תגיות

חדר כושר

רינה בר
בגיל 61 הפכה למאמנת כושר: "מאוחר? ממש לא!"
במשך 30 שנה רינה בר עבדה כאשת שיווק בכירה עד שנשבר לה. במקום לחכות לפנסיה היא החליטה לעשות הסבת מקצוע ולהפוך למאמנת כושר. "מבוגרים רואים בי דוגמה אישית והוכחה שזה אפשרי. הצעירים רואים בי מישהי שאפשר לסמוך עליה. אני לא איזו ילדה בת 20. אני מישהי שעשתה משהו בחיים"
איתן גפן | 23.05.25
אירנה רכלין
כך הפך חדר הכושר לזירת הפיק-אפ של ישראל
בזמן שחדרי הכושר תמיד היוו זירה להיכרויות, נדמה כי בשנה האחרונה הטרנד הזה הואץ עוד יותר. הסכנה היא חציית גבולות, שנגרמת כשהפלירטוט הבריא כבר הופך להטרדה. "יש תחושה שבחדרי כושר תמיד יש מתח מיני, ולעיתים הגבול נפרץ", אומרת אירנה רכלין, מאמנת כושר ותיקה
הילה דניאל | 26.04.25
חדר כושר
כך הפכו חדרי הכושר למגרש משחקים של בינה מלאכותית, סנסורים ומסכי מגע
בשקט-בשקט, חדרי הכושר מפנים מקום לטכנולוגיה – ואיתה גם לתפיסה חדשה של אימון, בריאות ואורח חיים בריא. במקום מאמן אישי, מערכת בינה מלאכותית תבנה לכם תוכנית, ובמקום מנעול למלתחות וצ'יפ למפתח – כל מה שתצטרכו זה טביעת אצבע וזיהוי פנים. אבל האם החידושים האלו באמת מייעלים את הדרך לגוף בריא, או רק עוטפים את המנוי בברק דיגיטלי?
דניאלה גינזבורג | 21.04.25
הולמס פלייס
הולמס פלייס הפסיקה לשלם ביטוח. חלק מהמתאמנים יפוצו
מועדוני כושר מחויבים לעשות ביטוח תאונות אישיות לכל הלקוחות למקרה של תאונה תוך כדי אימון. אולם הולמס פלייס לא עמדה בחוק ותפצה לקוחות שנפצעו במועדוניה בין יוני 2009 לדצמבר 2021, ואיבדו כושר עבודה ליותר מ-10 ימים או סובלים מנכות. גובה הפיצוי: מאות עד עשרות אלפי שקלים ללקוח
מירב קריסטל | 03.03.25
המכון ביבנה, בו צולמו סרטונים של מאמן שוכב עם עשרות נשים נשואות
אחת המתאמנות שתועדו ביבנה התלוננה נגד המאמן: "מרוסקת" | כיווני חקירת ההדלפה
אחת הנשים שתועדו בסרטונים האינטימיים טענה כי קיימה יחסי מין עם המאמן בהבנה שהמצלמות במכון הכושר מנותקות ואינן פעילות. מקורביו: "לא הוטחה בו טענה כזו ע"י המשטרה". כעת נבדק: היכן נשמרו הסרטונים שתועדו, ואיך המדליפים הצליחו להשיג אותם. בסביבת הנשים ביקשו: אל תמשיכו להפיץ אותם
מאיר תורג'מן | 30.01.25
מצלמת אבטחה
אל תהיו חדר כושר ביבנה: כך תגנו על מצלמות האבטחה שלכם
אחרי הפריצה למכון הכושר והדלפת הסרטונים האישיים לרשת, עולה שוב הסכנה שבמצלמות אבטחה בלתי מוגנות. עם 66 אלף מצלמות חשופות בישראל וסיכון גבוה פי 100 לפריצה, הבית החכם עלול להפוך לחלון פתוח להאקרים. כך תשמרו על הפרטיות שלכם ותמנעו מהסיוט הדיגיטלי הבא    
רפאל קאהאן | 30.01.25
התעלמות
סרטוני המין של חדר הכושר ביבנה: זה מה שבאמת מטריד אותנו בפרשה
במקום דיון על פרטיות והפצת סרטונים אינטימיים, הסערה סביב סרטוני המין שדלפו חושפת את פרצופה של החברה - שממשיכה לדרוש מנשים לשלם מחיר ולהגביל את המיניות שלהן, בזמן שלגברים ניתן אישור להפריד בין סקס לאהבה
לי ראובני | 30.01.25
המכון ביבנה, בו צולמו סרטונים של מאמן שוכב עם עשרות נשים נשואות
התיעודים האינטימיים במכון הכושר: "מסע נקמה גברי במתאמנות" | מה אומר החוק?
המשטרה ממשיכה לחקור מי עומד מאחורי הפריצה למצלמות האבטחה של המכון ביבנה והפצת התיעודים ברשת, ובארגוני נשים אמרו כי המתאמנות הן קורבנות: "שום יצר נקמה או קנאה לא מצדיק התנהגות אלימה ופוגענית שכזו". העברת הסרטונים היא עבירה פלילית: "העונש המקסימלי - 5 שנות מאסר"
סיון חילאי, מאיר תורג'מן | 29.01.25
"אם תרימי משקולות, יהיו לך שרירים של גבר": מיתוסים מחדר הכושר
עדיף לנשים להימנע מאימוני כוח כי הם יהפכו אותן לשריריות מדי? באמת חייבים לאכול חלבון מיד אחרי פעילות גופנית? אם לא הזענו בכלל זה אומר שהאימון לא היה יעיל? שני מומחים עשו לנו סדר והפריכו את המיתוסים הגדולים ביותר בתחום הכושר
איתן גפן | 29.01.25
סקוואט קדמי
סקוואט - עצה מאורתופד: כך תבצעו נכון את מלך תרגילי הכושר
הוא מחזק את שרירי הרגליים והליבה, בא לידי ביטוי בתנועות יומיומיות פשוטות, מונע כאבים ותורם לבריאות הכללית - איך זה שרבים עדיין לא מבצעים את תרגיל הסקוואט באופן הנכון? הגיע הזמן לשנות את זה. ד"ר אוהד סגל, אורתופד מומחה וגורו כושר, עם כל ההסברים על אחד התרגילים החשובים בשגרת האימונים שלכם
איתן גפן | 13.01.25
מתאמן עייף
10 טעויות שאתם עושים בחדר כושר
מרימים משקלים עם האגו, לא מגוונים באימונים, מגיעים לחדר כושר יום אחר יום ומעבירים חצי מהאימון בבהייה במסך של הטלפון: שאלנו שני מאמני כושר אילו טעויות הכי נפוצות בקרב מתאמנים. הנה התשובות שלהם
איתן גפן | 16.12.24
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות