תגיות

תזונה בריאה

תוכן שיווקי
זה מה שאוכלת מומחית המוח מהרווארד כדי לשמר את תפקוד המוח שלה
הפסיכיאטרית התזונתית (כן, יש כזה מקצוע) ד"ר אומה ניידו מתמחה בקשר שבין תזונה לבריאות נפשית. בספר חדש שהוציאה היא מתארת את המזונות שהיא עצמה אוכלת כדי לחדד את הזיכרון, המיקוד ובריאות המוח הכללית
מעין פלג אבירם | 25.10.21
פסטה בריאה
להבריא את הפסטה: ארבעה טריקים שיהפכו אותה לפחות משמינה
בהקשר של ירידה במשקל, הפחמימות והפסטה זוכות לייצוג גרוע. אבל אפשר להפוך את הפסטה ממנה מושחתת למנה טעימה ובריאה. איך? הנטורופתית מורן שטרום מסבירה
מורן שטרום | 25.10.21
מחקר ישראלי: מזון אולטרה-מעובד מעלה סיכון ליתר לחץ דם ולכבד שומני
חוקרים מאוניברסיטת חיפה מצאו כי צריכה גבוהה של מזון שמגיע באריזה סגורה ושמכיל תוספים שונים, גורמת נזק כבד לאיברים שונים ומעלה את הסיכון לתמותה. בין המזונות שעדיף להימנע מהם, לפי החוקרים: נקניקיות, המבורגרים, שתייה ממותקת, חטיפים, לחם קל ופריכיות
ד"ר איתי גל | 24.10.21
מתכון שאפשר להכין יחד. תמרה אהרוני ויובל שניר
תזונה בריאה יותר לילדים: מתכון ללביבות גבינה
את הקשר בין תזונה לגדילה אין צורך להסביר, אבל איך מוודאים שהילדים צורכים את כל אבות המזון להם הם זקוקים? יוצרים מנות טעימות ומאוזנות שמכילות את כל מה שהם צריכים. תמרה אהרוני וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, עם מתכון עשיר בחלבון שלא רק הילדים יזללו אלא גם המבוגרים. עונה חדשה של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet ותנובה מתחילה
בשיתוף תנובה | 24.10.21
לאשה
הגעת לגיל המעבר? מה כדאי להוסיף לתזונה כדי לשפר את ההרגשה
מתקרבת לגיל 50? בוקר טוב – האסטרוגן שלך צונח וכדאי שתכניסי כמה שינויים באורח החיים שיעזרו לך לעבור את זה בטוב: מהאימונים שישמרו על מסת השריר, דרך המזון שיאיץ את חילוף החומרים ועד לתוספי תזונה חיוניים. דיאטנית קלינית עם מדריך לגיל המעבר
שירי נקש | 21.10.21
משקל דיגיטלי
עושים דיאטה, אבל 3-2 ק"ג מיותרים לא יורדים? כך תפתרו את הבעיה
שיניתם את התפריט, ויתרתם על ג'אנק פוד, אפילו לחם לא נכנס הביתה - ובכל זאת אתם לא מגיעים למשקל הרצוי. למה זה קורה? קבלו כמה עצות חשובות שאולי יעזרו לכם להשתחרר סוף-סוף מהקילוגרמים העודפים
יעל דרור | 06.10.21
עצות שנה חדשה איזון
חמש עצות זהב לשנה מאוזנת עם יותר מקום לעצמנו
אנחנו בעיצומה של תקופת קורונה בלתי נגמרת שמתמזגת עם חודש החגים, ורבים מרגישים עכשיו מרוקנים וחסרי כוח. איך עומדים בכל הציפיות ומחזירים את החיים שלנו לאיזון, כשנדמה שכל מה שאנחנו רוצים זה לזנוח הכול ולנוח?
ענת לב-אדלר | 22.09.21
פלפלים ירוקים מתוקים
היתרונות הבריאותיים המפתיעים של הפלפלים הירוקים
פלפלים ירוקים מתוקים הם לא רק פלפלים שעדיין לא סיימו להבשיל: במה הם עדיפים על פני פלפלים אדומים ואילו יתרונות תזונתיים מסתתרים בקערה?
מעין פלג אבירם | 22.09.21
עומר חזן
עומר חזן: "כשאני עושה יוגה או מדיטציה אני מרגיש מחובר לעצמי וגם לקדוש ברוך הוא"
מתי הוא מתבאס על עצמו ולאיזה גילטי פלז'ר הוא לא מסוגל לסרב? סודות התזונה, הכושר והאושר של כוכב "שבאבניקים" ו"פלמ"ח" בן ה-21: "כל יום אני פותח את הבוקר עם תפילין"
נדב שהרבני | 17.09.21
לרגל יום הכיפורים: על אלו חטאים בתזונה אנחנו צריכים לכפר?
המסורת מורה לנו לבקש סליחה מבני אדם, אבל רבים מאיתנו צריכים לבקש סליחה גם מהגוף. דיאטות כאסח, ויתור על פחמימות, ארוחות קטנות מדי, הבטחות שקשה לקיים: הגיע הזמן לכפר על החטאים והטעויות האלו ולהתחיל לאמץ הרגלי תזונה חדשים, בריאים וטובים יותר
ליאור קריקוב והילה שלזינגר | 15.09.21
ארוחת חג בריאה בראש השנה
כמה פחמימות מסתתרות במאכלי החג – ואיך תכינו ארוחת חג בריאה יותר?
ארוחת ראש השנה מאופיינת במאכלים מסורתיים, חלקם עם כמות גדולה של סוכרים ופחמימות. הדיאטנית עדינה בכר מציעה טוויסט קל במנות - שיעשה הבדל גדול במחיר הקלורי של הארוחה
עדינה בכר | 06.09.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהעבאס עראקצ'יאיראןצה"לדרום לבנוןסטיב וויטקוףהסכם עם איראןאיתמר בן גבירטוויטר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהעבאס עראקצ'יאיראןצה"לדרום לבנוןסטיב וויטקוףהסכם עם איראןאיתמר בן גבירטוויטר
תגיות קשורות
תזונהבריאותיפןמבצע שאגת הארילבשינהמשקלתפוחי אדמהטיקטוקטרנד