תגיות

תזונה בריאה

אלמוג בוקר
אלמוג בוקר: "סבלתי מהתקפי חרדה - הפסיכולוגים של מרכזי חוסן ממש הצילו אותי"
כתב חדשות 13 מספר על ההשלכות של החיים על גבול רצועת עזה, ומגלה איך שומרים על כושר בקיבוץ ומה הגילטי פלז'ר התזונתי שלו
נדב שהרבני | 08.08.21
משקאות קרים
סוכר גבוה בדם? כך תאכלו גלידה, קרטיב ושייק בלי נקיפות מצפון
העונה החמה מביאה איתה רצון עז להתרענן ולהרוות את הגוף במשקה צונן. אבל חשוב לעצור בזמן את הפיתוי ולגלות מודעות מספקת שתביא אתכם ליהנות ממטעמי העונה החמה וגם לשמור על הבריאות. מה כדאי לדעת, ממה כדאי להתרחק ומה התחליפים לעומסי הסוכר?
עדינה בכר | 02.08.21
חומוס
1,000 קלוריות בצלחת: איך לאכול חומוס מבלי להרוס את הדיאטה
מנת חומוס מכילה יתרונות תזונתיים רבים אבל גם ערך קלורי גבוה מאוד. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך משלבים את החומוס בתפריט הדיאטה ולמה חשוב לשים לב כשקונים סלט מוכן
ד"ר מאיה רוזמן | 02.08.21
סלט אטריות שעועית ומנגו
מתכון בריא אחד בשבוע: סלט אטריות שעועית ומנגו
אם כל שבוע נכניס לתפריט עוד מתכון בריא אחד – התזונה שלנו תשתפר פלאים במהרה. והפעם: הופכים את המוקפץ לסלט קר עם הפתעות
שף אורח: עידו קליינר | 19.07.21
מזונות עשירים בסיבים תזונתיים
החיידקים הטובים: למה צריכת סיבים תזונתיים קריטית כדי להעשיר אותם
אזור המעי שלנו עמוס בחיידקים, חלקם טובים ומועילים, אחרים פחות. אבל אם לא תצרכו מספיק סיבים תזונתיים, החיידקים הטובים לא יוכלו להתרבות. אלו המזונות עתירי הסיבים, וגם - תפריט יומי מומלץ
ד"ר טל טרמר וד"ר אילן גרין | 18.07.21
סימונה גורן - ספורטאית כבדת ראייה
להיות ספורטאי טבעוני: איך אפשר לעשות את זה נכון
השילוב בין ספורט לטבעונות מעורר תהיות: האם זה אפשרי? האם יש מספיק חלבון? האם ניתן להעלות מסת שריר? האם זה פוגע בבדיקות הדם? מתברר שרבים מהספורטאים שהתנסו בכך הצליחו לשפר את המדדים של הגוף, את הביצועים הספורטיביים ואת התחושה הכללית. מחברת הכתבה היא אחת מהם
סימונה גורן | 14.07.21
הצום שמשביע אותנו: הדיאטה שמטריפה את העולם
הטרנד הכי חם בעולם התזונה הבריאה הוא דיאטת "צום לסירוגין", שיטה שרבים מנסים אותה ולא רק כדי לרזות. האם היא באמת בריאה ואיך היא משפיעה על הגוף?
ענת לב-אדלר | 14.07.21
קיץ לפי האיורוודה
חם לכם? הטיפים הכי מרעננים לקיץ קריר, נושם ומאוזן
מה כדאי לאכול כדי להקל על העיכול, איך אפשר לקרר את השינה מלבד מזגן והאם הנופש המושלם שבחרתם מתאים לאנרגיה שלכם? 28 צעדים לקיץ קצת פחות לוהט - על פי האיורוודה
חגית אריאלי-שיינפלד | 02.07.21
חסה רומית
שווים יותר: שלושה ירקות שאתם חייבים הקיץ בצלחת
"כיפת ברזל״ של הרדיקלים החופשיים – על חשיבות הפיגמנטים כבר שמעתם? הנטורופתית מורן שטרום מצטרפת לנבחרת ה-Wellness של מנטה ובודקת: אילו ירקות מכילים ריכוז גבוה של פיגמנטים וכדאי לשלב בתפריט הקיצי?
מורן שטרום | 30.06.21
תפוחים
מבחן התפוחים: אדום, ירוק או זהוב - איזה סוג הכי בריא?
עומדים במחלקת הפירות ותוהים איזה תפוח יועיל לכם יותר? גרני סמית', דלישס, גאלה או פוג'י - מהו הזן שעשוי להשפיע לטובה על המשקל ואילו יסייעו גם לבריאות העיניים והלב וישפרו את תפקודי המוח? היתרונות התזונתיים של הזנים הנפוצים
מעין פלג אבירם | 27.06.21
שייק
ניקוי רעלים: האם זה באמת יעיל, ואילו נזקים עלולים להיגרם?
"ניקוי רעלים" מוזכר בהקשר לפתרון של בעיות בריאותיות שונות, אבל לחלק מהטיפולים הקשורים אליו אין תועלת מוכחת, וקיימת אפילו סכנה לנזק ממשי. אז מה צריך לדעת בנושא, וממה חשוב להיזהר?
יאן יגורוב, עמותת מדעת | 21.06.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתתזונהבריאותהשמנהמזוןפעילות גופניתאימוןשינהקלוריותתוספי תזונה