איראן צה"ל דרום לבנון סטיב וויטקוף הסכם עם איראן איתמר בן גביר טוויטר